作成2022年06月26日
来週にミックスの試合があるのでそのメンバーで、4人で2時間。
試合があるので一通りしてゲーム、だったのだけれど、まだまだ技術習得に時間を割かないと、というレベルなので、薄くなってしまった。
試合が終わればひとつふたつを、いろんな側面から、じっくりやる感じにしたい。
●ミニラリーからロングラリーの予定だった
・的を置いて、シングルスのサイドラインに沿ってまっすぐのボールを打つ練習。
・的に当てたら下がっていく予定だった。
●V字ボレーボレー
・振り回す役と振り回される役。
●ロブスマッシュ
・2対2で20連
●サーブリターン
●雁行陣と平行陣
・平行陣が4ポイント取ったらローテ
・まだこのレベルじゃないのよね。
●ゲーム
・残り時間、ペアでノーアド。
自分のやる気とか何とかしないとという気持ち（回転数）と、プレーレベル（ギア）が下がっている状態でのシフトアップは順々に、一気にトップに入れようとしない。
作成2022年06月25日
ちょうど時間前に雷雲が、雨も降り、非常に微妙な天気で、開催か中止かまごつきながら決行しました。
7人で2時間、4ゲームで回す。
ここはこれでいいかな。
少しずつプレーレベルを上げていければ。
作成2022年06月25日
100均で買ったバドミントンのシャトルを持って行って、レッスン前やゲームの待ち時間など隙間時間に左手でぽんぽん上に突いていた。
サーブの練習をもっとしたい。
左手も右手も中途半端で何とかしたい。
両手打ちストロークは足を決める、足が止まるのが早い気がする。
左手片手のストロークはまだまだ不安定、ばらつきが大きい。
ゲームでは球威を落とすならもっとコースをしっかり狙わないと。
コーチが1人異動するそうな。
作成2022年06月19日
4人で2時間、暑かった。
●ミニラリー
・ストレート、的当て、3分×2回
・足を動かして体で。
●ミニボレスト
・ボレーに回転をかける。背中を突き飛ばすんじゃなくて。お尻を鷲掴む、ズボンをずり下げる。上向きの面で。
●ロブスマッシュ
・2対2、スマッシュ20連は難しかった、10連。
・ペアとのコンビネーションを確認しながら。
●サーブリターン
・的を置いて予告サーブ
・リターンは前に入るように、体で。
●ゲーム
・ダブルス、4ゲーム先取、3-3タイブレーク、最初はデュースあり、2ゲーム目はなし。
ロブスマッシュの後に雁行陣対平行陣でポイント練習をするのを忘れていた、てへぺろ。
作成2022年06月18日
いつもと違うサークル、スクール有志の集まり。
7人で2時間、ゲームを回す。
外野が野次を飛ばしながら楽しく過ごす。
右手で短く持つサーブと左手で長く持つサーブ、どちらも今は中途半端な感じがよろしくない。
先にどちらかでも仕上げなければ。
ゆっくりしたペースに合わせて体のスピードまでゆっくりになってしまうのがよろしくない。
早く速く準備して、ゆっくり。
作成2022年06月18日
昨日あたりから温度と湿度が高くて、汗だく。
共通の知り合いがいる人と初めて少し話せたのでよかった、ぼくにとっては昔のテニス仲間で、彼女にとっては今のテニス仲間。
両手打ちの感覚もつかみたいし、左手片手の練習もしたいし、サーブの練習がまったく足りてないしで、もっと打ちたいな。
両手は少しずつ強く打つのも入れていこう。
片手は足と肩を入れる。
サーブはキャッチボールからやっていきたいけど、そんな場も相手もなくて、どうしていこうか。
とりあえず安いグローブを探すか。
作成2022年06月12日
来月にミックスの試合に出るので、今日はそのメンバーで。
4人で2時間。
●ワンバンミニラリー
・半面20連
・1面チャンピオンゲーム、累積3ポイントでチャンピオン。
●クロスラリー
・3分50連、深いエリア限定。
・3分50連、同じエリア内に的を置いて。
●ボレスト
・ストレート、ボレーヤーはサービスラインで。50連
●ロブスマッシュ
・2対2でスマッシュ20連
●雁行陣と平行陣でポイント
・どちらかが1ゲーム取得でローテーション
●ダブルス
・シングルスコートで
・予告サーブ
・デューススタート
★次回に向けて
・目先よりも長期で。ぶれそうになったけど、地力を上げていく。練習したことのわずかでも試合で出来たら自信になるし。
・スマッシュやボレーの狙いをサービスラインに、ベースラインではなく。
・足を動かし続けるボレスト、ミニでいいかな。
・面を上に向けるボレー、ボールのお尻を鷲掴みにする。回転をかける感覚。
・雁行陣と平行陣をどちらかが4ポイント取ったらではなく、平行陣が4ポイント取ったらにして、感覚をつかんでいく。どちらの、どのポジションの練習か、まとめてやろうとせずに1つ1つ。
作成2022年06月11日
6人で2時間、7人で3時間の予定だったけど雨だったので。
練習を少なめにしてゲームに。
まだ両手打ちの理解を深める段階かな。
片手との切り替えを考えたらラケットのスロートを持つのを癖付けたいところだけど、なかなかグリップから手が離れない。
両手はその型の範囲内なら面がしっかりするし引き付けて打てるのでよいのだが、遠いところ、あるいは近すぎるところがさばきにくい。
主は片手にした方がいいかな？
左手と片手を主に、右手と両手を従に。
作成2022年06月11日
ストローク全般の2週目
少しずつはましになっているものの、劇的な進化はないな。
サーブの練習をもっとしたい。
両手で打つときも主体がどっちかはっきりさせたほうがよいかな？
たんに練習量不足なだけなんやろか？
作成2022年06月05日
昨日のスクールとサークルのダメージが体から抜けていないが、整理運動のような感じでスクールへ。
いつもの時間帯はいっぱいだったので、公営コートで市民大会を少し観てから、ひとつ後のクラスに。
手出しのボールは奇麗に打てたので満足。
最後のゲームでは片手スマッシュを両手で抑えようとしてバックアウトという選択ミスがあった。
右手をラケットのスロートにセットした方が片手と両手を行き来しやすいかなと思うのだが、ついついグリップを持ってしまう。
グリップを持つと、スロートを持つのに比べて、ヘッドの重みを感じて疲れやすい気がする。
作成2022年06月04日
6人で3時間。暑くてへろへろ。
インドアのスクールのありがたいこと、太陽の強いこと。
乱数表に物言いがあったが、休みを等間隔にすると相手も変わらないし、番号によっては休みが遠いけど頑張ってもらおう。
もう少ししっかり打つことを増やしていきたいな。
極端にミスを減らすために当てるだけになっていることが多いので。
左手片手のオーバーハンドが1本うまくいったので、よかったかな。
状況に合わせて両手片手右手左手を使い分けられたら。
今週はまだ市民大会でコートが取れてないけど来週は取れているので、自主練でサーブを頑張っていこうと思う。
リターンはまだ何とかなるけど、自分からペースを与えるのが下手だわ。
作成2022年06月04日
ストローク全般の1週目かな。人が少なかった。
いつもレギュラーが少なくて振替が多いクラスなんやけど、完全ボッチやった、レギュラーやのにアウェイみたいな。
コーチとのラリーだけシングルハンドで、あとはダブルハンドの練習した。
肩前ストロークを意識して、スイングスピードを落として体重を乗せる感じで。
いい感じだったので続けたい。
左手のサーブがまだまだだし、右手で短く持って打つ感覚もまだまだだし、このひと月で何とかしないと、7月頭にはまた試合に誘われているので。