2025年01月21日(火) の自主練

 作成2025年01月21日

2人、15～16時、7番コート。

5番から7番の3面が空いていたのに、7番しか残ってなかったので、次回からは2人の時も予約するようにしよう。

👨‍🍳本日のメニュー2人前

●トスヒッティング

●ミニラリー

●白帯より下でボレー

・ボレーボレー

・ボレスト

・バタフライ

●サーブ打ちっぱなし

・軌道延長線上に後ろ足とラケットをセットする🏃

・トスを低くして流れよく