作成2025年11月28日
男子ダブルス、6-2。
70代に反応と脚力とキャッチで劣っている。
久しぶりのサーブ練習、ワイド、フォアボディ、バックボディ、センターに的を置いて。
ワイドの的だけ当たった、デュースサイド。
アドサイドのが練習したいんやけど空いていたコートの都合上
左のサーブ
力を抜いちゃダメ。
回転をかけるというよりも当て方だけ意識する。
とにかく左を使う量が足りてない。
コンチで球出しとか、足とラケットで挟んでボールを取るのとか、スムーズになるまでやり続けないと。
2025年11月27日(木)のクラブ
作成2025年11月27日
男子ダブルス、4-3で、降雨終了。
両手で角度を付けようと思うと、もっと待ったり体を入れたりしないと。
左のサーブが献上しとる、相手へのサービスになっとる。
角度をつけにくいならドライブボレーとかハードヒットも入れていこう。
リターンダッシュもセカンドダッシュをしっかり。
しかし準備が遅いわ、そしてボールが近いわ。
早く、離れて、そしてしっかりと打つ。
踏ん張らない、打ちに行く。
思っているよりも打ちに行く時間はあるから。
2025年11月26日(水)のスクール
作成2025年11月26日
9人、男女5対4、左右4対5。
少し間が空いたし、軽く体を動かした、という感じ。
少しずつ左の片手で打つことを増やしている、ミニのボレストとかボレーボレーとか球出しとか、生徒同士のラリーはまだ両手が多い。
片手だと特に、面の向きを正確に把握できていないので、元巻をレザーグリップにしてみようと思う。
それでもダメならグリップサイズを2から3にアップかな。
4から2は一気に落としすぎたのかもしれない。
フェイスサイズも100から97に戻ったし、元巻もシンセティックからレザーに戻るか？
なかなか合わせようとしても合わせられないものだな。
2025年11月21日(金)のクラブ
作成2025年11月21日
こちら男子ダブルス、あちら女子ダブルスで、0-6。
流れるように終了。
すべてが上手でしたわ。
ペアのショットの選択と判断力はいつも通りに見事だったのですが。
男子ダブルス、勝って、そのまま組み替えて、5-2まで、相手方が足をぐねって終了。
大したことないといいのだけど。
フィニッシュボレーはよかったので、サーブを狙って打つのと、ストロークの脱力と加速。
もっと早く準備して。
足を動かして打ちに行く。
2025年11月20日(木)のクラブ
作成2025年11月20日
男子ダブルス、0-6。
広かった。
サービスラインから手前で手出しのボールを打つ練習をしたい。
サーブが1歩進んで2歩戻る、インドアの方が目標物が多いというか近いせいか打ちやすい気がする。
右手の練習をすればよかったかな。
こちら男子ダブルス、あちら女子ダブルスで、6-4。
あちらのが力強かった。
トップスピンロブを覚えたい。
そこまでじゃなくても左の片手フォアで軌道を上げたボールを打ちたい。
踏ん張らずに、打ちに行く。
もっと練習したいな～。
2025年11月19日(水)のスクール
作成2025年11月19日
10人、男女6対4、左右4対6。
左の片手バックを球出しとコーチとのラリーで少し。
外は寒いけど、中は動くとまだ暑かった。
汗だく。
相手を見て大丈夫そうな人には片手の練習に付き合ってもらおう。
2025年11月17日(月)のクラブ
作成2025年11月17日
ここ最近はずっと人が多かったけど、今日は少なかった。
ということで、練習だけ。
左のサーブとスマッシュ
腕が上手く返らない。
家でスポンジボールを突いてみるか。
今度、薄いグリップでドリブルとか、バドミントンのシャトル打ちとか、するか。
縄跳びの、上半身が1回まわす間に下半身は2回とか3回ジャンプして、リズムをずらすやつ、挑戦してみたけど、出来なかった。難しい
2025年11月14日(金)のクラブ
作成2025年11月14日
男子ダブルス、3-6。
同じ面子で組み替えて、2-6、時間まで泣きの延長で、4-6まで。
左のサーブはまだ入れるので精いっぱい。
デュースサイドはクローズに、アドサイドはスクエアくらいのスタンスで試しているけど、両方クローズからのジャンプして合わせるのがいいのかしらん。
右でサーブを打つと楽だ。
左の両手ボレーはもっと引き付けて。
左の両手ストロークはもっと打っていける。
もっともっとガツガツとポイントを取りに行かなきゃ。
2025年11月13日(木)のクラブ
作成2025年11月13日
男子ダブルス、6-2。相手のミスが多かったかな。
男子ダブルス、6-3。左の火力が欲しい。あとサーブ力。
終わる時間が早くなって、残っている人が増えて、なかなかサーブ練習ができない。
左手のプロネーションを出来るようになりたい。
運動神経をつなげたい。
2025年11月12日(水)のスクール
作成2025年11月12日
7人、男女5対2、左右5対2。
左が多数派という珍しい光景。
最後のダブルスのゲームでも4人がサウスポーというのも。
腕だけよりも、全身で表現する方がよいね。
両手の後ろの手を薄くするとリーチが伸びるし合わせやすいけど、デフォルトはもうちょっと厚くして打っていけるようにしよう。
なかなか左足から動かない。
もっと前に伸ばしていく。
毎朝のっている体組成計、先月からテニスを増やして、ついに減少トレンドに突入か？
早く夏のあいだについた物をおとしたい。
2025年11月11日(火)のクラブ
作成2025年11月11日
こちらミックス、あちら男子ダブルスで、6-2。
二又ラケットを使って、サイドでサーブを右で打ったり左で打ったりしてみたけど、ただただ難しいだけだった。
基礎練習してからじゃないと使えないね、まだ。
こちら男子ダブルス、あちら女子ダブルスで、6-0。
左の両手&パーセプト97Hで。
両手だと97Hくらい重みがあるのがよい。
サーブが後退していた。
サーブ練習したいな。
2025年11月10日(月)のクラブ
作成2025年11月10日
家を出ようとしたら自転車の後輪に空気がなかった。パンクか？
●40分練習
・センターでミニラリー
・サーブからクロスラリーを両サイド
・ラケット出しでスマッシュ
あれやね、だら～っとボールに合わせてスイングしているね。
セット、インパクト、フィニッシュの形を定めて、びしっと決めないと。
左の片手フォアは手だけ伸ばしている。
もっと脇をしめて。
左のスマッシュは面でボールに近づきすぎている。
もっと自分からどうなっているのか聞いてみよう。
●ゲーム
こちら男子ダブルス、あちらミックスで、2-6。
どうやってポイントを取るのか、はっきりせず。
単発でのポイントに終わり、流れるままに負け。
2025年11月07日(金)のクラブ
作成2025年11月07日
平和な男ダブ、3-3からトーンダウンして3-6で離される。
危険な男ダブ、1-6で笑っちゃうくらいボコられる。
2試合目は風下と風上がはっきりエンドで分かれていた。
いきなり右手で打とうとしても打てないわ。
ということで、サーブとスマッシュを右手、ストロークとボレーは左手という変則スタイルで。
左の上を鍛えるの先か、右のストロークとボレーを思い出すの先か。
また来週。
2025年11月06日(木)のクラブ
作成2025年11月06日
男子ダブルス、3-5から4-5にしたところで時間切れやったかな、うろ覚え。
紅白で、スコア忘れた、時間を気にしていて、負けていたと思う。
冬季短縮で店じまいが早くなって慌ただしい。
あとなんか人が多い。
どっちの試合も二又ラケットを使ったんやけど、まだ早いね。
左右の判断が遅いし、切り替えが下手、面の向きも展開が速くなると把握できなくなるし。
しばらくはスクールの練習だけにしよう。
どっちの手でもボールをさわってグリップを握るせいか、グリップテープが巻き替えたその日にもう汚れている。
明日からまた左の両手を練習しよう、少しずつ威力を出していく。
ほんで少しずつ片手も増やしていく。
右手も練習したい。
練習不足。
2025年11月05日(水)のスクール
作成2025年11月05日
8人、男女4対4、左右4対4、バランスのよいクラスだ。
ずっと二又ラケットを使った。
角度に慣れていなくて、ボレーやリターンの咄嗟の面づくりが難しい。
でも角度がついているのでスマッシュはやりやすかった。
もっと優しい練習をいっぱいしたい。
インドアだとまだ半袖短パンでいけるわ。
動くと暑い。
スクールが出欠管理システムを入れ替えるので新しくアプリを入れろ、と。
おっさんはアプリだけでなくウェブにも対応していると嬉しいんやけど。
もうスマホの小さい画面でちまちまするのがつらいのよ。
2025年11月04日(火)のクラブ
作成2025年11月04日
男ダブ、6-0。男ダブ、6-3からの時間までで8-3だったかな。
どちらもゲーム前に少しだけ二又ラケットで打った、ショートラリーとボレーボレーを少しだけ。
ゲームはパーセプト97を使用。
まだ二又ラケットの角度に慣れないので。
9月の終わりに痛めた右肩もましになってきたので、最後に1ゲームだけ打ってみた。
まだちょっと痛むけど、ちゃんと腕に角度があれば大丈夫っぽいかな。
少しずつ使っていこう。
今日はチャンスボールのミスが気になった。
ボールから意識が離れて向こうを見るのが早い。
何となく手を出したり打ったりしたのもあったけど、少なかったと思う。
スマッシュはちゃんと打ち切ること。
返し急いで相手のいる所に打ってしまっているので、もっと自分のターンを目一杯つかって引き付けて、いないところへ打てるように。
2025年10月30日(木)のクラブ
作成2025年10月30日
男ダブ、6-4。
左手の圧倒的火力不足。
長期的には上系とストロークを打てるようになるとして。
短期的にはリターン、ポーチ、ボレーでカウンターっぽく頑張るか。
自分と最年長、その間の年齢の2人が相手ペアだったので、ドロップ打って反応勝負は自分の所に返ってくればよし、ペアの所に返されると苦しかったので、悪手だったかな。
普通に前を取って平行陣で勝負した方がよかったかも。
左手と右手を混ぜ混ぜスタイルも使っていくか。
インソール
作成2025年10月29日
インソールをスーパーフィートのブラックだけにして、2025年の10月と11月の間、試してみるつもりだった。
けど、ウォーキングはこれでもいいけど、テニスには厚みが足りない気がする。
ブルーを試してみるか、ザムストのミドルか。
ソックスもモンベルでいけるか、試してみたい。
●室内用、体育館
・ヨネックス ソニケージ メン AC カーキ SHTSCMA 2025年04月10日
●スクール、クラブ、自主練
・ヨネックス アドアクセル AC SHTAAMA 赤 2025年07月01日
・靴紐 デフォルト 140cm フラット
・オーバーラップでサブホール使用の通常シューレーシング
・インソール ザムスト フットクラフト アジリティ ミドル 2024年03月30日
・デフォルトのインソールはアシックスと同じやつが入っていた、ペラペラの。
●ウォーキング
・ヨネックス ソニケージ メン GC レッド SHTSCMG 2025年02月15日
・オーバーラップ デフォルトのオーバル120cm
・インソール スーパーフィート ブラック 2024年04月15日
●退役（保管中）
・アシックス ソリューションスピード 3 AC オレンジ 2024年03月30日
・シューレース ヨネックス オーバル AC570 ホワイト(011) 150cm 2025年01月27日
・インソール ザムスト フットクラフト アジリティ ミドル 2024年10月09日
・アシックス SOLUTION SWIFT FF 2 ソリューションスウィフト AC 緑 2024年10月02日
●ソックス
・ヨネックス メンズハーフソックス.19122
・2025年07月06日から順次3足
・3足半年の体制で
・黒色、タイツやスナガードに合わせて。白色のが感触は好きなんだけど。
●プリンスのスナガード 2024年10月06日
・黒色
●これまでの知見
・夕方に試し履きして買う。
・クレーオムニ用はオムニの砂が少ないところで引っかかり過ぎて吹っ飛んだ。全部オールコート用でいいや。
