作成2023年08月29日
4人募集の3人参加。16~18時で12番コート。
最近は蚊の被害がなかったので、荷物から虫よけグッズを減らしたら、めちゃくちゃ襲われた。
https://www.tennisbear.net/event/240164/info
👨🍳本日のメニュー
1．サーブリターン
2．サーブ打ちっぱなし
・サーブリターンよりも打ちっぱなしをしっかりした方がいいな、まだ
3．ミニラリー3分間カウントアップ
・目指せ100オーバー
4．ミニボレスト3分間カウントアップ
・両サイド
5．球出しスマッシュ
6．シングルスのチャンピオンゲーム
・累積4ポイントで交代
作成2023年08月27日
4人募集の3人参加。9~11時で3番コート。
葉っぱ多め。
日陰がなくなっていく。
https://www.tennisbear.net/event/238489/info
👨🍳本日のメニュー
1．ミニラリー
2．手出しドライブボレー
3．リフティングからサーブ打ちっぱなし
4．ミニボレスト
5．背面キャッチと手出しスマッシュ
6．シングルスのチャンピオンゲーム
7．カウントアップしながらミニラリー
⚾野球の試合があって人が多かった。
作成2023年08月26日
4人募集で4人参加。16～18時で11番コート。
雷雨で後半1時間は中止。
https://www.tennisbear.net/event/236855/info
👨🍳本日のメニュー
1．コンチでキャッチ&スロー
・セルフ
・ペア
・キャッチボール
・捕って投げるをワンアクションに近づける
・捕っている時間を短くしていって打つのに近づける
2．コンチでスライス回転
3．サーブ打ちっぱなし
・スライスをベースに
・サービスラインから
・ベースラインから
4．手出しリターン
・手出しはトスアップの練習
5．ミニラリー3分間カウントアップ
・99回まで
更新2023年08月25日
清掃後3回目、ラフ面。
ミクロ2を52×50ポンドで。
前回チョンボをしたので、あまり間隔を開けずにと思ったのに、ノットの1つが納得いかなかったので、来週も張るかな。
更新2023年08月11日
清掃後2回目、スムース面。
ミクロ2を52×50ポンドで。
動画を見ながら張っていたらチョンボした。
更新2023年06月30日
ようやく最初に練習用として買ったポリガットが無くなった。
もうロールでは買わない。置き場所にも困るし。
Kポリ130×ミクロ2
48×46P
清掃後6回目、ラフ面。
終了後に無水エタノールで清掃した。
更新2023年06月02日
Vコアプロ100Lのテンションを46×44ポンドにしたけど、まだ上げてもよさそうな感じだったので。
Kポリ130×ミクロ2
48×46P
清掃後4回目、スムース面。
更新2023年05月05日
前回と同じ。
清掃後2回目、ラフ面。
Kポリ130をメインに42P、ミクロ2をクロスに41P
更新2023年04月07日
早くポリをなくそうと思い、ハイブリッドで。
縦にKポリ42ポンドと、横にミクロ2を41ポンドで。
30ポンド台のローテンションが欲しくなってきた。
清掃後6回目、スムース面。終了後に清掃した。
更新2023年03月10日
100Lと同じハイブリッドでテンションを落としても、なぜかこちらのが硬く感じたので、今回はミクロ2を縦44横42ポンドで。
清掃後4回目、ラフ面。
更新2023年02月10日
自分のマシンで下げられるとこまでテンションを落としてみた。
メインにKポリ130を42ポンド、クロスにミクロ2を41ポンドで。
清掃後1回目、スムース面。
更新2023年01月10日
予定よりも少し先に張り替え、ポリは1か月であかんようになったと感じた。
メインにKポリ130を44Pと、クロスにミクロ2を42Pで。
手持ちのガットでハイブリッドにしてみた。
張り上りはちょっと硬い印象だった、もうちょっとローテンションで張れるマシンが欲しいな。
清掃後5回目、ラケット面はラフ。
更新2022年12月09日
冬だなと感じたのでテンションダウン。
久しぶりにポリを張ってみた。
ノット忘れててやり直した。
KPI Kポリ 130
清掃後2回目、ラケット面スムース、42P
更新2022年07月12日
お安いマルチガットをカット品で試してみる。
ザルシア リパルシブパワー 135
清掃後6回目、ラケット面ラフ、52/50P
もっとド派手な感じになるかと思ったけど、奇麗な感じでよい。
更新2022年05月16日
張り機 ProStringer プロストリンガープラチナⅡ
清掃後 5回目
ラケット面 スムース
張り日 2022年05月16日
ストリング ゴーセン ミクロⅡ 135
テンション 52/50P
