作成2026年08月03日
天気予報が雷雨だったので、外テニスをキャンセルして、インドアスクールの振替へ。
8人、男女4対4、左右1対7。
打つ人が多かった印象。
お上手な男性と挨拶できたので、よし。
左のサーブが分かったと分からなかったを行ったり来たりで、今日はどっか行ってた。
もっとサーブ練習したい。
スクールの最後のゲームは要らない派なんだけど、したい人が多いのかな。
インドアのエアコンつきだったけど、暑かった。
スクール
作成2026年07月29日
10人、男女5対5、左右5対5、振替4人。
朝からよく足を動かされた。
もうちょっと左の片手を増やしたかったな。
特にデュースサイドでのフォアボレー、クロスへの返球が両手だと窮屈になる。
両手の立ち方、体の向きが悪いのかもね。
もっと懐を深く呼び込めるように。
ゲームではアレーに打っていけたので、よし。
自主練をひとつ記録し忘れていた。
左の片手の力が足りない。
もっとラケットを振って筋力をつけないと。
スクール
作成2026年07月08日
9人、振替4人。男女3対6、左右4対5。
皆コーチのボールを受けているので、コーチと同じくらいまでは出力を上げても大丈夫なはず。
なので、もっと出力を上げていこう。
で、両手の出力の上げ方が分からん。
力加減だけなんかな？
片手だとスイング距離のイメージなんだけど、両手だとそんなに距離を稼げないしね。
左のサーブで胸を上に、と意識すると縦回転が強くなりすぎるような。
横回転は、肘と手首を緩めたらええんかな？
スクール
作成2026年07月01日
9人、振替1人。男女6対3、左右4対5。
今月はテーマがネットプレー。
最後のゲームで必ずサーブダッシュ、リターンダッシュの縛りがあって、太腿がプルプルした。
スマッシュはもっと打っていこう。
角度も威力も。
ヨネックスの三角振動止めからトアルソンのイオミックショックレスに替えてみた。
こっちのがコントロールしやすくて、威力や飛びはヨネックスのかな。
ヨネックスのが大きく変わるイメージ。
スクール
作成2026年06月24日
満員10人、振替2人、男女6対4、左右5対5。
もっと技術レベルが上がって安定すればよいのやけど。
両手はリーチが短いというよりも体に近いと感じる。
ストロークでもボレーでも、もっと引き付けよう。
サーブや単純なラリーをもっと打ちたい。
球数が足りない。
スクール
作成2026年06月17日
振替1人で9人。男女5対4、左右4対5。
アップをウッドラケットで少し。
何球かは体で打てたかな。
もっと体で腕を引っ張る感覚を思い出していかないと。
クリップオンサングラスの黄色は重たくて、メガネが上下する。
ストラップを付けて引っ張って抑えていたんだけど、それをするとメガネの鼻緒のところが変形する。
度付きのサングラスを作って小まめに掛けかえるのがよいかな。
グリップテープのピンクはいまいち。
今のところは黄色が一番よい。
もっと準備を早くして体で打つ感覚を思い出したい。
スクール
作成2026年06月10日
9人。男女6対3、左右4対5。
昨日のクラブでの疲労が残っていた。
もっとボールをつぶすというかインパクトを長くしたい。
ソックス交換、2足体制。
で、もうちょい交換頻度を上げようかな。
最初は抜け毛がひどいのでガムテープを荷物に入れなきゃ。
やさしいラリーをもっと。
スクール
作成2026年06月03日
振替2人で10人。男女5対5、左右5対5、相変わらずおかしなバランスのよさ。
部活メニューで左右ラン。
左の両手
左側のボールは左手、右側のボールは右手と、もっと片手をメインに据えた方がいいかも。
両手バランスよく、よりも
5対5とか6対4くらいだったのを、8対2とか7対3くらいに、寄せていってみる。
ミューズ98だったらもっと打っていっても大丈夫そう。
顔を前向きに。
体も前向きに。
顔を横向きにしない。相手、向こう側、ボールを程よく視界におさめる。
左のサーブ練習を増やさないと、な。
お話にならんわ。
レッスンが朝じゃなくて夕方にあってくれるとありがたいんやけど。
2026年04月01日(水)のスクール
作成2026年04月01日
10人、男女6対4、左右5対5。振替2人、男女1人ずつ、左右1人ずつ。
左の片手を増やした。
ゲームは両手と割り切ってしないと、片手とフラフラしていたら、全然ダメだった。
アドサイドのストレートロブが3本くらい全部失敗したかな。
もうちょっとしたらまたテニスを増やせるはず。