・ソックスとセットで考える。ソックスが変わったら合うシューズが変わる。ソックスを決めておく。
・散歩で慣らしてからテニスコートで履く。
・紐のどの個所をどれくらい締めるかの調整を済ませておく。
2025年10月29日(水)のスクール
作成2025年10月29日
10人、男女3対7、左右4対6。
名刺を2枚くばって、レギュラーの10人が判明した。
左手
両手で、片手でもやけど、掴む感覚がなかなか得られない。不安定
もっとひとつひとつじっくりやらねば。
あとゲームではもっと容赦なく。本当に
2025年10月24日(金)のクラブ
作成2025年10月24日
男ダブ、3-6、やったかな？3-3まで頑張っていたけど、もたんかった。
明日から大会でしばらくコートが使えないせいか、人が多かった。
ボレストのストロークを少々。
左手
・もっとゆったり伸ばすようにサーブしよ
・両手ストロークはグリップチェンジをしっかり
・スピンよりも潰していく、潰して落とす
2025年10月23日(木)のクラブ
作成2025年10月23日
男ダブ、仲間割れして、4-6。
もっとコミュニケーションしたい。
左のサーブ
・「回転をかけよう」よりも「手首をリリースして回転をかけよう」かな？スライスを打ちたいのに手首が固まっていてバウンドが高くなっている？
・脱力、頑張らない。
・でも軌道のイメージと面づくりはしっかりと。
リターン
・センターラインの上を狙って短いのを主体に
アングルももう決めに行く。
動かすドロップはもういい。
ドライブボレーを練習したいな。
強く打つというよりもドライブボレーで処理するという手札を増やしたい。
前衛で。
早く判断して早く準備する。
2025年10月22日(水)のスクール
作成2025年10月22日
9人、男女5対4、左右4対5。
みんな上手いな～。
急に寒くなったけど動くと暑かった。
左手
・スマッシュの当たりをよくしたい。
・サーブの曲がりや両手ストロークのスピンのかかりをもっとゆっくり確かめながら練習したい
・アドサイドからのサーブはスタンスをクローズじゃなくてスクエアに
夜間用クリップオンサングラス
・重たいのでメガネがさがる
・見え方がかなり黄色なので慣れがいるかも
2025年10月21日(火)のクラブ
作成2025年10月21日
女性陣に混ぜてもらって、2－6。男ダブ、0－6。組み替えて男ダブ、5－2までで時間。
昨日、左のサーブが分かった気がしたんやけど、幻やった。
デュースサイドはまだかすかに前進しているような気もする。
アドサイドが全然だめ。左打ちやのに、左利きちゃうからか？
軌道がひけてない。
あとはもっとしっかりボールに入って打たないと。
実力で劣っている上に、動きが全然足りていなくて、申し訳ない。
2025年10月20日(月)のクラブ
作成2025年10月20日
練習のみ。サーブ、ストローク、ボレースマッシュ。
左のサーブ
あれだ、ボールの見方が悪かった。
左斜め前に見ていたのを上に見るようにしたら時計の文字盤が合った。
ここから肘の位置とか、あれこれほどけていったらいいな。
たぶん他のショットも見方が悪いと思う。
ストローク、ボレー、スマッシュ、まだつかめていない。
ひたすら簡単なボールを打つ練習をしたい。
あと球出し練習もしたい。
練習球の入れ替えを進めるためにもゲームもしたかったな。
ボール開けないと。
ほんでサーブを打ち過ぎたせいか、上腕三頭筋にきてるんだけど、合ってる？
手打ち過ぎる？
夏が終わった感じがしたので、明日からはインナーシャツを長袖にする。
2025年10月17日(金)のクラブ
作成2025年10月17日
男ダブ、6-2。サーブ練習と打ち込み練習。
なかなかゲームでサーブを打てない。
あと前衛で手を出してつなぐというのをやめたい。攻撃するか、つなぐなら後衛にお任せしたらいいじゃない。
打ち込み練習でもっと左の片手で打てばよかったな。
サーブとフォアだけでも片手でしっかり打てるようになれば、さまになるのに。
レフティスタイルでまず股関節をうまく入れられないんだよね。
今週も一週間がんばった。
左肩と右腿、左ふくらはぎあたり、きてるかな。
右肩はまだ動作により痛む。
数値はそんな変わらないけど、見た目は体つきがましになってきたような気がする。
ようやく涼しくなりそうな予報なので、ボール投げもやっていきたい。
左の運動神経をちょっとずつでも繋いでいかないと。
全てのボールに足から入る。
2025年10月16日(木)のクラブ
作成2025年10月16日
舌戦は見ている分には面白いんやけど、試合モードになりきれず。
4-6で負け。こちら男ダブ、あちらミックス。
スマッシュをキャッチする練習をしたいな。
ポイントをもっと容赦なく取りにいかないと。
火力も上げていこう。
右手と右手で、相手の前衛も右手で、フォアのクロスラリーに、左手でどうやって混じったものか？
もう早々に右手とのミックススタイルにするか？
パーセプト97Hでの筋トレで、左手の薬指の皮が硬くなってきた？
2025年10月15日(水)のクラブ
作成2025年10月15日
1ゲームできた、6-4。あとはサーブ練習。
ダブルス
・ストレートロブで抜いたあとに、すぐにセンターやアングルに攻める、何となくストレートラリーを続けない。
・ストレートアタックされたボールも相手へ返さずにショートショートクロス
左のサーブ
・ソフトラケットケースにボールを入れて素振りしてから打ってみたり
・色々まだまだ運動神経がつながっていない感じ
・もっと腕の先とかラケットを短く持ってとか、からのがいいのかしらん
2025年10月14日(火)のクラブ
作成2025年10月14日
ゲーム待ちのまま2人でずっと練習で終わった。
左の片手
・サーブとスマッシュで特に、ヘッドが落ちない。知覚できるスピードまで落として、まずは動かせるようになるか
・サーブはボレーと同じくらいのグリップで、右と同じ薄さだと飛ばせないので、しばらくは
・フォアはもっと左足に体重を乗せたい
・手のひら下向きのトスアップは、体のひねりも同時にやって、クイックによさそう
左の両手
・リターンでのグリップチェンジを丁寧にしていこう。右手フォアの時は左手コンチ、左手フォアの時は右手コンチ。待ちの時はイーブンがいいのかな、予測にもよるだろうけど
パーセプト97H
・一瞬で最高速度にしてひっぱたく、よりも、徐々に加速し続けて押し続けていく感じ。
右でもちょっとスマッシュとサーブを打ったけど、まだ右肩に痛みというか、かたい感じがある。
クリップオンサングラス
作成2025年10月13日
アイウェアが眼鏡+クリップオンサングラスに落ち着いてきた。
片手で開閉できるので、普通のサングラスよりも臨機応変にパカパカできるのがよい。
帽子につけるタイプは見え方が難だった。
これも、メガネの重量が増す。風や移動でカタカタしたり浮いたりと、普通のサングラスよりも使い勝手がわるいところもあるが、それでも臨機応変にパカパカできるのがよい。
普通のサングラスのがしっかりしているのだけど、その分だけ着脱が固定してしまいがち。
これなら太陽が出たり引っ込んだりに即応できるし、コミュニケーションも取りやすい。
●クリップオンサングラス ラウンド PL モンベル
・2022年04月23日
・両眼の幅129mm 片眼の幅56mm 高さ44mm
【素材】フレーム：ナイロン レンズ：トリアセテート偏光レンズ ケース：合成皮革
【重量】7g
【収納サイズ】高さ6.2×幅15×奥行き(厚み)1.5cm
【特長】ソフトケース付属
【UVカット率】99％以上
【可視光線透過率】ライトグレー：20％ ライトブラウン：22％
品番#1109177 2,200円
https://webshop.montbell.jp/goods/disp_fo.php?product_id=1109177&force=1
・こちらは屋外用
●クリップオン CP30 夜間使用可能モデル CP30-0121 NYEL SWANS
・2025年10月10日
・両眼の幅128mm 片眼の幅58mm 高さ44mm
フレームカラー クリップ部分：ブラック
レンズカラー 0121/ナイトイエロー（両面マルチコート）
可視光線透過率 82%
紫外線透過率 0.1%以下（UVカット99.9%以上）
レンズ機能 PETROID LENS、両面マルチコート
レンズカーブ 4カーブ
サイズ 高さ44mm / 横幅128mm
質量 16g
フレーム機能 はね上げタイプ
素材 レンズ : ポリカーボネート
※製品に付属しておりますタグには家庭用品品質表示法に則り、レンズ：プラスチックと表示しています。
付属品 ソフトケース
生産国 日本
対象年齢 大人用（男女兼用モデル）
販売価格（税込） 6,050円
https://swans.co.jp/product/detail/2277/
・屋外使用で味をしめて、屋内でも。インドアスクールだと普通のプレーだとあり得ない向きで窓に向いて練習したり、照明がいくつもあったりするので。
2025年10月10日(金)のクラブ
作成2025年10月10日
負け、スコア忘れた。負け、3-6。サーブとボレストのストローク。
今週はよく頑張った。
体は追いこめた。
ずっとパーセプト97Hを使ったし。
プレーはもっと容赦なくポイントを取りに行かないと、ただ返すだけになっていた。
キャッチももっと落ち着いて狙う。
左のサーブをもっとスムーズにしたい。
レベルもキャリアも上の人達が、今もより多くの時間と経験を積み重ね続けているの、どうして追いついたものやら。
2025年10月09日(木)のクラブ
作成2025年10月09日
ぼっちサーブ、2人でクロスラリー、6-1、2人でバックのミニラリー。
強風注意報が出ているだけはある風の強さで、ゲームはやりにくかった。
連続テニス日数が中年で再開後の最高記録に並んだ。
明日も出来たら記録更新。
今日は既知の人とばっかりになってしまった。
もっと遊んでくれる人を増やさないと。
最近はもうずっと体で打つ。こればっかり。
これがなかなか。
2025年10月08日(水)のスクール
作成2025年10月08日
9人、男女5対4、左右4対5。
今日で3日連続テニスになるけど、先週の火曜日でいったん体が壊れて回復したせいか、きつくない。
次は回数を減らして時間を延ばしてみるか？
左の両手を頑張ったけど、体で打とうと思うと、もっと早く準備しなきゃだし、もっと体をクイックに動かさなきゃ。
あとは左足スタートに慣れること。
まずはシャドーから。
当たりがきれいに厚い人に聞いたら、面の上で打つことを意識して真ん中に当たる、真ん中で打つことを意識すると手元でがしゃる、というニュアンスのことを言っていた。参考にする。
2025年10月07日(火)のクラブ
作成2025年10月07日
今日も暑かった。いつまで真夏日なのよ。
6-4、リベンジされて3-6。
クラブ歴が30年40年で、呼吸するように毎日テニスを続けている人たち、練りあがっていた。
このレベルになると今の球威とプレースメントじゃ足りない。
もっと鍛えないと。
でもとりあえずスタミナが足りない、足がとまる。
テニスをもっと増やしたい。
2025年10月06日(月)のクラブ
作成2025年10月06日
6-1、6-1だったかな。いい天気で夏のような暑さだった。
ボールを出したらHDに不慣れな人が多かったかな。
ちょうど体のとこまで伸ばすショットがうまくいっていた、あれがフォートだと短くなったり、バウンド後の失速が大きかったりするんやけど。
パーセプト97Hをずっと使った。
面の安定がいい感じ。
ただまだ左手だと遠いボールに最後で手首で、というのが出来ない。
左右、上下、前後、ペース、球種、もっと変化をつけていきたい。
最後に1人でサーブ練習。
だいぶ左もましになってきているけど、中途半端にペースのあるのを打つとバコられるので、ゆっくり長く低くと、鋭いのを打ち分けられるように。
右肩はまだちょっと痛む。
可動域が狭め。
2025年10月03日(金)のスクール
作成2025年10月03日
レギュラークラスを休んだ振替で前にいたクラスに。
二又ラケットを見せびらかしてきた。
他は何とかなりそうな気もするが、相変わらずボレーは分からない。
今のクラスが男女と左右のバランスがよいので、それと比べるとこちらは女性と右が多い。
