作成2025年04月22日
お隣の町の体育館へ、初めてのピックルボール体験会。
これはよい、テニスのクロストレーニングにすごくよい。
運動量もしっかり。
・腰を落とす。
・下半身からしっかり打つ。
ピックルボール特有のセオリーなんかはよく分からないままに終わってしまったが、確かにこれならテニスよりも早くゲームを楽しめると思う。
2025年04月21日(月)
作成2025年04月21日
15:40～17:00
ラリーを少しして、試合。
男ダブ女ダブで5-6負け
・追い出されたときは、ストレートよりももっと思い切ってセンターにディフェンスする。
・イーゾーンは確かに飛ぶんやけど、それでも薄いあたりだと飛ばないので、もっとフラットに当てる。
・しっかり優しく打つ。
・低く打ち続けるのはイーゾーン、高低差はパーセプトのが打ちやすいような。
・片手はダメージが大きい。
・自身のサーブゲームは右手、他は主に左手、わりといいかも。左の上系を鍛えるともっとよくなる。
2025年04月16日(水)
作成2025年04月16日
1ゲームと練習、少しシングルス。
ダブルスは辛勝、シングルスは惨敗。
いい運動にはなったが、内容がひどい。
右手の感覚が抜けているのと、オムニとフォートの組み合わせに慣れないのと。
色々と抜けているけど、ストロークを早めに何とかしたい。
室内履きの追加
作成2025年04月12日
ピックルボールが気になるので、体育館用に新しくオールコート用を買った。
オールコート用は、体育館→スクール→ウォーキング（スニーカー）、という順におろしていきたい。
次はソックスだけど、1年はもたないな。半年かな？
2足半年体制を試してみよう。
●シューズ
・ヨネックス パワークッション ソニケージ メン AC カーキ SHTSCMA 2025年04月10日
・メンよりも少し細身のウィメンも履き比べてみたが、右足の幅がきつかった、左足はウィメンのがよかったけど。
・ヨネックス パワークッションソニケージ メン GC レッド SHTSCMG 2025年02月15日
→右足アンダーラップ、左足オーバーラップ、デフォルトのオーバル120cm
・インソール ザムスト フットクラフト アジリティ ミドル 2024年10月09日
・アシックス ソリューションスピード 3 AC オレンジ 2024年03月30日
・インソール ザムスト フットクラフト アジリティ ミドル 2024年03月30日
→最初は引っかかり過ぎ感があったが、こなれてきてよい感じに。
・シューレース ヨネックス オーバル AC570 ホワイト(011) 150cm 2025年01月27日
・アシックス メンズ SOLUTION SWIFT FF 2 ソリューションスウィフト AC 緑 2024年10月02日
→テニスだと足裏にダメージが大きい気がして、ウォーキングに
→ウォーキング時、左足の踵まわりが大きい感じ（靴擦れ）と、右足の外側くるぶし下が痛い、慣れるか？
・ヨネックス フュージョンレブ 3 AC 青 2020年10月02日
→退役、なんかあった時用に保管
・スーパーフィート ブラック 2024年04月15日
→だいぶ慣れて来たのでテニスシューズにも入れてみたい
●これまでから
・新しく買う時は、足入れ感がちょっと窮屈かな、くらいのを。最初から余裕があるのは足のトラブルにつながる確率が高い気がする。
・シューレースの形状、フラットは締めすぎる、オーバルが好き。
・ベロとアッパーが一体化しているものが好き。
・インソールはデフォルトのふにゃふにゃした物ではなくて、踵まわりにある程度の硬さがあるものなら何でもいいような気がする。
●ソックス
・ヨネックス メンズハーフソックス.19122
・2024年11月01日から順次3足
・次回交換を4月に延長して予定（ただいま4か月）
・白色から黒色に替えていく、スナガードに合わせて
←白色よりも黒色のが滑るし繊維が千切れやすい？ 目立つだけかも。
ソックスの交換時期が伸びている。
使用よりも洗濯のウタマロダメージが大きかったのか？
●プリンスのスナガード 2024年10月06日
◎まじで砂が入らない。ソックスが汚れない！最高！！
