作成2026年07月13日
2人で1時間。
気温も湿度もあって、曇がちやったけど、汗だく。
リストバンド苦手やけど、しないと、グリップがべちゃべちゃになるわ。
●ミニラリー
●ちょっと長めのボレーボレー
●ボレスト
●サーブから半面でラリーのようなポイントのような
●ミニラリー
左の両手逆手は、左の脇を開けた方がコントロールしやすいかも。
閉めていると窮屈に過ぎてボールを打てる場所が限られる。
クラブ
作成2026年07月10日
今日は2時間、たっぷり打てた、暑かった。
練習
2対1の1。
相手は雁行、こちらはクロス半面。
球出しで少し上から打ったりも。
左の両手、スライスがかかっているのか、ストップする。
練習
2対1の2。
全員ストローク。
途中から1人増えてクロスラリー。
ゲーム
こちらおじいちゃんと男子ダブルス、あちらミックスで。
4-3で時間やったかな。
前のボールはもっとカバーしないとあかんね。
練習
5人、サーブ2ポイントでローテーション。
風上と風下がエンドではっきり分かれていたのと、太陽の向きもエンドではっきり分かれていて、しんどいエンドと楽なエンドがはっきりしていた。
加減のし過ぎもいかんね。
スクール
作成2026年07月08日
9人、振替4人。男女3対6、左右4対5。
皆コーチのボールを受けているので、コーチと同じくらいまでは出力を上げても大丈夫なはず。
なので、もっと出力を上げていこう。
で、両手の出力の上げ方が分からん。
力加減だけなんかな？
片手だとスイング距離のイメージなんだけど、両手だとそんなに距離を稼げないしね。
左のサーブで胸を上に、と意識すると縦回転が強くなりすぎるような。
横回転は、肘と手首を緩めたらええんかな？
クラブ
作成2026年07月07日
しばらく雨やったせいか、今日は人が多かった。
男子ダブルス
2-2まで気持ちよく打たれて、そこから5-2、5-3、6-3まで。
攻めに行くボレーの上半身が突っ込みすぎ。
ドライブボレーという選択肢を持つか、もっと下半身と上半身をばらすか。
もっとサーブとリターンからコントロールしていく。
基礎練
右手でめっちゃサーブを打った。
クラブのペコペコボールやったので潰す感覚が分かりやすかった。
ただ飛ばないので、正味15分くらいやったと思うけど、疲れた。
だいぶ夏っぽくなってきた。
クラブ
作成2026年07月03日
友人が腰痛のため自主練なし。で、クラブ。
蝉が鳴いていて夏の暑さだった。
こちら男ダブ、相手がミックス、スコア忘れた。
時間で引き分けくらいだったかな。
体がほぐれて来たところで終わった。
ロブの精度がわるい、飛びすぎる。
男子ダブルス。
3－3まで競って、その後とれずに3－6、だったかな。
組み替えて、1人が足をつって途中まで。
少しだけ2対1でバタフライ、1がクロス、2がストレートで。
高いボレー処理は片手のがいいな。
両手なら少し落としてドライブボレーかな。
相手が少し低い流しやすい位置でのボレーはストレートケアしなきゃ。
サーブで打ちたくてファーストとセカンドの落差がひどかった。
おとしてファーストを入れるか、あげてセカンドを打つか、せな。
おとしたセカンドならステイバックでよかったな、おとしたセカンドはあかんねんけど。
もっともっとポイントを取るためには、ポイントを取りに行くには、というプレーをしなきゃ。
サーブだけ右手、あとは左手の変則スタイルだった。
早く左のサーブを鍛えなきゃ。
スクール
作成2026年07月01日
9人、振替1人。男女6対3、左右4対5。
今月はテーマがネットプレー。
最後のゲームで必ずサーブダッシュ、リターンダッシュの縛りがあって、太腿がプルプルした。
スマッシュはもっと打っていこう。
角度も威力も。
ヨネックスの三角振動止めからトアルソンのイオミックショックレスに替えてみた。
こっちのがコントロールしやすくて、威力や飛びはヨネックスのかな。
ヨネックスのが大きく変わるイメージ。
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