そして相変わらずコーチのボールをまともに返せない。
もっと何でもないラリーもやっていかないとな。
雨でテクテク歩いて往復。
ブログのタイトル変更
作成2025年10月02日
以前のブログタイトル「ぺえぺえ魂」に、テニスをくっつけただけの「ぺえぺえ魂 テニス編」として、しばらく過ごしてきました。
テニスに移ったのと、歳を重ねて枯れたのと、こっそりとした連続性。
そんなものと、言葉、意味、語感の組み合わせに、仮名や漢字、イメージの組み合わせ。
を、ガチャガチャポンして「テニスの栞」にしようと思ったのです。
しかしこれだと「遠足の手引き」のようにヒットしてしまう。
また「栞」が人名に使われていて、テニスと合わさってヒットしてしまう。
そこで、「栞」の同意語で「枝折り」を使ってみようと思い検索。
そうしたら、「テニスの枝折り（しおり）」では大人しかったAIが、「テニスの枝折（えだおり）」「テニスの枝折（えだおれ）」で反応して珍説を展開していたので、「テニスの枝折（しおり）」を採用。
「テニスの枝折」で「テニスのしおり」です。
（えだおり）や（えだおれ）のような砕けた感じでも別に良いし、小さな隅っこで遊んでいく。
2025年09月30日(火)のクラブ
作成2025年09月30日
いつもより早い時間に行ったら女性がたくさん。
6-2、6-2やったかな、1ポイント1ポイントが長くて暑くて、へとへとなった。
もう1ゲームくらい走った気分で2ポイントくらいしか進んでいなくて、しっかり脚にきた。
女性3人に混ぜったもらったのと、ミックス。
おねーさまの体捌きと配球、おにーさまの面の作り方。
勉強になるわ。
もう40も半ばを過ぎたのに、若い若いといわれ、ジュースをご馳走になった。
もっとアレーを使っていこ。
あとはロブが下手やった。
余裕があるならスピンで抜きに行く。
コースだけではなく球威もセットでちゃんと決まるように打つ。
スーパーフィートのブラックはいい感じ。
もうこればっかりでもいいかな。
シューズはオールコート用でいいわ。
もっともっと簡単な練習をいっぱいしよう。
たまにいつもと違う時間帯でいつもと違う人とプレーしたらいい刺激になった。
さよならフュージョンレブ
作成2025年09月30日
●廃棄
・ヨネックス フュージョンレブ 3 AC 青 2020年10月02日
もうだいぶ保管中のが溜まってきたので。
2020年はまだ内張がよかったなとか、デフォルトのインソールもまだましだったなとか、ずっと考えちゃうので。
外箱は今のが進化している感じはする。
●お試し中
・インソールをスーパーフィートのブラックだけに
・2025年の10月と11月
●室内用、体育館
・ヨネックス ソニケージ メン AC カーキ SHTSCMA 2025年04月10日
・出番が来るであろう来夏までにはインソールを用意する。
●スクール、クラブ、自主練
・ヨネックス アドアクセル AC SHTAAMA 赤 2025年07月01日
・靴紐 デフォルト 140cm フラット
・オーバーラップでサブホール使用の通常シューレーシング
・インソール スーパーフィート ブラック 2024年04月15日
・デフォルトのインソールはアシックスと同じやつが入っていた、ペラペラの。
●ウォーキング
・アシックス SOLUTION SWIFT FF 2 ソリューションスウィフト AC 緑 2024年10月02日
・インソール ザムスト フットクラフト アジリティ ミドル 2024年03月30日
●退役（保管中）
・アシックス ソリューションスピード 3 AC オレンジ 2024年03月30日
・シューレース ヨネックス オーバル AC570 ホワイト(011) 150cm 2025年01月27日
・インソール ザムスト フットクラフト アジリティ ミドル 2024年10月09日
・ヨネックス ソニケージ メン GC レッド SHTSCMG 2025年02月15日
・オーバーラップ デフォルトのオーバル120cm
●ソックス
・ヨネックス メンズハーフソックス.19122
・2025年07月06日から順次3足
・3足半年の体制で
・黒色、タイツやスナガードに合わせて。白色のが感触は好きなんだけど。
●プリンスのスナガード 2024年10月06日
・黒色
●これまでの知見
・夕方に試し履きして買う。
・クレーオムニ用はオムニの砂が少ないところで引っかかり過ぎて吹っ飛んだ。全部オールコート用でいいや。
・ソックスとセットで考える。ソックスが変わったら合うシューズが変わる。ソックスを決めておく。
・散歩で慣らしてからテニスコートで履く。
・紐のどの個所をどれくらい締めるかの調整を済ませておく。
シューズ更新
作成2025年09月27日
ゲームで相手のレベルが上がると、ソニケージだと頼りなくてダメだ。
二段ハトメが欲しい。
インソールを2ヶ月スーパーフィートのブラックだけにしてみて、足の変化を見てみる。
●室内用、体育館
・ヨネックス ソニケージ メン AC カーキ SHTSCMA 2025年04月10日
・出番が来るであろう来夏までにはインソールを用意する。
●スクール、クラブ、自主練
・ヨネックス アドアクセル AC SHTAAMA 赤 2025年07月01日
・靴紐 デフォルト 140cm フラット
・オーバーラップでサブホール使用の通常シューレーシング
・インソール スーパーフィート ブラック 2024年04月15日
・デフォルトのインソールはアシックスと同じやつが入っていた、ペラペラの。
●ウォーキング
・アシックス SOLUTION SWIFT FF 2 ソリューションスウィフト AC 緑 2024年10月02日
・インソール ザムスト フットクラフト アジリティ ミドル 2024年03月30日
●退役（保管中）
・ヨネックス フュージョンレブ 3 AC 青 2020年10月02日
・アシックス ソリューションスピード 3 AC オレンジ 2024年03月30日
・シューレース ヨネックス オーバル AC570 ホワイト(011) 150cm 2025年01月27日
・インソール ザムスト フットクラフト アジリティ ミドル 2024年10月09日
・ヨネックス ソニケージ メン GC レッド SHTSCMG 2025年02月15日
・オーバーラップ デフォルトのオーバル120cm
●ソックス
・ヨネックス メンズハーフソックス.19122
・2025年07月06日から順次3足
・3足半年の体制で
・黒色、タイツやスナガードに合わせて。白色のが感触は好きなんだけど。
●プリンスのスナガード 2024年10月06日
・黒色
●これまでの知見
・夕方に試し履きして買う。
・クレーオムニ用はオムニの砂が少ないところで引っかかり過ぎて吹っ飛んだ。全部オールコート用でいいや。
・ソックスとセットで考える。ソックスが変わったら合うシューズが変わる。ソックスを決めておく。
・散歩で慣らしてからテニスコートで履く。
・紐のどの個所をどれくらい締めるかの調整を済ませておく。
2025年09月26日(金)のクラブ
作成2025年09月26日
3-0からの4-6、しかも最後のゲームの1ポイント目で右肩に痛み。
古傷が開いた。
オムニでフォートで相手のレベルが上がると、ただ打っているだけではどうにもならん。
ポイントパターンを増やさないと。前では決めに行かないと。
あと本当にもっと左手の火力を上げないと。
今週は調子よく右手も使っていたので、悪い蓄積の仕方をしていたんやろな。
もっと体の声を聞いて。
練習やゲームでも余裕のある時だけにして、またちょろちょろ使っていかないと。
夏にさぼっていた分を早く戻そうと急ぎ過ぎた。
ゲーム自体は楽しかったからよかった。
こちらミックスであちら男ダブ。
右手は思いっきり手を伸ばす動作がNG
上のボールでも下のボールでも。
足は伸ばしても手は伸ばし切らない。
あと曇っていてもサングラス持って行かないと駄目。
なぜか自分のサービスゲームで晴れるから！
ピカピカになるから！
明鏡止水
ポイントやゲームや勝つことは目指すのだけど、先のそれらを求めすぎて体が硬くなったり、プレーが単調になってはいけない。
リラックスして集中する。
2025年09月25日(木)のクラブ
作成2025年09月25日
半年のお試し入会を経て、入会金を払う。
10月から正式入会です。
お笑いモードで0-2になった時は焦ったが、6-2でフィニッシュ。
その後、組み替えて、時間で3-0まで。
初めましての人がお1人。
少しだけアレーを使ったラリーを練習をした。
ドロップを打つ前に盤面を調えないと。
あるいはちゃんと詰める。
曇っていたのでサングラス無しでいったら晴れ間があって眩しかったので、その時だけ右でサーブを打った。
そういうことが出来るようになったのがよいし、もっと自由にやっていけるようになりたい。
軟式ボレー（ハンドボレー）の上手い人がいるんだけど、自分がそれをするビジョンが描けない、やってみたいものの。
練習にお声がけいただいたりもして、少しずつでも居場所が出来ていることに感謝。
前衛での前傾姿勢は駄目、膝に悪い。
2025年09月24日(水)のスクール
作成2025年09月24日
10人。男女5対5、左右3対7。
最後のゲームの最後の1ポイントで読みを通されたのが悔しい。
やっぱり左の火力が上げないと、手札が不足してきた。
そうはいってもまだ面も安定していないのだけど。
少しずつだけど左の膝も使っていきたい。
2025年09月22日(月)のクラブ
作成2025年09月22日
少し1人で練習、ゲーム、少し2人で練習。
左の火力を上げなければ。
右はもっと落ち着いて。
スイングを速くよりも準備を早く。
しばらくは、打つ人には左で、そうでない人には右のがいいかな。
練習メニュー
ストロークのラリーで、片側はスピンロブ、もう一方はそれを軌道を上げずにまっすぐ深く返す。
ストレート、クロス、バタフライ。
2025年09月19日(金)のクラブ
作成2025年09月19日
15時25分から17時まで。
アップして、ゲームして、少し打って、終了。
クラブで左でプレーしていても違和感がなくなってきたので、このまま左を鍛えようかな。
ただ右の感覚が抜けているのも何とかしたいので、自主練を右手の場にしようか。
二又ラケットくんは、自然に打てないので、どうしても難しいと感じてしまう。
慣れると、普通のラケットでおかしくなりそうだし。
やっぱりちょっと封印。
もうちょっと左右共にレベルアップして共に感覚がある時に。
水曜日のレッスンから右のハムストリングスに痛みが少し。
しばらくは様子を見ながら抑え気味にプレーしよう。
入会金は早い方が嬉しいそうな。
ということで、次に行く時にでも持って行こうか。
あとそろそろセンターへの配球を混ぜていこうってば。
ラケットのスペック
作成2025年09月17日
・パーセプト97 310g 27inc 310mm 8穴16×19
・パーセプト97H 330g 27inc 310mm 8穴16×19
・パーセプト97D 320g 27inc 310mm 8穴18×20
・パーセプト100 300g 27inc 320mm 8穴16×19
・パーセプト100D 305g 27inc 315mm 8穴18×19
・イーゾーン100 300g 27inc 320mm 6穴16×19
・イーゾーン98 305g 27inc 315mm 8穴16×19
・フリースタイルチーム 105sqin 308g 27.5inc ???mm 6穴16×19
●イーゾーン100の使いにくさはどこから？
バランスかな？
同じ320mmのパーセプト100はそんなでもなかった。正確にはブイコアプロ100なんだけど、そっちは元巻をレザーにしていたので、バランスがだいぶ手元よりになっていただろうし。
6穴だから？
出力が安定しないというかばらつく感じがするのは6穴だから？8穴のイーゾーン98を使ってみたら分かるかな？
●スピンレンジ
パーセプトのDはどちらも悪くなかったんだけど、もうちょっとスピンを、変化をつけていきたいときに、しんどかった。
これは8穴16×19が好きなんだろうなと思っている。
●
ブイコアプロ（パーセプト）100とイーゾーン100だと、ブイコアプロ100のがスピンがかかる。