▲足が蒸れる（モンベルとコラボして透湿性の高い素材で作ってくれないかな）
▲女性用なので足首の圧迫感がけっこう（メンズも作って欲しい）
2025年04月11日(金)
作成2025年04月11日
久しぶりな人がいた。10人。
昨日、打ちっぱなしをやっていたおかげか、サーブは薄い握りで打てた、ゲームだとまだビビるけど。
ただまだスピンをかけられないというか、体で打てていないので？イーゾーン100だと飛びすぎることがある。
コーチが二又のラケットを話題に。
メンズ or ウイメンズ
作成2025年04月08日
オールコート用シューズを更新するにあたり、同モデルでも女性用のが細身につくってあると聞いて、履き比べて来た。
現在オムニクレー用で使用している同モデルのオールコート用
・パワークッション ソニケージ メン AC. SHTSCMA
・パワークッション ソニケージ ウィメン AC. SHTSCLA
同 cm で右足はメンのが、左足はウィメンのが、よかった。
片足ずつの販売はないということで、どちらにするかだけど、ウィメンだと右足の幅が当たる。
ということで、従前通りにメンで。
左足に隙間があるのはどうするか、無駄にサポーターを巻くのもなんだし、今後の課題にして、また閃いたら試していく。
今は右足アンダーラップ、左足オーバーラップだけど、これだけだとちょっと工夫が足りないというか、足のトラブルが多い感じ。
2025年04月07日(月)
作成2025年04月08日
今月からお試し入会中の会員制クラブ、2回目、15時半から17時。
1回目はゲームを2回、今回は練習のみ、最初30分くらい1人でトスヒィッティング、あと1時間くらい男性の先輩に相手してもらって2人でラリー。
右手で練習
・まだまだ手打ち
・準備が遅い
・かっこよく準備できていない
・左膝にまた痛みがくるのが怖くて腰が高い、バックハンド
・追い払うように打点が前になりすぎている
・右足の中指の爪が軽い内出血
・左足の小指側に痛み
・左足の親指のマメがまた？
・右腕、手から肘までもダメージ、軽め
・テイクバック、インパクト、フロースルーの3点をはっきりと
・もっとラケットの重みを感じて使えるように
・打ち急がない
・疲労抜きしながら週2くらいのペースで通いたい
ソックス交換時期の延長
作成2025年03月01日
ソックスの交換時期が伸びている。
使用よりも洗濯のウタマロダメージが大きかったのか？
●ソックス
・ヨネックス メンズハーフソックス.19122
・2024年11月01日から順次3足
・次回交換を4月に延長して予定（ただいま4か月）
・白色から黒色に替えていく、スナガードに合わせて
←白色よりも黒色のが滑るし繊維が千切れやすい？ 目立つだけかも。
シューズもソニケージでよさげ、今のところ。
左足に隙間があるので、レディースも試してみたい。
ピックルボールが気になるので、体育館用に新しくオールコート用を買って、ローテーションしていきたい。
●これまでから
・新しく買う時は、足入れ感がちょっと窮屈かな、くらいのを。最初から余裕があるのは足のトラブルにつながる確率が高い気がする。
・シューレースの形状、フラットは締めすぎる、オーバルが好き。
・ベロとアッパーが一体化しているものが好き。
・インソールはデフォルトのふにゃふにゃした物ではなくて、踵まわりにある程度の硬さがあるものなら何でもいいような気がする。
●シューズ
・ヨネックス パワークッションソニケージメン GC レッド SHTSCMG 2025年02月15日
→右足アンダーラップ、左足オーバーラップ、デフォルトのオーバル120cm
・インソール ザムスト フットクラフト アジリティ ミドル 2024年10月09日
・アシックス ソリューションスピード 3 AC オレンジ 2024年03月30日
・インソール ザムスト フットクラフト アジリティ ミドル 2024年03月30日
→最初は引っかかり過ぎ感があったが、こなれてきてよい感じに。
・シューレース ヨネックス オーバル AC570 ホワイト(011) 150cm 2025年01月27日