・スターティングクランプもスタートピンもやめてフローティングクランプに戻った。
・パワー不足を感じてラケットサイズを100にしたのが最近のことなんだけど、100Lはまだ振れるのだが、100の振り切りがわるい気がして、また97も欲しくなってきた。あと100だとスピン過多な気もする。
更新2022年04月07日
張り機 ProStringer プロストリンガープラチナⅡ
清掃後 2回目
ラケット面 ラフ
張り日 2022年04月07日
ストリング KPI Kポリ 135
テンション 42P
Kポリ130 前回まで 148.5本 - 今回 16.5本 = 残り 132本分
・エクセルがしっくりこなかったので。
・スターティングクランプを買ったので、試してみたところ、良好。スタートピンよりも作業しやすい。買ったのはプロズプロの安いやつ。
更新2022年03月25日
張り機 ProStringer プロストリンガープラチナⅡ
清掃後 1回目
ラケット面 スムース
スタートピン なし
張り日 2022年03月25日
ストリング バボラ エクセル 135
テンション 50/48P
・エクセルは、お店で張ってもらっていた頃は柔らかいストンンリングという印象だったけど、自分で張ってみたら印字のインクで指先や爪が黒くなって、あんまり張りたくないガットになった。
・スタートピンのガットの太さとエクセルの太さが合わなかった。手持ちのロールにはそれぞれの切れ端でそれぞれのスタートピンを作るべきだな。
・家にあるニッパーの切れ味がよくないので、新しく買いたいけど、工具を買う歯止めがきかなくなるんじゃないかと躊躇している。
作成 2022年03月16日
張り機 ProStringer プロストリンガープラチナⅡ
清掃後 5回目
ラケット面 ラフ
スタートピン あり
張り日 2022年03月16日
ストリング KPI Kポリ 130
テンション 42P
Kポリ130 前回まで 166本 - 今回 17.5本 = 残り 148.5本分
・1か月ほど間が空いて、久しぶりに張ったら、1つ目のノットが汚かった。2つ目の。3つ目からましになった。
・久びりなのでメイン9本とクロス8.5本と余裕をもってとった。余裕があった、メイン8本とクロス7.5本で少し余裕をもってくらいにしよう。
・100均のプラスチックニッパーはあかんかった。
・スタートピンは常時ありにして、記録しないでもいいかな。
？ メイン 6m10cm クロス 5m80cm
？ メイン 610cm ÷ 27inch (68.58cm) = 8.89 ≒ 9本
？ クロス 580cm ÷ 27inch (68.58cm) = 8.45 ≒ 8.5本
8穴 フレームセンター上部より張り上げ開始
メインを通さないホール 7T 7B 9T 9B
メインの結び 8T
クロスのスタートホール 7T
クロスの結びのホール 5T 9B
作成2023年08月20日
4人募集の4人参加。16~18時で12番コート。
お天気が急変して雷雨でちょこちょこ休みながら。
猛暑日は何もしていなくても汗が出て、発汗量がえぐい。
https://www.tennisbear.net/event/226837/info
👨🍳本日のメニュー
1．サーブの打ちっぱなし
・サービスラインからベースラインに徐々に下がる
２．サーブリターン
・入れば後ろに、ミスれば前に、サーブの立ち位置を調整しながら
３．３分間ノーミスチャレンジ
・ミニラリー、これはいけそう
・ボレーボレー、やや難しそう
・ミニロブスマ、無理っぽい
４．タイブレでダブルスを回す
4人での錬成会は一通りやってゲーム、というパターンがいいかな。
作成2023年08月19日
4人募集で4人参加。16~18時で5番コート。
半面が日陰になる感じ、半面は眩しかったけど。あと葉っぱが多かった。
蚊の被害はなし。
https://www.tennisbear.net/event/219575/info
👨🍳本日のメニュー
●ミニラリー
・3分間ノーミスで。集中力
●キャッチボール
・ラケットグローブで吸収も
●サーブ打ちっぱなし
・リフティングでスライス回転を確認しながら
●手出しリターン
・今日は的1か所だったけど、場所を変えて色んな打ち方を覚えたい。
●シングルスのチャンピオンゲーム
・累積4ポイントで交代
●ダブルスはタイブレークで強打なし
●ミニラリー
・ノーミスチャレンジ1分半くらいだったかな
暑かった🌞
作成2023年08月17日
6人募集の6人参加。16~18時、12番コート。
曇っていて日差しはなく最高気温も30℃と低めだったのはよかったが、湿度が高く、発汗量はやばかった。
蚊の被害はなし。
台風の後だったので、木の葉がボールにつくことがあった。