8穴と6穴だと6穴のが粗くなってかかりそうだけど、ボールの潰し加減も関係しているのか？
ブイコアプロ100だとちょっと推進力が足りなかった。
2025年09月17日(水)のスクール
作成2025年09月17日
9人、男女4対5、左右4対5。
まだ全然体を使って打てていないな。
もうちょっと雰囲気だけでも出していきたい。
前で捕ってもっと前に。
左右片手フォアは、ゆっくりとしたペースならいいけど、ラリーが続いたり距離が延びると難しい。
下の手で握っている。普通だと上の手で下の手をリラックスさせるんだけど、上の手で持っていると上の手を動かせないから。
親指と人差し指か中指の輪っかだけで支えて、上の手で持つ、というのもあるか。
どっちにしてもぐにゃぐにゃしてしまって、びしっと構えられなさそう。
もっと量をこなさないと分からないことばかり。
両手のレベルもまだまだだし、もっとじっくりと練習したい。
1人めっちゃ肩の柔らかい人がいてびっくりした。
ストレッチ大事だし、やればやっただけ差が出るところと分かってはいるものの。
2025年09月12日(金)のクラブ
作成2025年09月12日
1回しか持って行ってない二又ラケットが話題になってる。
2ゲームできた。
もっとしつこくポイントパターンをやりぬくのと、パターンを増やすのと。
左手だと97Hは重たくて追い込まれたときに操作できない。
基本は97で、97Hはアップとかで筋トレのように使うか。
2025年09月11日(木)のクラブ
作成2025年09月11日
サーブ練習を少しとゲームをひとつ。
右手と左手を混ぜ混ぜで右手が多め。
さすがにもう練習球がしんでる。
春から入れ替えが途切れがちになって夏はさぼっていたので。
パーセプト97Hを使う時はもっと任せる。
自分で変に加速させようとしない。
手だけで変えるのではなく体ごと。
パーセプト97Hのガット張り
作成2025年09月11日
1回目、清掃後1回目、ラフ面。
リパルシブパワー135を52/50ポンドで。
前回のメモがクロス8.5本だったのだけど、めっちゃ余ったので、減らしてメモした
上から8穴
16×19 8.6本 7.8本
メインとばし 8B 8T
メイン結び 7T
クロス結び 右6T 左11B
クロススタート 右8T
クロスとばし 9T 9B
ヨネックスのパーセプト97H
作成2025年09月10日
結局このスペックに戻ってきた。
20歳前後から20代半ばの頃と、40代になって再開して40代半ばの今では体が違うから、と頭で考えて色々と試してみたものの。
新色は無さげなのと、円安になっている都合で、旧色のオリーブグリーン。
ストリングパターンは16×19のスピンレンジがよい、もっと細かくなるとスピンをかける時に疲れる。
フェイスサイズ100はボレーとディフェンスで助かるのだけど、スピンがかかり過ぎて推進力が足りなく感じ。
グリップサイズが4から2になったのと、元巻がレザーからシンセティックになったのが変化かな。
振っていくんだったら97の310gでもいいし、疲れている時も助かるのだけど、もっとラケットに任せたくて重量が欲しかった。
発売 2023年9月（8月25日）
フェイス面積 97 sq.in.
全長 27inch
フレーム厚 21.0-21.0-21.0（mm）
素材 HM GRAPHITE 2G-Namd™️ Flex Force＋SERVO FILTER
重量 平均330g
グリップサイズ 1~5（海外展開のみ）
バランスポイント 平均310（mm）
カラー オリーブグリーン ミッドナイトネイビー（2025年09月）
ストリングパターン 16×19（本）
推奨張力 45〜60（lbs）
推奨ストリング ポリツアーレブ（PTGR）、ポリツアーストライク（PTGST）、レクシススピード（TGRSP）
商品コード 01PE97H
専用グロメットセット／ GS-03VP2（97）
PERCEPT 97 | RACQUETS ラケット | YONEX TENNIS ヨネックステニス
https://www.yonex.com/tennis/racquets/percept-97h
ストリンギングパターン（97）
上から8穴
16×19 8.6本 7.8本
メインとばし 8B 8T
メイン結び 7T
クロス結び 右6T 左11B
クロススタート 右8T
クロスとばし 9T 9B
2025年09月10日(水)のスクール
作成2025年09月10日
10人、男女6対4、左右4対6。
最近ずっと満員のような気がする。
左右フォアハンドのグリップチェンジがなかなかスムーズにできない。
上の手で支えるのか、下の手で支えるのか、考えている余裕もなかった。
左の片手フォアをいつもより多く打てたのはよかった。
ドリンク持って行くのを忘れていた。
フォアハンド
作成2025年09月10日
今月からスクールの月間テーマがフォアハンドなので、主にフォアの整理を、スクールへ行く前に。
・前で捕って前に
・（両手は後ろの）肘が体側よりも前に
・地面と垂直な面
・スイングできるスペースと体勢をつくる
・後ろ足に体重を乗せる
・腕時計を右手に
・左右フォアで支えるのは下の手か上の手か？
・サーブは緩くても狙って打つ
・まずは体と同じスピードで腕を振る
シューズ体制
2025年09月05日
オールコート用を、体育館→スクール→オムニ→ウォーキング、という順におろしていきたい。
なかなかそこまでは保たないけど。
クレーオムニ用はオムニの砂が少ないところで引っかかり過ぎて吹っ飛んだ。
ソニケージでもいいような、シューレースの締めが足りないような。
アドアクセルはどうやろね？
●体育館
・ヨネックス パワークッション ソニケージ メン AC カーキ SHTSCMA 2025年04月10日
・メンよりも少し細身のウィメンも履き比べてみたが、右足の幅がきつかった、左足はウィメンのがよかったけど。
・インソールをアジリティタイプに替えたい、来夏までには。廃番のヨネックスのもうボロくなっているのを使用中
●インドアスクール
・アシックス SOLUTION SWIFT FF 2 ソリューションスウィフト AC 緑 2024年10月02日
→テニスだと足裏にダメージが大きい気がして、ウォーキングに
→ウォーキング時、左足の踵まわりが大きい感じ（靴擦れ）と、右足の外側くるぶし下が痛い、慣れるか？
・履きつぶそうと思いスクールで使用、すでに中はボロくなってきている
・インソール ザムスト フットクラフト アジリティ ミドル 2024年03月30日
●屋外オムニ
・ヨネックス パワークッションソニケージ メン GC レッド SHTSCMG 2025年02月15日
→両足ともオーバーラップに変更、アンダーラップだと緩みが大きい、デフォルトのオーバル120cm
・インソール ザムスト フットクラフト アジリティ ミドル 2024年10月09日
●ウォーキング
・ヨネックス フュージョンレブ 3 AC 青 2020年10月02日
・スーパーフィート ブラック 2024年04月15日
●新品（待機中）
・ヨネックス アドアクセル AC SHTAAMA 赤 2025年07月01日
●退役（保管中）
・アシックス ソリューションスピード 3 AC オレンジ 2024年03月30日
→最初は引っかかり過ぎ感があったが、こなれてきてよい感じに。
・シューレース ヨネックス オーバル AC570 ホワイト(011) 150cm 2025年01月27日
・外は元気だけど、中がボロボロ
・ウォーキングの控えとして待機中
●ソックス
・ヨネックス メンズハーフソックス.19122
・2025年07月06日から順次3足
・3足半年の体制で
・黒色、スナガードに合わせて
←白色よりも黒色のが滑るし繊維が千切れやすい？ 目立つだけかも。
ソックスの交換時期が伸びている。
使用よりも洗濯のウタマロダメージが大きかったのか？
●プリンスのスナガード 2024年10月06日
◎まじで砂が入らない。ソックスが汚れない！最高！！
▲足が蒸れる（モンベルとコラボして透湿性の高い素材で作ってくれないかな）
▲女性用なので足首の圧迫感がけっこう（メンズも作って欲しい）
2025年09月04日(木)のクラブ
作成2025年09月04日
1時間で、6-3、3-0のゲームのみ。
短いボールをダッシュで取りに行ったら、砂が少ないところで、吹っ飛んで転がった。
体もタイツも無事でよかった。
先月は1回だけだったので、今月はもうちょっと行きたいので、暑さがましになってほしい。
汗が止まらん。
リストバンドすると汗疹ができるので、なしですると、グリップがびちょびちょになる。
ゲームの中でももっと練習というか課題に挑戦していきたい。
2025年09月03日(水)のスクール
作成2025年09月03日
10人満員。男女5対5、左右3対7。
人にかまい過ぎた、もっと自分のテニスに集中しよ。
左の片手フォアがまだまだ不安定。
もっとゆっくりしたペースのラリーをたくさんしたい。
ネットの高さがしみついていない。
前で、前に。
左のサーブは、スタンスの向きをもっと横向けてみるかな、腕を振れていない。
左右フォアハンドはグリップチェンジにもっと慣れないと。
これももっとゆっくりとしたペースでラリーしたいな。
ぼちぼちセンターの解禁と球威も上げていこう。
左右共に使うといい感じに下肢にくる。
週1だと体がボロボロになる。
来年は週2確保できるように、できたら週3。
スクールの月間テーマがフォアハンドに。
熱中症でドクターストップだった人が2か月ぶりに復帰。
2025年08月27日(水)のスクール
作成2025年08月27日
10人満員、男女4対6、左右3対7。
到着後にゲリラ豪雨。
サーブを、腕だけ振ろうとせずに、変に加速させようとせずに、体のスピードでまずは安定させて、ゆっくりでも打ちたいように打てるように。
サウスポーペアに対する立ち回りが、まだ覚束ない。
もうちょっと頭の整理をするか、時間がある中でじっくりやりたい。
パーセプト97にヨネックスの三角振動止めはいい音がする気がする。
知らん間にチケットを販売していたらしい。
週1だといい運動にはなるけど、足りない、週2週3、1日おきくらいに出来るのがベストなんだけど。
そろそろ暑さも和らいでくれんかな。
2025年08月20日(水)のスクール
作成2025年08月20日
お盆で間が空いたので久しぶりのテニス。
若干、左膝に疲労がきた。
10人満員、男女5対5、左右4対6。
アップで左手の片手を多めにしたけど、バックよりもフォアのが面が不安定ですぐに上を向く。
スイングのイメージをもっと前にするか。
体で振って手は面の維持。
左の両手を体で打つ練習もしたいし、足りない。
サーブは小さな動きからを意識したけど、こっちも面がすぐに上を向く。
それが怖くて小さくなる。
左の筋トレがいるかなぁ。
イーゾーン100だとラケットが飛ばす分を引いて打つ感じになっちゃう。
パーセプト97のが自然に打てる。
どうせスイングスピードがでないし、重たい97Hにして筋トレするか。
自分のフォームを見て「こうなっているのは意識してるの？」と言ってくれる人がいると、そうなっているんだと気づけて有難いっす。
あと、腕時計をいつも左腕につけているのを初めて右腕につけてみた。
サウスポーのマインドセットになれば、と。
2025年08月09日(土)のクラブ
作成2025年08月09日
久しぶりの外テニス。
最近低調だった運動量とテニス回数を稼いだ感じ、内容はよくなかった。
間が空くとあかんね。
ヤフーの熱中症情報だとオレンジの厳重警戒だったけど、コートは赤の原則中止だった。
雲と風があったのでそれほどきつくはなかったけど、明日明後日はちょうどよく雨予報なので、体を休めて脱水状態の解消を。
1試合目と2試合目の途中まで二又ラケット、途中からパーセプト97。
二又ラケットはちゃっと当たれば面が大きいせいか飛ぶ。
パーセプト97は飛ばない。
というか、いまだにオムニコートとフォートの組み合わせに慣れない。
飛ばない。待てない。
もっと動く余裕があるんだよな。
試合の合間と最後に少しセルフで打った。
もっと地味な練習をしたい。
もっと体で腕を振りたい、とくに両手。