・ヨネックス フュージョンレブ 3 AC 青 2020年10月02日
→退役、なんかあった時用に保管
→ウォーキング用に復活
・スーパーフィート ブラック 2024年04月15日
→だいぶ慣れて来たのでテニスシューズにも入れてみたい
・アシックス asics メンズ SOLUTION SWIFT FF 2 ソリューションスウィフト AC 緑 2024年10月02日
→テニスだと足裏にダメージが大きい気がして、ウォーキングに使用
→ウォーキング使用、左足の踵まわりが大きい感じ（靴擦れ）と、右足の外側くるぶし下が痛い
→お蔵入り
●プリンスのスナガード 2024年10月06日
◎まじで砂が入らない。ソックスが汚れない！最高！！
▲足が蒸れる（モンベルとコラボして透湿性の高い素材で作ってくれないかな）
▲女性用なので足首の圧迫感がけっこう（メンズも作って欲しい）
2025年02月26日(水) の自主練
作成2025年02月26日
2人、1時間、1面。
暖かった。
練習球を84球から80球に減らして、代わりにグリーンボールとオレンジボールをそれぞれ4球ずつ追加した。
👨🍳本日のメニュー2人前
●オレンジボール
●ミニ
●バック
★体のひねりで面をつくる
★片足に体重を乗せる
★左足
★ボールの横に入り横に見る
左の片手をもっともっとラケットに任せていきたい。
あともっと体を動かせる。
体で打つ。
イーゾーン100のガット張り
作成2025年02月25日
すっかりご無沙汰していたガット張り、案の定ノットがひつと不細工に。
通算1回目、清掃後3回目、ラフ面。
リパルシブパワー135を50×48ポンドで。
MAINS
Start @ Throat
Skip 8H, 7T, 9T
Tie off @ 8T, 8T
CROSSES
Start @ 8H, Last @ 7T
Tie off @ 6H, 9T
Heddo と Tail かな？
https://www.yonex.co.jp/tennis/catalog/tennis_stringing_patterns.pdf
ヨネックスのイーゾーン100
作成2025年02月25日
ボレーの角度幅を広げるのにグリップ2、推進力のあるもの（パワーレンジの広いもの）、スピンレンジの広い16/19、ラケット面も活かせる100sqin、で、イーゾーン100のG2を入手。
以下、自分用にデータを置いておく。
発売：2025年01月
品番：08EZ100
定価：41,800円
カラー：ブラストブルー
フェイス面積：100平方インチ
全長：27inch
サイズ：日本展開G1-3(平均300g)
バランスポイント：平均320(mm)
ストリングパターン：16 x 19（本）
推奨張力：45-60(lbs)
素材：高弾性カーボン＋2G-Namd™Speed＋VDM＋MINOLON
原産地：日本
【Eゾーン 100. 08EZ100|08EZ100】ヨネックス【公式】オンラインショップ
https://yonexshop.jp/item/detail/1_1_08EZ100_1/
EZONE 100 | Tennis Racquets | Yonex
https://www.yonex.com/tennis/racquets/ez100
ストリンギングパターン Stringing Instructions
EZONE 100
16 Mains, 19 Crosses,
No Shared Holes
MAINS
Start @ Throat
Skip 8H, 7T, 9T
Tie off @ 8T, 8T
CROSSES
Start @ 8H, Last @ 7T
Tie off @ 6H, 9T
https://www.yonex.co.jp/tennis/catalog/tennis_stringing_patterns.pdf
2025年02月24日(月祝) の自主練
作成2025年02月24日
4人、15～17時、1面。
途中、吹雪いた。
👨🍳本日のメニュー4人前
●ジョコビッチ
・ストレートで軽いラリー
・ミニコートで卓球ダブルス形式でラリー
・同、ポイント
●ストレートラリー
・的をサービスライン内側
