作成2025年07月11日
1時間半くらいかな。
ちょうど帰るくらいから雨。
ゲームのみ2つ。
フォートだと飛ばないと感じる。
もっとニュートラルなショットの出力を上げていこう。
ハードヒットとソフトタッチの落差を大きくしていこう。
タイミングが来るまで待つ、無理にペースを変えない。
スマッシュのキャッチもリセットばかりではなくカウンターも狙っていこう。
右手サーブの後に左手ツーハンドにしているけど、右手サーブはそのまま右手でプレーして、左手サーブで左手ツーハンドというパターンもやっていこう。
右手バックはツーハンドの練習をしようか、ワンハンドにしようか、迷う。
フォアサイドでツーハンド、バックサイドでワンハンドとか？
サーブやスマッシュから左手のワンハンドも増やしていく。
右手も左手もいい感じになってきたら二又ラケットを出そう。
作成2025年07月09日
レッスンで二又ラケットの初打ち。
手と面の位置関係や角度が普通のラケットと異なるので、右手だと何となく合わせられても、左手だと難しかった。
ハーフインチロングのせいか、手のグリップの位置のせいか、ボディのボレーをさばくのが難しかった。
フォアのボレーよりも、どっちもバックの感覚のがいいかもしれない。
慣れて2つの角度を使い分けられるようになれば、かなり意味の分からないテニスを展開できそうで、面白そうではある。
ただスクールでは左のレベル上げに集中した方がよいかな、特にワンハンドをやっていこう。
ついでに整理。
クラブでは右手サーブのそれ以外は左のツーハンドという変則スタイルが多いのだけど、こちらは左のツーハンドの球威を上げていく。
たまには右も。
壁打ちソロテニス
左のキャッチボールというかボール投げをして、左の肩をつくっていく。早く左のサーブがまともになりますように。
自主練コソ練
適当に。右のツーハンドとかやろうかな。
自主練テニスベア
ここでフリースタイルを楽しもうかな。
自主練ピックルボール
これは左のワンハンドをメインに、サブで左のツーハンド。
作成2025年07月08日
通算1回目、清掃後5回目、ラフ面。
リパルシブパワー135を52/50ポンドで。
最初のセッティングで斜めに固定してしまい、ホールがずれて、わけわかめになった。
手持ちのマシンだとメイン中央にテンションをかけにくい。
黒のラケットは恰好いいのだけど、中年にはホールが見にくい。
6穴 フレームセンター下部からスタート
メインを通さないホール 8T 8B
メインの結び 6B
クロスのスタートホール 8T
クロスの結びのホール 7T 10B
作成2025年07月06日
4人で夕方2時間、空調がきいていても汗だく。
引いて駄目なら押してみな、バドミントンのネット。
👨🍳本日のメニュー
●ミニラリー
・ストレート
・クロスがいい練習になる
●4人1球でボレーボレー
・フォアで左回りと右回り
・バックで左回りと右回り
・ラケットを置いて体を動かす
●ボレスト
・ストロークは5球つなげてから揺さぶる、キッチンに沈めたりロブを上げたり
・ボレーはそれぞれのボールに対してちゃんと対応する
●サーブリターン
・3rdショットドロップまで
●ゲーム
・なぜチャンスボールを上げながら前に突っ込むのか？！
作成2025年07月05日
久しぶりにソックスの更新。
11月以来、8カ月。
ちょっと引っ張り過ぎたな、と、踵あたりの傷み具合から感じるので、3足6か月くらいにしてみる。
プレー頻度や環境によっても変わってくるとは思うのだけど。
●ソックス
・ヨネックス メンズハーフソックス.19122
・2025年07月06日から順次3足
・黒色、スナガードに合わせて
作成2025年07月04日
期日前投票を済ませてからクラブへ。
夕方の遅めの時間やし、暑いし、人もおらんやろから左のサーブ練習でもしよう、と。
思っていたら、思いがけず、4人集まったのでゲームを、組み替えて2回。
初めましての人がお1人。
暑さのせいか判断力の鈍い場面がちょくちょく、2ゲーム分くらいの間、足も止まっていた。
スポドリ500㎖プラス水500㎖から、スポドリ1ℓと水500㎖にしましょ。
合わせて打ちに行くのばっかりやから、インパクトを中心に5:5でしっかり打つのもしなはれ、とのご指摘、ごもっとも。精進します。
左はサーブを何とかしたい。
肩とか腕の可動域とか運動神経から何とかせなで、ラケットとボールはまだまだやけど。
キャッチボールしたいな。
両手は、打って行く練習もしていく。
配球でコミュニケーションするのが好きで、球威を抑えていたんやけど、そればっかりやと攻略される相手が出て来ているし。
右手は、ラリー希望の人がいれば、付き合いながら戻して行こうか。
右のサーブは、もっと股関節や下半身の動きから、トスを低く、リズムよく。ちょっとまた腕っぷしを使い過ぎてきている。
自分のサーブではサーブ&ボレーよりも1本様子を見てから動く方が性に合っているような気がする。
ラケットはやっぱり100よりも97のがいいな。
97でもディフェンスは両手でやれば何とかなることもあるけど、100だと振りぬき感が物足りない。
二又ラケットの105が現在アメリカからこっちに輸送中やけど、パーセプトの97Hも欲しくなってきた。