2025年01月05日(日) の自主練

 作成2025年01月05日

3人、15~17時、12番コート。

初打ちが自分だけやった、みんな熱心やね。


👨‍🍳本日のメニュー3人前

●ジョコビッチ

・ダブルスの動きを入れたところで転倒者が

●的当て1個も当たらず

・ミニラリー

・ボレスト

・ロブスマ

・サーブリターン7P先取

●2:1ラリー

・2人はずっとクロス、1人は2球クロスに打って3球目をストレートに

●ペアボレの振り回し

・3種類のオープンコート

●サーブからクロス半面でポイント


まず自分が1人のポジションに入って見せるのがよいかな?