・同、外側
●ボレスト
・ストレート
・ストロークはサイド固定、ボレーは両サイド
・サービスライン前後に的
●サーブリターン
・リターンはサイド固定、サーブは両サイド
●ダブルスをタイブレで回す
右手だとラケットは何でもいいような気もする。
続けて見ていないと様子を見て終わっちゃうね。
今のところ、ソニケージは問題なし。
右足アンダーラップ、左足オーバーラップ、これでいい気もするけど、感覚を揃えるために右足もオーバーラップにするかな？
2025年02月17日(月) の自主練
作成2025年02月17日
2人、15～17時、1面。
👨🍳本日のメニュー2人前
●手出しでスピンの確認
●一通り
●ミニ多め
●ドライブボレー少々
風が強かった🌀
●ラケット
右手でも300gの100sqinでいいかな？
もうちょっと継続して練習したらまた変わってくるかな？
左手だと、右手でも285gを使っていくか？
●シューズ
ソニケージは足の痛みもなく無事に終われた。
ちょっと余裕がある感じなので、レディースモデルでサイズがあれば試しみたいな。
ラケットについて
作成2025年02月15日
左手の片手の練習を増やしたい。
左手ワンハンドだと、手持ちのパーセプト100Dや97Dだと扱いにくくて、ブイコアプロ100を引っぱり出して使っている。
●つらつらと
・左手、右手、片手、両手、どれでも扱える1本が欲しい
・素振り用ウッドを除いて、手持ち3本から2本に減らしていく、3本は選択肢として多い
・元巻シンセティックや100sqinにも慣れてきたので、グリップサイズも入手しにくい4から3や2に慣らしていく
・ボレーの角度幅を広げるのにグリップ2、推進力のあるもの（パワーレンジの広いもの）、スピンレンジの広い16/19、ラケット面も活かせる100sqin、で、イーゾーン100のG2が候補
・あとは練習用としてパーセプト97のG3レザーかG2
・ただもう完全に100sqinのG2に移行して、左手用にイーゾーン100Lというのもあり
●手持ちラケット
・ヨネックス パーセプト100D 305g 315mm 18/19 G4 2023
・ヨネックス パーセプト97D 320g 310mm 18/20 G4 2023
・ヨネックス ブイコアプロ100 300g 320mm 16/19 G4レザー 2021
・フタバヤ ウイニングショット
※数値はカタログスペック、オーバーグリップや振動止めもあるし、実際とは異なる。
シューズ2足体制の復活
作成2025年02月15日
オムニ・クレー用を買い足して、久しぶりにシューズ2足体制、復活。
アシックスに流れるかと思ったが、ヨネックスに戻りそうな感じ。
ソリューションスピードを買う時にも気になっていたソニケージを試してみる。
これでよければこれでいいし、ダメならアドアクセルに進むか？
ウォーキング用にフュージョンレブ3を復活させたが、これはもうかなり消耗しているので、早めにもう1足買ってローテーションさせたい。
●これまでから
・新しく買う時は、足入れ感がちょっと窮屈かな、くらいのを。最初から余裕があるのは足のトラブルにつながる確率が高い気がする。
・シューレースの形状、フラットは締めすぎる、オーバルが好き。
・ベロとアッパーが一体化しているものが好き。
・インソールはデフォルトのふにゃふにゃした物ではなくて、踵まわりにある程度の硬さがあるものなら何でもいいような気がする。
●シューズ
・ヨネックス パワークッションソニケージメン GC レッド SHTSCMG 2025年02月15日
→右足アンダーラップ、左足オーバーラップ、デフォルトのオーバル120cm
・インソール ザムスト フットクラフト アジリティ ミドル 2024年10月09日
・アシックス ソリューションスピード 3 AC オレンジ 2024年03月30日
・インソール ザムスト フットクラフト アジリティ ミドル 2024年03月30日
→最初は引っかかり過ぎ感があったが、こなれてきてよい感じに。
・シューレース ヨネックス オーバル AC570 ホワイト(011) 150cm 2025年01月27日