外から見てどんな感じかアドバイスをくれた先輩に感謝。
2025年08月06日(水)のスクール
作成2025年08月06日
8人、男女4対4、左右5対3。相変わらずサウスポーの多いクラス。
足を使い切って、最後のゲームではもう足が動かなかった。
週1ペースだと体がおちる、週2はしたいな。
来週はその週1のスクールもお盆休みなので、どうなることやら。
もうちょっと暑さがましになってくれないと活動量が減って困る。
サーブの全体説明
コーチ曰く、トスアップした時にグリップが遠くにいかないように、と。
ストローク
体で腕を振ることを意識した。
何球かはできた、何球かは。
ゆっくりしたボールやラリーでもっとやりたい。
ツーハンドの打点がまだ遠い。
ワンハンドの感覚に引きずられている。
もっと引き付けて、スイングも鋭くコンパクトに。
あとワンハンドとツーハンドを問わず、肘を体の前に、後ろの手の肘を体の前に。
テイクバックで肘を引かずに肩甲骨を引く、肘は残す、それでも十分に引いてる。
サーブは、動きを減らしながら、体で腕を振って、合わせていけるように。
ゆっくりやろう、ゆっくり。
仕方ない。
パーセプト97は良い感じ。
近いところのディフェンスは両手ですればよいし。
ただ遠いところのディフェンスは100の張力が欲しい。
97Hも欲しいな、今のリラックス加減と環境だと97Hくらい重量があってもよさそうな気がする。
グリップバンドや振動止めの重みだけで足りないようなら重量アップや。
少し左膝にダメージが残ったので、暑いけどサポートタイツ履くようにするか。
股関節の詰まりかと思っていたら、左よりも右の股関節のが詰まっている、こっちが原因なのか？
パーセプト97のガット張り
作成2025年08月05日
1回目、清掃後6回目、ラフ面。
リパルシブパワー135を52/50ポンドで。
酷暑の中を届いたストリングはアチアチだったので少し冷ましてから。
次のテニスに間に合わせようと、時間が無い中で張ったので、いくつか満足いかない点が。
時間に余裕を持って楽しく張らなきゃ。
メインの結びのホールが通りにくかった。じわじわ通す。
クロスの結びは少し距離があるので緩まないように気をつけないと。
清掃用の眼鏡拭きもそろそろ交換しよう。
上から8穴
16×19 8.6本 7.8本
メインとばし 8B 8T
メイン結び 7T
クロス結び 右6T 左11B
クロススタート 右8T
クロスとばし 9T 9B
ヨネックスのパーセプト97
作成2025年08月04日
新色ミッドナイトネイビーが出るけど旧色オリーブグリーンで。
やっぱり97はまだ捨てがたい。
ブイコアプロ100、パーセプト100D、パーセプト97Dを下取りに出して、グリップサイズ4とはお別れした。
グリップサイズ2になった。
100よりも97の推進力、Dよりもスピンレンジが欲しい。
もっと重みやパワーが、97Hが欲しくなったら新色で。
発売 2023年9月（8月25日）
フェイス面積 97inch²
全長 27inch
フレーム厚 21.0-21.0-21.0（mm）
素材 高弾性カーボン＋2G-Namd™️ Flex Force＋SERVO FILTER
日本でのサイズ展開 G2・3（平均310g） 海外 1~5
バランスポイント 平均310（mm）
カラー オリーブグリーン ミッドナイトネイビー（2025年09月）
ストリングパターン 16×19（本）
推奨張力 45〜60（lbs）
推奨ストリング ポリツアーレブ（PTGR）、ポリツアーストライク（PTGST）、レクシススピード（TGRSP）
専用グロメットセット／ GS-03VP2
PERCEPT 97 | RACQUETS ラケット | YONEX TENNIS ヨネックステニス
https://yonexshop.jp/item/detail/1_1_01PE97_1/ https://www.yonex.co.jp/tennis/racquets/percept-97.html
PERCEPT 97 https://www.yonex.com/tennis/percept-97
上から8穴
16×19 8.6本 7.8本
メインとばし 8B 8T
メイン結び 7T
クロス結び 右6T 左11B
クロススタート 右8T
クロスとばし 9T 9B
ラケットの整理
作成2025年08月03日
手持ち
・イーゾーン100
・パーセプト97D
・パーセプト100D
・ブイコアプロ100
ウッドと二又はちょっと置いておいて。
フェイスサイズ
・好みは97
・ボレーとくにダブルスだと100
・スピンのかかり100
・推進力97、ブイコアプロ100だと足りない、イーゾーン100だと大丈夫
ストリングパターン
・16×19の8穴が好き
・それよりも細かいとスピンの幅が足りない感じがする
・イーゾーン100は6穴でかかりそうなのに、そうでもない。8穴ブイコアプロ100のがかかる。スイングのせいかも
グリップサイズ
・2と4があるけど、4のが面が安定して、2のがスイングスピードが上がる
・もうこれからは2でいいかな
元巻
・レザーのが面がわかるのとオーバーグリップを剥がした跡がきれい
・シンセティックのが打音や打感の雑味が減る
・レザーのが硬いので丁寧になる
バランス
・トップヘビーよりも手元か中央のが扱いやすい
・左の片手だと非力なせいかトップヘビーのが助かる
重み
・Hの重量がなくても振動止めとかの重みでよいか、となってきた
2025年07月30日(水)のスクール
作成2025年07月30日
8月度でテーマがサーブとリターンに。
リターン、1、2、で踏み込め、と。
10人、男性4人、女性6人、左右5人ずつ。
サウスポーの多いクラスなので、ゲームの時に相手の左右の組み合わせで考えることが多い。
上手い人とするとミニボレストやボレーボレーでも効くわ、太腿がぱんぱん。
サーブの練習時間を取りたい、暑さがましになったら。
左の片手だとまだまだ面が不安定。
左の両手は伸びのあるボールを打てるように。
右手から左手、左手から右手、両手から片手、片手から両手の、切り替えを1球ごとにスムーズにしたい。
まずはそれぞれのレベルアップが先だとは思うが。
2025年07月23日(水)のスクール
作成2025年07月23日
男女4人ずつ左右も4人ずつで8人。
左の片手の練習を増やす。
パーセプト97Dは難しい、イーゾーン100で。
両手との使い分けをどうしようか？
ゲームでは右手で処理しやすいボールは右手で処理したいし。
フルで左の片手で出来るくらいまで環境レベルを落とすか？
少しずつ左で考えられるようになってきているし、このまま球出しやミニラリーなど、現在の環境で出来ることからしていくか？
2025年07月18日(金)のクラブ
作成2025年07月18日
いつもは17時までが、雨と人がいなくて16時までになっていた。
15分ほど1人で1カゴだけ打った。
左のサーブはトスを低く意識した方がよさげ。
高いとロングフォルトする。
右の片手フォアは簡単に軌道が上がるので低く前にを意識した方がよさげ。
2025年07月16日(水)のスクール
作成2025年07月16日
マックス10人。女性6人で知った人たちがわらわらと。
二又ラケット
ストロークの面は何とかなってもボレーが難しい。
ストロークも両手と片手を切り替えるとアジャストするまで数球かかる。
ミニラリーとかストロークラリーを軽く打つのにはいいかな。
左のサーブのキレがよくなかった。
1人黙々とアンダーサーブから上げていきたい。
左右両手打ちにも慣れたのか、もっと体を追い込んでいかないと、足への負荷が物足りない。
だけど左の片手も増やしていきたい。
2025年07月15日(火)のクラブ
作成2025年07月15日
16時頃に行ったらタイミングが悪く埋まっていて、30分～40分だけ軽く打つ。
皆さん暑いのに元気ですな。
4面ある15時に着くのを目標にしたい。
ヤフーの熱中症情報で「厳重警戒」最高気温33℃までは晴でも大丈夫、今のところ。
「危険」と34℃以上で晴はやめておく。
ミニラリーしたい！と言えるように。
右手、左手、片手、両手、練習したいことがいっぱいあるのです。
ワンハンドを忘れている。足が止まって相手を見て手打ちになっている。
手を固めて他を動かして、ゆっくり掴んで放り投げるところからやり直したい。
ボールを見るんだ。
そして前に飛ばせ、なでて上げるな。
サーブはリズムよく。
運動連鎖を止めない。
2025年07月11日(金)のクラブ
作成2025年07月11日
1時間半くらいかな。
ちょうど帰るくらいから雨。
ゲームのみ2つ。
フォートだと飛ばないと感じる。
もっとニュートラルなショットの出力を上げていこう。
ハードヒットとソフトタッチの落差を大きくしていこう。
タイミングが来るまで待つ、無理にペースを変えない。
スマッシュのキャッチもリセットばかりではなくカウンターも狙っていこう。
右手サーブの後に左手ツーハンドにしているけど、右手サーブはそのまま右手でプレーして、左手サーブで左手ツーハンドというパターンもやっていこう。
右手バックはツーハンドの練習をしようか、ワンハンドにしようか、迷う。
フォアサイドでツーハンド、バックサイドでワンハンドとか？
サーブやスマッシュから左手のワンハンドも増やしていく。
右手も左手もいい感じになってきたら二又ラケットを出そう。
2025年07月09日(水)のスクール
作成2025年07月09日
レッスンで二又ラケットの初打ち。
手と面の位置関係や角度が普通のラケットと異なるので、右手だと何となく合わせられても、左手だと難しかった。
ハーフインチロングのせいか、手のグリップの位置のせいか、ボディのボレーをさばくのが難しかった。
フォアのボレーよりも、どっちもバックの感覚のがいいかもしれない。
慣れて2つの角度を使い分けられるようになれば、かなり意味の分からないテニスを展開できそうで、面白そうではある。
ただスクールでは左のレベル上げに集中した方がよいかな、特にワンハンドをやっていこう。
ついでに整理。
クラブでは右手サーブのそれ以外は左のツーハンドという変則スタイルが多いのだけど、こちらは左のツーハンドの球威を上げていく。
たまには右も。
壁打ちソロテニス
左のキャッチボールというかボール投げをして、左の肩をつくっていく。早く左のサーブがまともになりますように。
自主練コソ練
適当に。右のツーハンドとかやろうかな。
自主練テニスベア
ここでフリースタイルを楽しもうかな。
自主練ピックルボール
これは左のワンハンドをメインに、サブで左のツーハンド。
ナチュラルテニス フリースタイル チーム ガット張り
作成2025年07月08日
通算1回目、清掃後5回目、ラフ面。
リパルシブパワー135を52/50ポンドで。
最初のセッティングで斜めに固定してしまい、ホールがずれて、わけわかめになった。
手持ちのマシンだとメイン中央にテンションをかけにくい。
黒のラケットは恰好いいのだけど、中年にはホールが見にくい。
6穴 フレームセンター下部からスタート
メインを通さないホール 8T 8B
メインの結び 6B
クロスのスタートホール 8T
クロスの結びのホール 7T 10B
ナチュラルテニスのフリースタイル
作成2025年07月08日
右手で打ったり左手で打ったりしやすいかな、というのと、右で打ったり左で打ったりしても周りが受け入れやすいかな、と思って。
アメリカから個人輸入で。
GPSISPの追跡サービスには、Universal Parcel Tracking - Global Package Tracking を使用。
途中から Next tracking numbers が増えて USPS.com® - USPS Tracking® でも。
日本に入ってからは、UPUSの追跡番号で、日本郵便の追跡サービスも。
おまけでつけてくれたグリップテープが薄くてしっとりした感じで、好みなので、日本で近い物がないか、グリップテープ探しの旅に出るかも。
Freestyle Team
220 $
Length: 27.5" (69.85 cm)
Weight: 308 g
Balance: 30.8 cm
String pattern: 16 x 19
Head size: 105 sq. in.
