作成2026年07月29日
10人、男女5対5、左右5対5、振替4人。
朝からよく足を動かされた。
もうちょっと左の片手を増やしたかったな。
特にデュースサイドでのフォアボレー、クロスへの返球が両手だと窮屈になる。
両手の立ち方、体の向きが悪いのかもね。
もっと懐を深く呼び込めるように。
ゲームではアレーに打っていけたので、よし。
自主練をひとつ記録し忘れていた。
左の片手の力が足りない。
もっとラケットを振って筋力をつけないと。
自主練
作成2026年07月13日
2人で1時間。
気温も湿度もあって、曇がちやったけど、汗だく。
リストバンド苦手やけど、しないと、グリップがべちゃべちゃになるわ。
●ミニラリー
●ちょっと長めのボレーボレー
●ボレスト
●サーブから半面でラリーのようなポイントのような
●ミニラリー
左の両手逆手は、左の脇を開けた方がコントロールしやすいかも。
閉めていると窮屈に過ぎてボールを打てる場所が限られる。
クラブ
作成2026年07月10日
今日は2時間、たっぷり打てた、暑かった。
練習
2対1の1。
相手は雁行、こちらはクロス半面。
球出しで少し上から打ったりも。
左の両手、スライスがかかっているのか、ストップする。
練習
2対1の2。
全員ストローク。
途中から1人増えてクロスラリー。
ゲーム
こちらおじいちゃんと男子ダブルス、あちらミックスで。
4-3で時間やったかな。
前のボールはもっとカバーしないとあかんね。
練習
5人、サーブ2ポイントでローテーション。
風上と風下がエンドではっきり分かれていたのと、太陽の向きもエンドではっきり分かれていて、しんどいエンドと楽なエンドがはっきりしていた。
加減のし過ぎもいかんね。
スクール
作成2026年07月08日
9人、振替4人。男女3対6、左右4対5。
皆コーチのボールを受けているので、コーチと同じくらいまでは出力を上げても大丈夫なはず。
なので、もっと出力を上げていこう。
で、両手の出力の上げ方が分からん。
力加減だけなんかな？
片手だとスイング距離のイメージなんだけど、両手だとそんなに距離を稼げないしね。
左のサーブで胸を上に、と意識すると縦回転が強くなりすぎるような。
横回転は、肘と手首を緩めたらええんかな？
クラブ
作成2026年07月07日
しばらく雨やったせいか、今日は人が多かった。
男子ダブルス
2-2まで気持ちよく打たれて、そこから5-2、5-3、6-3まで。
攻めに行くボレーの上半身が突っ込みすぎ。
ドライブボレーという選択肢を持つか、もっと下半身と上半身をばらすか。
もっとサーブとリターンからコントロールしていく。
基礎練
右手でめっちゃサーブを打った。
クラブのペコペコボールやったので潰す感覚が分かりやすかった。
ただ飛ばないので、正味15分くらいやったと思うけど、疲れた。
だいぶ夏っぽくなってきた。
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