・ヨネックス フュージョンレブ 3 AC 青 2020年10月02日
→退役、なんかあった時用に保管
→ウォーキング用に復活
・スーパーフィート ブラック 2024年04月15日
→だいぶ慣れて来たのでテニスシューズにも入れてみたい
・アシックス asics メンズ SOLUTION SWIFT FF 2 ソリューションスウィフト AC 緑 2024年10月02日
→テニスだと足裏にダメージが大きい気がして、ウォーキングに使用
→ウォーキング使用、左足の踵まわりが大きい感じ（靴擦れ）と、右足の外側くるぶし下が痛い
→お蔵入り
●ソックス
・ヨネックス メンズハーフソックス.19122
・2024年11月01日から順次3足
・次回は2月に入れ替えを予定、スナガード効果で3月に延びないかな？
←ウタマロダメージが少ないので3月に延ばす
・白色から黒色に替えていく、スナガードに合わせて
←白色よりも黒色のが滑るし繊維が千切れやすい？
●プリンスのスナガード 2024年10月06日
◎まじで砂が入らない。ソックスが汚れない！最高！！
▲足が蒸れる（モンベルとコラボして透湿性の高い素材で作ってくれんかな）
▲女性用なので足首の圧迫感がけっこう（メンズも作ってたも）
シューズ内側の破れ
作成2025年02月10日
ソリューションスピードの左足の内側がもう破れた、早くない？
最初に靴擦れができていたし、左足には大きかったんやろな。
●シューズ
・アシックス ソリューションスピード 3 AC オレンジ 2024年03月30日
・インソール ザムスト フットクラフト アジリティ ミドル 2024年03月30日
→最初は引っかかり過ぎ感があったが、こなれてきてよい感じに。
・シューレース ヨネックス オーバル AC570 ホワイト(011) 150cm 2025年01月27日
・アシックス asics メンズ SOLUTION SWIFT FF 2 ソリューションスウィフト AC 緑 2024年10月02日
→テニスだと足裏にダメージが大きい気がして、ウォーキングに使用
・スーパーフィート ブラック 2024年04月15日
→だいぶ慣れて来たのでテニスシューズにも入れてみたい
・ヨネックス フュージョンレブ 3 AC 青 2020年10月02日
→退役、なんかあった時用に保管
●ソックス
・ヨネックス メンズハーフソックス.19122
・2024年11月01日から順次3足
・次回は2月に入れ替えを予定、スナガード効果で3月に延びないかな？
←ウタマロダメージが少ないので3月に延ばす
・白色から黒色に替えていく、スナガードに合わせて
←白色よりも黒色のが滑るし繊維が千切れやすい？
●プリンスのスナガード 2024年10月06日
◎まじで砂が入らない。ソックスが汚れない！最高！！
▲足が蒸れる（モンベルとコラボして透湿性の高い素材で作ってくれんかな）
▲女性用なので足首の圧迫感がけっこう（メンズも作ってたも）
2025年02月10日(月) の自主練
作成2025年02月10日
3人、15～17時、スポセン12番コート。
👨🍳本日のメニュー
●2時間ほとんどバックボレー
・上向きの面
・玉入れ
・カウントアップ
●クロス半面で上からポイント
●ロブスマッシュを少し
しばらく寒かったので暖かく感じた🌞
シューズの左足、内側がもう破けた。
2025年02月03日(月) の自主練
作成2025年02月03日
2人、15～17時、スポセン1面。
寒いんだけど、動くと汗をかいた。
👨🍳本日のメニュー2人前
●一通り
●ミニとボレーをたっぷり
左がほぼ両手なのと、右がいつも久しぶりで片手だから、腕にすごいダメージが来る💦
ラケットを変えたいな。
軽くして、グリップも細くしたい。
元巻はレザーにしなくてもシンセティックに慣れたので、グリップサイズも慣らしていって、入手しにくいサイズ4をやめていく。
ストリングパターンは粗く、16×19に戻す。
フェイスサイズももう100でいいかな。
もうそんなにぶん回すこともなかろう。
そろそろ左を鍛えた先のプレースタイルをしっかりとイメージしていくか
2025年01月31日(金) の自主練
作成2025年01月31日