Grip size: 4.25" (L2)
International: 40 $ shipping and handling. May include additional customs fees.
2025年07月06日(日)のピックルボール
作成2025年07月06日
4人で夕方2時間、空調がきいていても汗だく。
引いて駄目なら押してみな、バドミントンのネット。
👨🍳本日のメニュー
●ミニラリー
・ストレート
・クロスがいい練習になる
●4人1球でボレーボレー
・フォアで左回りと右回り
・バックで左回りと右回り
・ラケットを置いて体を動かす
●ボレスト
・ストロークは5球つなげてから揺さぶる、キッチンに沈めたりロブを上げたり
・ボレーはそれぞれのボールに対してちゃんと対応する
●サーブリターン
・3rdショットドロップまで
●ゲーム
・なぜチャンスボールを上げながら前に突っ込むのか？！
ソックス更新
作成2025年07月05日
久しぶりにソックスの更新。
11月以来、8カ月。
ちょっと引っ張り過ぎたな、と、踵あたりの傷み具合から感じるので、3足6か月くらいにしてみる。
プレー頻度や環境によっても変わってくるとは思うのだけど。
●ソックス
・ヨネックス メンズハーフソックス.19122
・2025年07月06日から順次3足
・黒色、スナガードに合わせて
2025年07月04日(金)のクラブ
作成2025年07月04日
期日前投票を済ませてからクラブへ。
夕方の遅めの時間やし、暑いし、人もおらんやろから左のサーブ練習でもしよう、と。
思っていたら、思いがけず、4人集まったのでゲームを、組み替えて2回。
初めましての人がお1人。
暑さのせいか判断力の鈍い場面がちょくちょく、2ゲーム分くらいの間、足も止まっていた。
スポドリ500㎖プラス水500㎖から、スポドリ1ℓと水500㎖にしましょ。
合わせて打ちに行くのばっかりやから、インパクトを中心に5:5でしっかり打つのもしなはれ、とのご指摘、ごもっとも。精進します。
左はサーブを何とかしたい。
肩とか腕の可動域とか運動神経から何とかせなで、ラケットとボールはまだまだやけど。
キャッチボールしたいな。
両手は、打って行く練習もしていく。
配球でコミュニケーションするのが好きで、球威を抑えていたんやけど、そればっかりやと攻略される相手が出て来ているし。
右手は、ラリー希望の人がいれば、付き合いながら戻して行こうか。
右のサーブは、もっと股関節や下半身の動きから、トスを低く、リズムよく。ちょっとまた腕っぷしを使い過ぎてきている。
自分のサーブではサーブ&ボレーよりも1本様子を見てから動く方が性に合っているような気がする。
ラケットはやっぱり100よりも97のがいいな。
97でもディフェンスは両手でやれば何とかなることもあるけど、100だと振りぬき感が物足りない。
二又ラケットの105が現在アメリカからこっちに輸送中やけど、パーセプトの97Hも欲しくなってきた。
2025年06月28日(土)のピックルボール
作成2025年06月28日
4人でピックルボール、初めての体育館。
👨🍳本日のメニュー
●ミニラリー
・ストレート
・クロス
・ストレートをさらっとクロスは丁寧に
●ボレーボレー
・後回しにしてペアボレで何かもっと工夫した方がよさそう
●ボレスト
・キッチンに落とす、浮いたら叩く、ストレートでいいかな
●サーブとリターンダッシュと3rdショットドロップまで
・これはこれでいいや。サーブの的があればもっといいかな
●ゲーム
・空調でコールが聞こえにくかった。それぞれしっかり数えておくことかな
もっと飛ぶパドルが欲しい🏓
あとグリップが長いもの。
ボールもやっぱりというかダイソーよりもダイアデムのが軽くてよい。
インソールはアジリティのがいいかな。
今度、体育館でテニスをしてもよいかどうか聞いてみよう。
2025年06月22日(日)の自主練
作成2025年06月22日
久しぶりの自主練。
5人、暑かった。
👨🍳メニュー
●手出しでストロークの確認
・フォアバック、腰の高さから、肩あたりと膝下へ
・もうちょっとゆっくり確認するように
●いない所に打つリターン練習
・これはもうちょっと続けた方がよさげ
・単純なサーブリターンもやりたい
●クロスラリー2コースからの1球になったらダブルスでポイント
・ここでスタミナ削れたかな
●タイブレ&ノーレットで回す
・最後はエネルギーが切れた感じ
いい感じに下半身にきているので、やっぱり自主練は要るな。
スクールとクラブと自主練と、どうバランスを取っていこうかな。
リストバンド
作成2025年06月19日
手汗、といっても手にかく汗ではなく、手まで汗が流れてきてグリップがびちゃびちゃになる対策にリストバンドがよい。
よいのだけど、リストバンドをすると、汗疹ができる。
ポケットに手ぬぐいを入れるか。
スマートではないけど。
クラス変更
作成2025年06月05日
2024年04月から在籍した金曜日の中上級クラスから、水曜日の中上級クラスに変更。
週の真ん中の方がスケジューリングしやすいかな、と。
会員制クラブとの兼ね合いで今後のテニス環境をどうしていくかはまた考える。
ヨネックス Vコア100 ガット張り
作成2025年06月05日
久しぶりに人のラケットにガット張り。
最後のホールがなかなか通らずに、通してから再度テンションをかけた。
ストリンギングパターンはEゾーン100と同じ。
ヨネックスさんはストリンギングパターンをもっと見つけやすくしておいて欲しいと、たまにしかガット張りをしないホームストリンガーは思うのです。
通算1回目、清掃後4回目、ラフ面。
リパルシブパワー135を44ポンドで。
RUSH（BLUE×PINK）
作成2025年05月25日
オムニコートでミニラリーの代わりに、ダイソーのパドルで軽く打ち合ってみたのだけど、ボールだけはちゃんとしたもので、でもパドルもコートも反発力がなく、跳ねなかった。
難しかった。
もうちょっとよいピックルボール体験を。
ということで、体育館の利用登録をして、インドアボールとパドルを購入。
エントリーモデルの安いやつを。レジャー用よりかはましだろう、と。
DIADEM RUSH（BLUE×PINK） TPA006 11,000円
平均ウェイト 224g
全長 417mm
パドル幅 191mm
パドル厚み 16.0mm
バランスポイント 240mm
ハンドル長さ 137mm
表面素材 Glass Fiber
コア素材 PP
表面処理 Texture
ハニカムサイズ 8mm
エッジガード Regular Edge Guard
展開グリップサイズ 1
カラー ブルー×ピンク（587）
発売時期 2024年04月
USAPA APPROVED MADE IN CHINA
PADDLE RATINGS
CONTROL 80
POWER 80
SPIN 80
https://diademsports.jp/pickleball/paddle/rush-blue_pink/
2025年05月25日に確認
2025年05月03日(土)
作成2025年05月03日
お試し入会二月目
まだまだ殺意の高いポイントの取り合いに不慣れでやられる。
自分のサーブゲームは右手、ほかは左手、というスタイルを続行中。
右手でも両手を増やした方がもっと腕のダメージが減りそう。
プレー的にも待てていないのを減らせると思う。
サーブとリターンでのポイントパターン、サーブとリターンからのポイントパターンを増やしていかないと。
つなぐところ、決めに行くところの見極めをしっかりと。
相手やペアに任せず自分でゲームをコントロールしていく。
もっともっと脱力して余裕を持つ。
キャッチからの反撃パターンも試行錯誤する。
初ピックルボール
作成2025年04月22日
お隣の町の体育館へ、初めてのピックルボール体験会。
これはよい、テニスのクロストレーニングにすごくよい。
運動量もしっかり。
・腰を落とす。
・下半身からしっかり打つ。
ピックルボール特有のセオリーなんかはよく分からないままに終わってしまったが、確かにこれならテニスよりも早くゲームを楽しめると思う。
2025年04月21日(月)
作成2025年04月21日
15:40～17:00
ラリーを少しして、試合。
男ダブ女ダブで5-6負け
・追い出されたときは、ストレートよりももっと思い切ってセンターにディフェンスする。
・イーゾーンは確かに飛ぶんやけど、それでも薄いあたりだと飛ばないので、もっとフラットに当てる。
・しっかり優しく打つ。
・低く打ち続けるのはイーゾーン、高低差はパーセプトのが打ちやすいような。
・片手はダメージが大きい。
・自身のサーブゲームは右手、他は主に左手、わりといいかも。左の上系を鍛えるともっとよくなる。
2025年04月16日(水)
作成2025年04月16日
1ゲームと練習、少しシングルス。
ダブルスは辛勝、シングルスは惨敗。
いい運動にはなったが、内容がひどい。
右手の感覚が抜けているのと、オムニとフォートの組み合わせに慣れないのと。
色々と抜けているけど、ストロークを早めに何とかしたい。
室内履きの追加
作成2025年04月12日
ピックルボールが気になるので、体育館用に新しくオールコート用を買った。
オールコート用は、体育館→スクール→ウォーキング（スニーカー）、という順におろしていきたい。
次はソックスだけど、1年はもたないな。半年かな？
2足半年体制を試してみよう。
●シューズ
・ヨネックス パワークッション ソニケージ メン AC カーキ SHTSCMA 2025年04月10日
・メンよりも少し細身のウィメンも履き比べてみたが、右足の幅がきつかった、左足はウィメンのがよかったけど。
・ヨネックス パワークッションソニケージ メン GC レッド SHTSCMG 2025年02月15日
→右足アンダーラップ、左足オーバーラップ、デフォルトのオーバル120cm
・インソール ザムスト フットクラフト アジリティ ミドル 2024年10月09日
・アシックス ソリューションスピード 3 AC オレンジ 2024年03月30日
・インソール ザムスト フットクラフト アジリティ ミドル 2024年03月30日
→最初は引っかかり過ぎ感があったが、こなれてきてよい感じに。
・シューレース ヨネックス オーバル AC570 ホワイト(011) 150cm 2025年01月27日
・アシックス メンズ SOLUTION SWIFT FF 2 ソリューションスウィフト AC 緑 2024年10月02日
→テニスだと足裏にダメージが大きい気がして、ウォーキングに
→ウォーキング時、左足の踵まわりが大きい感じ（靴擦れ）と、右足の外側くるぶし下が痛い、慣れるか？
・ヨネックス フュージョンレブ 3 AC 青 2020年10月02日
→退役、なんかあった時用に保管
・スーパーフィート ブラック 2024年04月15日
→だいぶ慣れて来たのでテニスシューズにも入れてみたい
●これまでから
・新しく買う時は、足入れ感がちょっと窮屈かな、くらいのを。最初から余裕があるのは足のトラブルにつながる確率が高い気がする。
・シューレースの形状、フラットは締めすぎる、オーバルが好き。
・ベロとアッパーが一体化しているものが好き。
・インソールはデフォルトのふにゃふにゃした物ではなくて、踵まわりにある程度の硬さがあるものなら何でもいいような気がする。
●ソックス
・ヨネックス メンズハーフソックス.19122
・2024年11月01日から順次3足
・次回交換を4月に延長して予定（ただいま4か月）
・白色から黒色に替えていく、スナガードに合わせて
←白色よりも黒色のが滑るし繊維が千切れやすい？ 目立つだけかも。
ソックスの交換時期が伸びている。
使用よりも洗濯のウタマロダメージが大きかったのか？
●プリンスのスナガード 2024年10月06日
◎まじで砂が入らない。ソックスが汚れない！最高！！
▲足が蒸れる（モンベルとコラボして透湿性の高い素材で作ってくれないかな）
▲女性用なので足首の圧迫感がけっこう（メンズも作って欲しい）
2025年04月11日(金)
作成2025年04月11日
久しぶりな人がいた。10人。
昨日、打ちっぱなしをやっていたおかげか、サーブは薄い握りで打てた、ゲームだとまだビビるけど。