6人で、知ってる人同士4人、知らない人が2人くらいが、バランスよくやれるかな。
https://www.tennisbear.net/event/226832/info
👨🍳本日のメニュー
●予告サーブとリターン
●クロスラリー6球つなげて7球目からポイント
●ボレスト、同上
●タイブレでダブルスを回す
作成2023年08月13日
6人募集の6人参加。16～18時で12番コート。
サーブリターンは3分で、その後は2分半くらいで回すかな、暑すぎる。
https://www.tennisbear.net/event/226819/info
👨🍳本日のメニュー
●予告サーブとリターン
●クロスラリー6球つなげて7球目からポイント
●ボレスト、同上
●タイブレでダブルスを回す
何かもう暑くて修行みたいになってる🌞
作成2023年08月12日
4人募集の4人参加。16～18時、11番コート。
6番コートに寄る方が日陰が早くできるんかな？なかなか取れないけど。
https://www.tennisbear.net/event/222841/info
👨🍳本日のメニュー
●サーブの打ちっぱなしとキャッチボールを行き来する
●サーブリターン
●手出しストロークorドライブボレー
●ミニラリー
●ダブルス演武
教え過ぎたと反省。あんまり人に一所懸命になり過ぎない。もっと雑でよい。
メニュー毎や区切りごとに何か1つ入れる感じで。1つのメニューに盛り過ぎない。
1つに1つ、そうなるような制限を工夫して。
何か変える時はそれに合わせて何か変えて。
作成2023年08月08日
4人募集で4人参加。16~18時で12番コート。
めっちゃ風が強かった。曇っていたので日差しは少なくて助かったけど。
虫よけを忘れていたが被害なし。
https://www.tennisbear.net/event/226817/info
👨🍳本日のメニュー
●サーブ打ちっぱなし
・センターとワイドの的のどちらを狙うか予告してからサーブ
・立ち位置はサービスラインからベースラインで各自調整
●サーブリターン
・同じようにサーブは予告して
・サーブを押し出すように打っていたら少し前にポジションして
●ミニラリー
・3分間で的当てストレート
●手出しドライブボレー
・ミニラリーと同じくらいの力加減で
・タイミング、打つ準備、動かし始めるのを早く
・スイングはゆっくり
●ミニラリー
・3分間で的当てストレート
・手出しドライブボレーと同じ打点やタイミングの感覚で
●ダブルス
・タイブレで1巡
●手出しストローク
・スピンの確認
●ダブルス
・1試合
作成2023年08月06日
4人募集の4人参加。16~18時で5番コート。
風が強かったせいか、落ち葉が多かった。
ソックスの汚れ方もひどかった。
https://www.tennisbear.net/event/222120/info
👨🍳本日のメニュー
●サーブリターン
・打ちっぱなしでもいいかな、暑いし。
●手出しドライブボレー
・ストローク練習として。
●ゆっくりボレーボレー
・ミニゲーム
・上向きの面でゆっくり相手を動かす
●タイブレでダブルス
・もっと自分に集中するか。
暑いのでラリーよりも技術確認を増やして運動量を減らす🌞
練習球が100球超え😀
作成2023年08月05日
4人募集して2人。16~17時の1時間、9番コート。
角じゃないので打ちっぱなしはしにくいコートだった。
https://www.tennisbear.net/event/227627/info
👨🍳本日のメニュー
●キャッチボール
・肘から先
・肘を下げない
・捻り戻し
・顔の前
・手からラケットへのスムーズな橋渡しメニューが欲しい
・コンチでリフティングからのキャッチボールをアンダーから始めてみるか
●コンチでミニラリー
・足を動かし続ける
・ボールを打つタイミングを遅く
・ずっと歩きながら
●セルフトスでストローク
・飛球方向と、体の回旋方向と、スイング方向
・スピンとラケットの関係
・スイングと体の関係
ワンプッシュなしのベープミストだけで蚊の被害なかった😀
練習球が98球になった😀
作成2023年08月01日
6人募集の4人、平日の夕方だからね、よく集まったほうだよ。
16~18時、12番コート、風が強かった。
ワンプッシュは蚊対策になっていると思うのだけど、したからいないのか、しなくてもいなかったのかが分からない。
https://www.tennisbear.net/event/222115/info
👨🍳本日のメニュー
●セカンドサーブ10連と的当てリターン
●ストローク練習としての手出しドライブボレー
●ボレスト6球つないで7球目からポイント
●ダブルス
・タイブレで一巡後に1セット