2026年03月25日(水)のスクール
作成2026年03月25日
8人、男女5対3、左右4対4。
左の片手を少し増やせた。
ぼちぼち最低限の火力とかスピードも上げていきたいねんけど、まだ面が手のひら感覚になっていない。
他にすることがあってテニス頻度が下がりがち。
強制的に毎週あるスクールに助けられている。
週2回はキープしたいな。
2026年03月18日(水)のスクール
作成2026年03月18日
7人、男女5対2、左右3対4。
振替で来ていた男性がしっかりした打ち方の人だった。
これくらいの人数だといい運動になる。
今日は左の片手を少し増やせたので、いつもと違う足にきている。
クリップオンのイエローサングラスが重たくて、プレー中にメガネが暴れることがあるので、ストラップを付けて締めてみた。
これでいいかな。
2026年03月11日(水)のスクール
作成2026年03月11日
10人、男女6対4、左右4対6。
まだまだ練習が足りない、ということしか分からない。
少し左の片手でも打った、少し。
もっと増やしたい。
すぐに準備が遅れる、そんなに動いていなくても。
もっと左になりきる。
2026年03月04日(水)のスクール
作成2026年03月04日
8人、男女4対4、左右5対3、左が増えた、相変わらずおかしい。
左の両手
すぐに手打ちになる。
もっと左の片手も増やしたい。
セルフジャッジは相手に有利に。
2026年02月25日(水)のスクール
作成2026年02月25日
10人、男女5対5、左右4対6。振替が2人かな。半袖も5人くらい。雨
左の両手フォア
出力を上げようとすると上体が突っ込んで上から入ってしまう。
左足が外に出せてないのかな？
左のサーブ
体を使おうとするとインパクトが、うまく当てられない。
相変わらずボレーボレーやミニボレストが体にきく。
フロントのスタッフからボレーボレーの挑戦状をもらう。
2026年02月18日(水)のスクール
作成2026年02月18日
10人、左右4対6、男女6対4。
アップでウッドを使った、重たいラケットは好きだ。
クラスの雰囲気がどんどん良くなっている感じがする。
楽しい。
左の両手の出力を上げていきたいし、片手も練習したいし、もっと練習したい。
テニスベアで応募があればいいのだけど。
今日の忘れ物、汚れ物を入れる袋。
テニスの恰好で自転車に乗るとまだ寒いので、移動の間だけ、フルジップのパンツとフットウォーマーが欲しい。
2026年02月11日(水)のスクール
作成2026年02月11日
10人、男女7対3、左右4対6。
祝日だからか振替で3人、あまり見かけない人も。
上手い人が相手だとボレーボレーとミニボレストがよい負荷がかかって練習になる。
スイングスピードを緩めて、というか訳が分かる範囲で、上げていく。
長く持つ。
寒い季節はクラブだと準備運動不足になりがちで、その点スクールはよい。
2026年02月04日(水)のスクール
作成2026年02月04日
振替で久しぶりな人が来ていて楽しかった。
9人、男女6対3、左右4対5。
アップの球出し練習でスマッシュがことごとくコーチに吸い込まれていった。申し訳ない。
バドミントンでもやれば腕の使い方がましになるんやろか？
2月はネットプレー
ポーチでもっと呼び込めるようにしたい。
全力でダッシュしなければ太腿も大丈夫。
2026年01月28日(水)のスクール
作成2026年01月28日
10人、男女5対5、左右5対5。
最後のゲームではサウスポー4人というのも。
守る時にセンターを空け過ぎたのと、打つ時にアングルに打っていけなかったのと、反省。
左の片手の練習を増やそうと思いつつ、ついつい両手が多かった。
両手も体でフラットに打ちに行くのと、腕を走らせてスピンをかけていくのと、もっとはっきり分けて練習していきたい。
月曜日にサーブとミニラリーで少し右手を使ったら筋肉痛が残っている。
もっと右も使っていかないと。
2026年01月21日(水)のスクール
作成2026年01月21日
腸腰筋を痛めて少し間が空きました。
7人、男女4対3、左右3対4。
寒い。
久しぶりのテニスだったので、体も目もにぶかった。
まだ思いっきり体を使うのはもうちょっと我慢かな。
じわっとダメージが残る感じ。
振替で前のクラスで一緒だった人が来ていたり、以前にコーチとして働いていた人が顔を見せに来ていたり、した。
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