ただまだスピンをかけられないというか、体で打てていないので？イーゾーン100だと飛びすぎることがある。
コーチが二又のラケットを話題に。
メンズ or ウイメンズ
作成2025年04月08日
オールコート用シューズを更新するにあたり、同モデルでも女性用のが細身につくってあると聞いて、履き比べて来た。
現在オムニクレー用で使用している同モデルのオールコート用
・パワークッション ソニケージ メン AC. SHTSCMA
・パワークッション ソニケージ ウィメン AC. SHTSCLA
同 cm で右足はメンのが、左足はウィメンのが、よかった。
片足ずつの販売はないということで、どちらにするかだけど、ウィメンだと右足の幅が当たる。
ということで、従前通りにメンで。
左足に隙間があるのはどうするか、無駄にサポーターを巻くのもなんだし、今後の課題にして、また閃いたら試していく。
今は右足アンダーラップ、左足オーバーラップだけど、これだけだとちょっと工夫が足りないというか、足のトラブルが多い感じ。
2025年04月07日(月)
作成2025年04月08日
今月からお試し入会中の会員制クラブ、2回目、15時半から17時。
1回目はゲームを2回、今回は練習のみ、最初30分くらい1人でトスヒィッティング、あと1時間くらい男性の先輩に相手してもらって2人でラリー。
右手で練習
・まだまだ手打ち
・準備が遅い
・かっこよく準備できていない
・左膝にまた痛みがくるのが怖くて腰が高い、バックハンド
・追い払うように打点が前になりすぎている
・右足の中指の爪が軽い内出血
・左足の小指側に痛み
・左足の親指のマメがまた？
・右腕、手から肘までもダメージ、軽め
・テイクバック、インパクト、フロースルーの3点をはっきりと
・もっとラケットの重みを感じて使えるように
・打ち急がない
・疲労抜きしながら週2くらいのペースで通いたい
ソックス交換時期の延長
作成2025年03月01日
ソックスの交換時期が伸びている。
使用よりも洗濯のウタマロダメージが大きかったのか？
●ソックス
・ヨネックス メンズハーフソックス.19122
・2024年11月01日から順次3足
・次回交換を4月に延長して予定（ただいま4か月）
・白色から黒色に替えていく、スナガードに合わせて
←白色よりも黒色のが滑るし繊維が千切れやすい？ 目立つだけかも。
シューズもソニケージでよさげ、今のところ。
左足に隙間があるので、レディースも試してみたい。
ピックルボールが気になるので、体育館用に新しくオールコート用を買って、ローテーションしていきたい。
●これまでから
・新しく買う時は、足入れ感がちょっと窮屈かな、くらいのを。最初から余裕があるのは足のトラブルにつながる確率が高い気がする。
・シューレースの形状、フラットは締めすぎる、オーバルが好き。
・ベロとアッパーが一体化しているものが好き。
・インソールはデフォルトのふにゃふにゃした物ではなくて、踵まわりにある程度の硬さがあるものなら何でもいいような気がする。
●シューズ
・ヨネックス パワークッションソニケージメン GC レッド SHTSCMG 2025年02月15日
→右足アンダーラップ、左足オーバーラップ、デフォルトのオーバル120cm
・インソール ザムスト フットクラフト アジリティ ミドル 2024年10月09日
・アシックス ソリューションスピード 3 AC オレンジ 2024年03月30日
・インソール ザムスト フットクラフト アジリティ ミドル 2024年03月30日
→最初は引っかかり過ぎ感があったが、こなれてきてよい感じに。
・シューレース ヨネックス オーバル AC570 ホワイト(011) 150cm 2025年01月27日
・ヨネックス フュージョンレブ 3 AC 青 2020年10月02日
→退役、なんかあった時用に保管
→ウォーキング用に復活
・スーパーフィート ブラック 2024年04月15日
→だいぶ慣れて来たのでテニスシューズにも入れてみたい
・アシックス asics メンズ SOLUTION SWIFT FF 2 ソリューションスウィフト AC 緑 2024年10月02日
→テニスだと足裏にダメージが大きい気がして、ウォーキングに使用
→ウォーキング使用、左足の踵まわりが大きい感じ（靴擦れ）と、右足の外側くるぶし下が痛い
→お蔵入り
●プリンスのスナガード 2024年10月06日
◎まじで砂が入らない。ソックスが汚れない！最高！！
▲足が蒸れる（モンベルとコラボして透湿性の高い素材で作ってくれないかな）
▲女性用なので足首の圧迫感がけっこう（メンズも作って欲しい）
2025年02月26日(水) の自主練
作成2025年02月26日
2人、1時間、1面。
暖かった。
練習球を84球から80球に減らして、代わりにグリーンボールとオレンジボールをそれぞれ4球ずつ追加した。
👨🍳本日のメニュー2人前
●オレンジボール
●ミニ
●バック
★体のひねりで面をつくる
★片足に体重を乗せる
★左足
★ボールの横に入り横に見る
左の片手をもっともっとラケットに任せていきたい。
あともっと体を動かせる。
体で打つ。
イーゾーン100のガット張り
作成2025年02月25日
すっかりご無沙汰していたガット張り、案の定ノットがひつと不細工に。
通算1回目、清掃後3回目、ラフ面。
リパルシブパワー135を50×48ポンドで。
MAINS
Start @ Throat
Skip 8H, 7T, 9T
Tie off @ 8T, 8T
CROSSES
Start @ 8H, Last @ 7T
Tie off @ 6H, 9T
Heddo と Tail かな？
https://www.yonex.co.jp/tennis/catalog/tennis_stringing_patterns.pdf
ヨネックスのイーゾーン100
作成2025年02月25日
ボレーの角度幅を広げるのにグリップ2、推進力のあるもの（パワーレンジの広いもの）、スピンレンジの広い16/19、ラケット面も活かせる100sqin、で、イーゾーン100のG2を入手。
以下、自分用にデータを置いておく。
発売：2025年01月
品番：08EZ100
定価：41,800円
カラー：ブラストブルー
フェイス面積：100平方インチ
全長：27inch
サイズ：日本展開G1-3(平均300g)
バランスポイント：平均320(mm)
ストリングパターン：16 x 19（本）
推奨張力：45-60(lbs)
素材：高弾性カーボン＋2G-Namd™Speed＋VDM＋MINOLON
原産地：日本
【Eゾーン 100. 08EZ100|08EZ100】ヨネックス【公式】オンラインショップ
https://yonexshop.jp/item/detail/1_1_08EZ100_1/
EZONE 100 | Tennis Racquets | Yonex
https://www.yonex.com/tennis/racquets/ez100
ストリンギングパターン Stringing Instructions
EZONE 100
16 Mains, 19 Crosses,
No Shared Holes
MAINS
Start @ Throat
Skip 8H, 7T, 9T
Tie off @ 8T, 8T
CROSSES
Start @ 8H, Last @ 7T
Tie off @ 6H, 9T
https://www.yonex.co.jp/tennis/catalog/tennis_stringing_patterns.pdf
2025年02月24日(月祝) の自主練
作成2025年02月24日
4人、15～17時、1面。
途中、吹雪いた。
👨🍳本日のメニュー4人前
●ジョコビッチ
・ストレートで軽いラリー
・ミニコートで卓球ダブルス形式でラリー
・同、ポイント
●ストレートラリー
・的をサービスライン内側
・同、外側
●ボレスト
・ストレート
・ストロークはサイド固定、ボレーは両サイド
・サービスライン前後に的
●サーブリターン
・リターンはサイド固定、サーブは両サイド
●ダブルスをタイブレで回す
右手だとラケットは何でもいいような気もする。
続けて見ていないと様子を見て終わっちゃうね。
今のところ、ソニケージは問題なし。
右足アンダーラップ、左足オーバーラップ、これでいい気もするけど、感覚を揃えるために右足もオーバーラップにするかな？
2025年02月17日(月) の自主練
作成2025年02月17日
2人、15～17時、1面。
👨🍳本日のメニュー2人前
●手出しでスピンの確認
●一通り
●ミニ多め
●ドライブボレー少々
風が強かった🌀
●ラケット
右手でも300gの100sqinでいいかな？
もうちょっと継続して練習したらまた変わってくるかな？
左手だと、右手でも285gを使っていくか？
●シューズ
ソニケージは足の痛みもなく無事に終われた。
ちょっと余裕がある感じなので、レディースモデルでサイズがあれば試しみたいな。
シューズ2足体制の復活
作成2025年02月15日
オムニ・クレー用を買い足して、久しぶりにシューズ2足体制、復活。
アシックスに流れるかと思ったが、ヨネックスに戻りそうな感じ。
ソリューションスピードを買う時にも気になっていたソニケージを試してみる。
これでよければこれでいいし、ダメならアドアクセルに進むか？
ウォーキング用にフュージョンレブ3を復活させたが、これはもうかなり消耗しているので、早めにもう1足買ってローテーションさせたい。
●これまでから
・新しく買う時は、足入れ感がちょっと窮屈かな、くらいのを。最初から余裕があるのは足のトラブルにつながる確率が高い気がする。
・シューレースの形状、フラットは締めすぎる、オーバルが好き。
・ベロとアッパーが一体化しているものが好き。
・インソールはデフォルトのふにゃふにゃした物ではなくて、踵まわりにある程度の硬さがあるものなら何でもいいような気がする。
●シューズ
・ヨネックス パワークッションソニケージメン GC レッド SHTSCMG 2025年02月15日
→右足アンダーラップ、左足オーバーラップ、デフォルトのオーバル120cm
・インソール ザムスト フットクラフト アジリティ ミドル 2024年10月09日
・アシックス ソリューションスピード 3 AC オレンジ 2024年03月30日
・インソール ザムスト フットクラフト アジリティ ミドル 2024年03月30日
→最初は引っかかり過ぎ感があったが、こなれてきてよい感じに。
・シューレース ヨネックス オーバル AC570 ホワイト(011) 150cm 2025年01月27日
・ヨネックス フュージョンレブ 3 AC 青 2020年10月02日
→退役、なんかあった時用に保管
→ウォーキング用に復活
・スーパーフィート ブラック 2024年04月15日
→だいぶ慣れて来たのでテニスシューズにも入れてみたい
・アシックス asics メンズ SOLUTION SWIFT FF 2 ソリューションスウィフト AC 緑 2024年10月02日
→テニスだと足裏にダメージが大きい気がして、ウォーキングに使用
→ウォーキング使用、左足の踵まわりが大きい感じ（靴擦れ）と、右足の外側くるぶし下が痛い
→お蔵入り
●ソックス
・ヨネックス メンズハーフソックス.19122
・2024年11月01日から順次3足
・次回は2月に入れ替えを予定、スナガード効果で3月に延びないかな？
←ウタマロダメージが少ないので3月に延ばす
・白色から黒色に替えていく、スナガードに合わせて
←白色よりも黒色のが滑るし繊維が千切れやすい？
●プリンスのスナガード 2024年10月06日
◎まじで砂が入らない。ソックスが汚れない！最高！！
▲足が蒸れる（モンベルとコラボして透湿性の高い素材で作ってくれんかな）
▲女性用なので足首の圧迫感がけっこう（メンズも作ってたも）
ラケットについて
作成2025年02月15日
左手の片手の練習を増やしたい。
左手ワンハンドだと、手持ちのパーセプト100Dや97Dだと扱いにくくて、ブイコアプロ100を引っぱり出して使っている。
●つらつらと
・左手、右手、片手、両手、どれでも扱える1本が欲しい
