作成2022年09月25日
最初にちょっと打ったけど左手は痛かったので右手で。
右手も手首がルーズになっていて痛めそうではあったのだが。
4人で2時間。
●サーブリターン
・サービスコート2分割
・アップなのでゆったり大きく
●ロブスマッシュ
・スマッシュ20連を目標にラリー
●ワンバンラリー
・ストレートで
・自陣にワンバンさせてから相手コートに
・遠心力とかヘッドを大きくとか腕が振られる感覚と振る感覚
●ボレスト
・クロス
・ダブルス想定
・ボレーはサービスライン手前くらいでさばく
・ストロークは球が浮かないように
●ゲーム
・ミックス
・ノーマルルール
右手のストロークの感覚を思い出したい。
不安定すぎて。