2人、15～16時、スポセン1面。
寒さの和らいだ日でよかった🌞
👨🍳本日のメニュー2人前
●ワントラップしてミニラリー
・横に入る
●ミニでボレスト
・玉入れ
・上向き
・薄く握る
・スタンスを広く
・股関節をおとす
・準備（移動）が8割
●クロス半面でサーブからポイント
●ロブスマッシュ
サーブの握りを今までよりも薄くしても打てそうな感じだったので続けたい。
16×19のラケットに戻したいな。
2025年01月28日(火) の自主練
作成2025年01月28日
4人、15～17時、1面。
午前中ほどではないが風が強めだった。
👨🍳本日のメニュー4人前
●ジョコビッチ
・ストレートで1on1
・卓球ダブルス形式でラリー
・同形式で5ポイント先取
●ラリー
・ミニでワントラップ、フォアで受けたらバックで、バックで受けたらフォアで
・ストレートで徐々に下がる
・クロス
●ボレスト
・クロス
・ボレーは両サイド、ストロークはサイド固定
・カウントアップ
・100回いかず
●ロブスマ
・2対1で続ける
・1人3分でローテーション
●サーブリターンでポイント
・リターン1人、サーブはダブルスの配置で1人待ち、サーバー側は1ポイントずつ回していく
・5ポイント先取でリターンをローテーション
●ダブルス
・タイブレ7Pノーレットで1巡
・時間までデュース有りの1セット、ノーレットのまま
いいレベルだった。
シューレース交換とソックス延長
作成2025年01月27日
ウォーキングでスーパーフィートのブラックが馴染んで来たので、使っていたのをテニスにおろして、新しく買ってウォーキング用に入れるか？
●ソックス
・ヨネックス メンズハーフソックス.19122
・2024年11月01日から順次3足
・次回は2月に入れ替えを予定、スナガード効果で3月に延びないかな？
←ウタマロダメージが少ないので3月に延ばす
・白色から黒色に替えていく、スナガードに合わせて
←白色よりも黒色のが滑るし繊維が千切れやすい？
●プリンスのスナガード 2024年10月06日
◎まじで砂が入らない。ソックスが汚れない！最高！！
▲足が蒸れる（モンベルとコラボして透湿性の高い素材で作ってくれんかな）
▲女性用なので足首の圧迫感がけっこう（メンズも作ってたも）
●シューズ
・アシックス ソリューションスピード 3 AC オレンジ 2024年03月30日
・インソール ザムスト フットクラフト アジリティ 2024年03月30日
→最初は引っかかり過ぎ感があったが、こなれてきてよい感じに。
・シューレース ヨネックス オーバル AC570 ホワイト(011) 150cm
↑変更
・シューレース ミズノ ゼログライド 150cm 幅5mm オレンジ 2024年05月11日
←2段ハトメをつかうとデフォルト140cmほどのシューレースだと結べるけど結びにくいので。
→めっちゃ粘る。ようやく締めやすくなってきた。
→縦方向だけなら、横方向もあると、もう少し幅が広い方がよいかも
・アシックス asics メンズ SOLUTION SWIFT FF 2 ソリューションスウィフト AC 緑 2024年10月02日
→テニスだと足裏にダメージが大きい気がして、ウォーキングに使用
・スーパーフィート ブラック 2024年04月15日
→だいぶ慣れて来たのでテニスシューズにも入れてみたい
・ヨネックス フュージョンレブ 3 AC 青 2020年10月02日
→退役、なんかあった時用に保管
・ヨネックス フュージョンレブ 5 GC 白 2023年07月06日
→廃棄
2025年01月26日(日) の自主練
作成2025年01月26日
2人、15～16時。
👨🍳本日のメニュー2人前
●ショット練習をひと通り
●クロス半面で上ポ
●あとは道具の比較をしていました
・シューレースの形状
フラットとオーバルならオーバル、だけど幅広のフラットならいいのかもしれない
締められるのはフラットなんだけど、締めすぎたり、結び目が、下手なので、オーバルのが無難という感じ。
・ラケットのフェイスサイズ
97と100、守備で助けてくれるのは100なんだけど、振りぬきがよくて押していけるのが97。