・素振り用ウッドを除いて、手持ち3本から2本に減らしていく、3本は選択肢として多い
・元巻シンセティックや100sqinにも慣れてきたので、グリップサイズも入手しにくい4から3や2に慣らしていく
・ボレーの角度幅を広げるのにグリップ2、推進力のあるもの（パワーレンジの広いもの）、スピンレンジの広い16/19、ラケット面も活かせる100sqin、で、イーゾーン100のG2が候補
・あとは練習用としてパーセプト97のG3レザーかG2
・ただもう完全に100sqinのG2に移行して、左手用にイーゾーン100Lというのもあり
●手持ちラケット
・ヨネックス パーセプト100D 305g 315mm 18/19 G4 2023
・ヨネックス パーセプト97D 320g 310mm 18/20 G4 2023
・ヨネックス ブイコアプロ100 300g 320mm 16/19 G4レザー 2021
・フタバヤ ウイニングショット
※数値はカタログスペック、オーバーグリップや振動止めもあるし、実際とは異なる。
2025年02月10日(月) の自主練
作成2025年02月10日
3人、15～17時、スポセン12番コート。
👨🍳本日のメニュー
●2時間ほとんどバックボレー
・上向きの面
・玉入れ
・カウントアップ
●クロス半面で上からポイント
●ロブスマッシュを少し
しばらく寒かったので暖かく感じた🌞
シューズの左足、内側がもう破けた。
シューズ内側の破れ
作成2025年02月10日
ソリューションスピードの左足の内側がもう破れた、早くない？
最初に靴擦れができていたし、左足には大きかったんやろな。
●シューズ
・アシックス ソリューションスピード 3 AC オレンジ 2024年03月30日
・インソール ザムスト フットクラフト アジリティ ミドル 2024年03月30日
→最初は引っかかり過ぎ感があったが、こなれてきてよい感じに。
・シューレース ヨネックス オーバル AC570 ホワイト(011) 150cm 2025年01月27日
・アシックス asics メンズ SOLUTION SWIFT FF 2 ソリューションスウィフト AC 緑 2024年10月02日
→テニスだと足裏にダメージが大きい気がして、ウォーキングに使用
・スーパーフィート ブラック 2024年04月15日
→だいぶ慣れて来たのでテニスシューズにも入れてみたい
・ヨネックス フュージョンレブ 3 AC 青 2020年10月02日
→退役、なんかあった時用に保管
●ソックス
・ヨネックス メンズハーフソックス.19122
・2024年11月01日から順次3足
・次回は2月に入れ替えを予定、スナガード効果で3月に延びないかな？
←ウタマロダメージが少ないので3月に延ばす
・白色から黒色に替えていく、スナガードに合わせて
←白色よりも黒色のが滑るし繊維が千切れやすい？
●プリンスのスナガード 2024年10月06日
◎まじで砂が入らない。ソックスが汚れない！最高！！
▲足が蒸れる（モンベルとコラボして透湿性の高い素材で作ってくれんかな）
▲女性用なので足首の圧迫感がけっこう（メンズも作ってたも）
2025年02月03日(月) の自主練
作成2025年02月03日
2人、15～17時、スポセン1面。
寒いんだけど、動くと汗をかいた。
👨🍳本日のメニュー2人前
●一通り
●ミニとボレーをたっぷり
左がほぼ両手なのと、右がいつも久しぶりで片手だから、腕にすごいダメージが来る💦
ラケットを変えたいな。
軽くして、グリップも細くしたい。
元巻はレザーにしなくてもシンセティックに慣れたので、グリップサイズも慣らしていって、入手しにくいサイズ4をやめていく。
ストリングパターンは粗く、16×19に戻す。
フェイスサイズももう100でいいかな。
もうそんなにぶん回すこともなかろう。
そろそろ左を鍛えた先のプレースタイルをしっかりとイメージしていくか
2025年01月31日(金) の自主練
作成2025年01月31日
2人、15～16時、スポセン1面。
寒さの和らいだ日でよかった🌞
👨🍳本日のメニュー2人前
●ワントラップしてミニラリー
・横に入る
●ミニでボレスト
・玉入れ
・上向き
・薄く握る
・スタンスを広く
・股関節をおとす
・準備（移動）が8割
●クロス半面でサーブからポイント
●ロブスマッシュ
サーブの握りを今までよりも薄くしても打てそうな感じだったので続けたい。
16×19のラケットに戻したいな。
2025年01月28日(火) の自主練
作成2025年01月28日
4人、15～17時、1面。
午前中ほどではないが風が強めだった。
👨🍳本日のメニュー4人前
●ジョコビッチ
・ストレートで1on1
・卓球ダブルス形式でラリー
・同形式で5ポイント先取
●ラリー
・ミニでワントラップ、フォアで受けたらバックで、バックで受けたらフォアで
・ストレートで徐々に下がる
・クロス
●ボレスト
・クロス
・ボレーは両サイド、ストロークはサイド固定
・カウントアップ
・100回いかず
●ロブスマ
・2対1で続ける
・1人3分でローテーション
●サーブリターンでポイント
・リターン1人、サーブはダブルスの配置で1人待ち、サーバー側は1ポイントずつ回していく
・5ポイント先取でリターンをローテーション
●ダブルス
・タイブレ7Pノーレットで1巡
・時間までデュース有りの1セット、ノーレットのまま
いいレベルだった。
シューレース交換とソックス延長
作成2025年01月27日
ウォーキングでスーパーフィートのブラックが馴染んで来たので、使っていたのをテニスにおろして、新しく買ってウォーキング用に入れるか？
●ソックス
・ヨネックス メンズハーフソックス.19122
・2024年11月01日から順次3足
・次回は2月に入れ替えを予定、スナガード効果で3月に延びないかな？
←ウタマロダメージが少ないので3月に延ばす
・白色から黒色に替えていく、スナガードに合わせて
←白色よりも黒色のが滑るし繊維が千切れやすい？
●プリンスのスナガード 2024年10月06日
◎まじで砂が入らない。ソックスが汚れない！最高！！
▲足が蒸れる（モンベルとコラボして透湿性の高い素材で作ってくれんかな）
▲女性用なので足首の圧迫感がけっこう（メンズも作ってたも）
●シューズ
・アシックス ソリューションスピード 3 AC オレンジ 2024年03月30日
・インソール ザムスト フットクラフト アジリティ 2024年03月30日
→最初は引っかかり過ぎ感があったが、こなれてきてよい感じに。
・シューレース ヨネックス オーバル AC570 ホワイト(011) 150cm
↑変更
・シューレース ミズノ ゼログライド 150cm 幅5mm オレンジ 2024年05月11日
←2段ハトメをつかうとデフォルト140cmほどのシューレースだと結べるけど結びにくいので。
→めっちゃ粘る。ようやく締めやすくなってきた。
→縦方向だけなら、横方向もあると、もう少し幅が広い方がよいかも
・アシックス asics メンズ SOLUTION SWIFT FF 2 ソリューションスウィフト AC 緑 2024年10月02日
→テニスだと足裏にダメージが大きい気がして、ウォーキングに使用
・スーパーフィート ブラック 2024年04月15日
→だいぶ慣れて来たのでテニスシューズにも入れてみたい
・ヨネックス フュージョンレブ 3 AC 青 2020年10月02日
→退役、なんかあった時用に保管
・ヨネックス フュージョンレブ 5 GC 白 2023年07月06日
→廃棄
2025年01月26日(日) の自主練
作成2025年01月26日
2人、15～16時。
👨🍳本日のメニュー2人前
●ショット練習をひと通り
●クロス半面で上ポ
●あとは道具の比較をしていました
・シューレースの形状
フラットとオーバルならオーバル、だけど幅広のフラットならいいのかもしれない
締められるのはフラットなんだけど、締めすぎたり、結び目が、下手なので、オーバルのが無難という感じ。
・ラケットのフェイスサイズ
97と100、守備で助けてくれるのは100なんだけど、振りぬきがよくて押していけるのが97。
練習とオフェンスだけなら重さのある97がよいのだけど、色々打てるのは100かな
・ストリングパターン
18x20 べつに悪くない
18x19 これも
16x19 スピンコントロールの幅が広い、慣れているだけかもしれないけど。ただ単純に100のこれだと推進力が物足りない
・元グリの種類
シンセティックよりもレザーのが好き
でもレザーだと力を抜きすぎるので、シンセティックで角が感じられるまでしっかり握り込む方がよいかも
どれもよしあしで、絶対にこれ、というのはないかな
重めの97で16x19のレザーに一度戻るか？パーセプト97H
100の16x19でパーセプトよりもパワーのあるEゾーンに移るか？Eゾーン100ツアー
2025年01月21日(火) の自主練
作成2025年01月21日
2人、15～16時、7番コート。
5番から7番の3面が空いていたのに、7番しか残ってなかったので、次回からは2人の時も予約するようにしよう。
👨🍳本日のメニュー2人前
●トスヒッティング
●ミニラリー
●白帯より下でボレー
・ボレーボレー
・ボレスト
・バタフライ
●サーブ打ちっぱなし
・軌道延長線上に後ろ足とラケットをセットする🏃
・トスを低くして流れよく
2025年01月19日(日) の自主練
作成2025年01月19日
4人で15～17時、9番コート。
寒くなくてよかった。
👨🍳本日のメニュー4人前
●ミニラリー
・カウントアップ
・2球で
・ストレートで全員と3分間ローテ
●2対1で山なりボレーボレー
・取れるように振り回す
●2対1で上からポイント
・今度は取られないように
●ダブルス
・タイブレで1巡して
・競ったスコアの対戦で時間まで1セット
若者がよく走る🏃
我も走らねば、と刺激を受けました。
いつの間にか年寄りの常識に染まってしまっているので。
ソリューションスピードでも右足側面が気になる、ちょっと。
もう足に合うシューズって無いんじゃなかろうか？
2025年01月13日( 月祝) の自主練
作成2025年01月13日
4人、15～17時、12番コート。
陽も長くなって、いい日和でした。
西日がキツイ時間帯もあったけど。
👨🍳本日のメニュー4人前
●サーブリターン
●ストレートラリー全員と
●クロスでボレスト
●タイブレで1巡
●ロブスマッシュ
●1セット
久しぶりに右手、感覚がないままに終わってしまった。
ボールの値上げ
作成2025年01月08日
しまった。またボールの値上げがあるのを見逃していた。
2020年頃からもう何回目やろか。ほぼ毎年だよね？去年2024年以外で4回目？記憶だけなのでこれも記録しておけばよかった。
ダンロップのHDをスリクソンの頃から使用していて、6,300円、7,100円、7,500円、8,300円やったかな？
今回で9,400円？また小売価格を確認してボール代を考えないと。
1球100円くらいやったのが150円超えか？
しばらくは今ある蓄えでやるとして、数と入れ替え周期も見直しかな？
2024/12/02
硬式テニスボール出荷価格改定のお知らせ
ラケットスポーツ アクセサリー商品 メーカー希望小売価格改定のお知らせ
https://sports.dunlop.co.jp/tennis/
https://sports.dunlop.co.jp/pdf/tennis/updates/information241202.pdf
2025年01月05日(日) の自主練
作成2025年01月05日
3人、15～17時、12番コート。
初打ちが自分だけやった、みんな熱心やね。
👨🍳本日のメニュー3人前
●ジョコビッチ
・ダブルスの動きを入れたところで転倒者が
●的当て1個も当たらず
・ミニラリー
・ボレスト
・ロブスマ
・サーブリターン7P先取
●2:1ラリー
・2人はずっとクロス、1人は2球クロスに打って3球目をストレートに
●ペアボレの振り回し
・3種類のオープンコート
●サーブからクロス半面でポイント
まず自分が1人のポジションに入って見せるのがよいかな？
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