作成2026年06月29日
2人で1時間。暑かった。
●ミニ
・スライス
●ボレスト
●ロブスマ
●サーブから半面でラリーポイント
左のサーブはタイミングよくボールを打つことから。
左の片手フォアはもっと体で振りたい。
1時間でもテニスをすると体がシュッとして調子もよくなる。
スクール
作成2026年06月24日
満員10人、振替2人、男女6対4、左右5対5。
もっと技術レベルが上がって安定すればよいのやけど。
両手はリーチが短いというよりも体に近いと感じる。
ストロークでもボレーでも、もっと引き付けよう。
サーブや単純なラリーをもっと打ちたい。
球数が足りない。
自主練
作成2026年06月22日
今日も友人と2人で1時間。
ちょうど曇り空で、タイミングよく雨もよけれて、よかった。
●ミニラリー
●スライス縛りのミニゲーム
●ボレスト
●サーブからの半面ラリー
1時間でも動くと体がしゅっとする。
右手はまた忘れていた。
次から人を募集してもいけるかな。
自主練
作成2026年06月19日
2人で1時間、十分に汗をかいた。
湿度60%で気温30℃くらいかな。
●ミニラリー
●ボレーボレー
●ミニでボレスト
●サーブから半面ラリー
右手の方が左手よりも調うのに時間がかかった。
スクール
作成2026年06月17日
振替1人で9人。男女5対4、左右4対5。
アップをウッドラケットで少し。
何球かは体で打てたかな。
もっと体で腕を引っ張る感覚を思い出していかないと。
クリップオンサングラスの黄色は重たくて、メガネが上下する。
ストラップを付けて引っ張って抑えていたんだけど、それをするとメガネの鼻緒のところが変形する。
度付きのサングラスを作って小まめに掛けかえるのがよいかな。
グリップテープのピンクはいまいち。
今のところは黄色が一番よい。
もっと準備を早くして体で打つ感覚を思い出したい。
クラブ
作成2026年06月16日
昨日サーブの調子が悪かったのと、ミューズ98の飛び方にまだ慣れなくて、今日はサーブを打ちたくてクラブに。
こういう時にいつでも行けるクラブがあるのは助かる。
1人付き合ってくれてリターンに立ってもらってサーブ20分。
バックハンドストロークの練習に付き合ってストロークラリー20分。
1人でサーブを打ちっぱなして20分。
満足。
左のサーブは胸を上にトスを体に近づける。
右は体で腕を振って出力を上げてもコントロールできるように。
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