練習とオフェンスだけなら重さのある97がよいのだけど、色々打てるのは100かな
・ストリングパターン
18x20 べつに悪くない
18x19 これも
16x19 スピンコントロールの幅が広い、慣れているだけかもしれないけど。ただ単純に100のこれだと推進力が物足りない
・元グリの種類
シンセティックよりもレザーのが好き
でもレザーだと力を抜きすぎるので、シンセティックで角が感じられるまでしっかり握り込む方がよいかも
どれもよしあしで、絶対にこれ、というのはないかな
重めの97で16x19のレザーに一度戻るか？パーセプト97H
100の16x19でパーセプトよりもパワーのあるEゾーンに移るか？Eゾーン100ツアー
2025年01月21日(火) の自主練
作成2025年01月21日
2人、15～16時、7番コート。
5番から7番の3面が空いていたのに、7番しか残ってなかったので、次回からは2人の時も予約するようにしよう。
👨🍳本日のメニュー2人前
●トスヒッティング
●ミニラリー
●白帯より下でボレー
・ボレーボレー
・ボレスト
・バタフライ
●サーブ打ちっぱなし
・軌道延長線上に後ろ足とラケットをセットする🏃
・トスを低くして流れよく
2025年01月19日(日) の自主練
作成2025年01月19日
4人で15～17時、9番コート。
寒くなくてよかった。
👨🍳本日のメニュー4人前
●ミニラリー
・カウントアップ
・2球で
・ストレートで全員と3分間ローテ
●2対1で山なりボレーボレー
・取れるように振り回す
●2対1で上からポイント
・今度は取られないように
●ダブルス
・タイブレで1巡して
・競ったスコアの対戦で時間まで1セット
若者がよく走る🏃
我も走らねば、と刺激を受けました。
いつの間にか年寄りの常識に染まってしまっているので。
ソリューションスピードでも右足側面が気になる、ちょっと。
もう足に合うシューズって無いんじゃなかろうか？
2025年01月13日( 月祝) の自主練
作成2025年01月13日
4人、15～17時、12番コート。
陽も長くなって、いい日和でした。
西日がキツイ時間帯もあったけど。
👨🍳本日のメニュー4人前
●サーブリターン
●ストレートラリー全員と
●クロスでボレスト
●タイブレで1巡
●ロブスマッシュ
●1セット
久しぶりに右手、感覚がないままに終わってしまった。
ボールの値上げ
作成2025年01月08日
しまった。またボールの値上げがあるのを見逃していた。
2020年頃からもう何回目やろか。ほぼ毎年だよね？去年2024年以外で4回目？記憶だけなのでこれも記録しておけばよかった。
ダンロップのHDをスリクソンの頃から使用していて、6,300円、7,100円、7,500円、8,300円やったかな？
今回で9,400円？また小売価格を確認してボール代を考えないと。
1球100円くらいやったのが150円超えか？
しばらくは今ある蓄えでやるとして、数と入れ替え周期も見直しかな？
2024/12/02
硬式テニスボール出荷価格改定のお知らせ
ラケットスポーツ アクセサリー商品 メーカー希望小売価格改定のお知らせ
https://sports.dunlop.co.jp/tennis/
https://sports.dunlop.co.jp/pdf/tennis/updates/information241202.pdf
2025年01月05日(日) の自主練
作成2025年01月05日
3人、15～17時、12番コート。
初打ちが自分だけやった、みんな熱心やね。
👨🍳本日のメニュー3人前
●ジョコビッチ
・ダブルスの動きを入れたところで転倒者が
●的当て1個も当たらず
・ミニラリー
・ボレスト
・ロブスマ
・サーブリターン7P先取
●2:1ラリー
・2人はずっとクロス、1人は2球クロスに打って3球目をストレートに
●ペアボレの振り回し
・3種類のオープンコート
●サーブからクロス半面でポイント
まず自分が1人のポジションに入って見せるのがよいかな？
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