作成2023年12月30日
6人募集の5人参加。15~17時で6番コート。
最高気温が15℃くらいあると、動くと暑い。
https://www.tennisbear.net/event/308830/info
👨🍳本日のメニュー
●ワントラップしてロングボレーボレー
●スライス縛りでミニボレスト
●長めのボレスト
●予告サーブ＆リターン
●タイブレでダブルスを回す
やっぱり練習するなら4人だな。
5人以上は一通りアップしてゲームする感じに。
もう1段階レベルアップしたらまた変わるかもしれないけど。
作成2023年12月26日
6人募集の5人参加。15~17時で6番コート。
最高気温11度、じっとしていると寒いが動くと汗だく。
https://www.tennisbear.net/event/306606/info
👨🍳本日のメニュー
●予告サーブ＆リターン
●クロスラリー6球目からフリー
●ボレスト＆ロブスマッシュ4球目からフリー
●ダブルスをタイブレで回す
作成2023年12月24日
6人募集の5人参加。15~17時で12番コート。
寒いけど、ちょっとましやった。
https://www.tennisbear.net/event/305657/info
👨🍳本日のメニュー
●予告サーブ＆リターン
●クロスラリー6球目からフリー
●ボレスト＆ロブスマッシュ4球目からフリー
●ダブルスをタイブレで回す
ハンデの1サーブが利きすぎているのでサーブを強化せねば。
作成2023年12月23日
4人募集の4人参加。15~17時で6番コート。
昨日よりかは寒さもましで、朝から昼まで強かった風もおさまって、よい感じでした。
https://www.tennisbear.net/event/304945/info
👨🍳本日のメニュー
コンチとオレンジボールとミニコートで回転の確認🔄
●ラリー（フラットとスライスで）
●ボレスト（同上）
●ゲーム→卓球形式
●ロブスマ（スライスロブ）
●キャッチボールサーブ
●ダブルス
全部ミニ。
やっぱりしっかり練習するなら3～4人だな。
5～6人は親睦的な感じで定番メニューを回すくらいの、今のパターンでいいな。
作成2023年12月19日
6人募集の4人参加。15~17時で2番コート。
天気があやしかったけど、もってくれた。
https://www.tennisbear.net/user/96510/info
👨🍳本日のメニュー
●ミニゲームからの卓球ダブルス形式
●予告サーブ＆リターン
●ペアスマッシュ100連
●雁行陣の後ろから打ち分けフォア→バック
●ダブルスをタイブレで1巡後に1セット
久しぶりに右手で。
左手に肉がついてきたと思ったら、右手が痩せてきたので。
左手と右手を2対1くらいで使っていこうかな。
更新2023年12月18日
清掃後1回目 スムース面 リパルシブパワー ５０と４８ポンド
100Dに合わせて。
左手に肉がついてきたら右手が痩せてきたので、ぼちぼち右手での練習も再開しようと。
作成2023年11月17日
清掃後4回目 ラフ面 ミクロ２ ５２と５０ポンド
作成2023年12月17日
4人募集の4人参加。15~17時で6番コート。
いきなり寒くなった。今日の最高気温が昨日の最低気温と同じくらい。
https://www.tennisbear.net/event/301912/info
👨🍳本日のメニュー
●ミニゲーム→卓球ダブルス形式
●サーブ打ちっぱなし
●クロスでボレストロング100連
●雁行陣で後ろから打ち分けフォア→バック
●ペアスマッシュ100連
●ダブルスを回す
まだまだ続きませんな。
作成2023年12月16日
4人募集の3人参加、1人ドタキャン。15~17時で12番コート。
雨上がり、そんなにひどい雨でもなかったのに水が浮いていたので、今度の張り替え工事でましになるといいんだけど。
https://www.tennisbear.net/event/301392/info
👨🍳本日のメニュー
●コンチでミニラリー
●コンチでミニボレスト
●コンチでミニロブスマ
●サーブ打ちっぱなし
そろそろ次のステップに進みたいな。
作成2023年12月10日
6人募集の4人参加。15~17時で12番コート。
ちょうど日が暮れるくらい。
昨日と今日は暖かくて虫が多かった。
https://www.tennisbear.net/event/296606/info
👨🍳本日のメニュー
●予告サーブ＆リターン
●ミニラリーで小さくバタフライ
●クロスでつなぐロングボレスト
●ペアスマッシュ100連
●雁行と雁行でクロスの配球
●ダブルス1セットマッチ
怪我や事故なくテニスを楽しんでいきたいですね。
作成2023年12月09日
4人募集の4人参加。15~17時で12番コート。
最後10分くらいは照明がないとつらいかな。
https://www.tennisbear.net/event/296677/info
👨🍳本日のメニュー
●両手キャッチ&スロー
●フットワーク
●ラケッティング
●サーブ打ちっぱ
●キャッチボールからラケットキャッチ&スロー
●団扇→ミニゲーム→ミニロブスマ
●スライスとボレー
今日はずっと薄いグリップ。それとグリップチェンジの導入。
作成2023年12月03日
4人募集の4人参加。15~17時で6番コート。
だいぶ寒くなってきたので体が冷えないようなメニューにしていかないと。
https://www.tennisbear.net/event/292574/info
👨🍳本日のメニュー
●ミニゲームから卓球ダブルス
●予告サーブ＆リターン
●雁行vs雁行
●ボレスト小さくバタフライ
●ペアスマッシュ
●ダブルス1セットマッチ
作成2023年12月2日
4人募集の4人参加。16~17時の1時間。
レベル4スクール中級を目指して練習。
https://www.tennisbear.net/event/292166/info
👨🍳本日のメニュー
●軽いフットワークドリル
●両手キャッチ＆スロー
●ラケッティングとサーブ打ちっぱなし
●卓球ラリー
●ネット付近で手出しスピン練習
●ミニラリーでスピンに挑戦
寒くなってきたので足を動かすメニューと動きのないメニューを混ぜながら。