作成2021年04月18日
・ボール回し アイスブレイクとして、初めましてな方がいたので
・ジョコ ストレート ショート
・卓球ラリー ストレート ショート
・デッドゾーンラリー ストレート
・ゲーム ダブルス 4G セミアドバンテージ リターンサイド交代制
・ロブスマッシュ 2対1
・ゲーム
・ゲーム
雨で2回流れて1か月ぶりの自主練。
間が空いて、またメニューが実際と離れてしまった。勘が鈍る。
デッドソーンラリーよりも、卓球ラリーの距離をじわじわ伸ばしてじっくりやればよかった。
ロブスマッシュも、1球ずつ、1対1ストレートで、10連成功で交代くらいでよかった。
もっともっと簡単なことを当たり前にこなしていけるように。
個人的には、ゲームで左手片手時に右手を離して持てたので、よかった。
サーブがなかなか安定しないのがあかんけど、今日はトスが遠すぎた。もっと小さく軽く細いラケットを使わな操作できないのか？
サーブリターンを練習に入れるか。
ゲームであわてると、どうしても足が止まり体もかたまり腕（ラケット）だけを振り回すんよね。
これが落ち着いて、足を動かし体をいれて、で腕を付け足すくらいになればええんやけど。
