作成2022年09月11日
4人で2時間、左手。このレベルだとまだ両手が多くなる。
●サーブリターン
・シングルスポールでサービスボックスを2分割して打ち分け
・慣れたらサーブはサービスボックスのどこに打つかから相手のどこに打つか、フォアの浅いところ、バックの近いところ等
・リターンはセンターベルトの上を狙う
●ロブスマッシュ
・1対1でスマッシュ20連以上を目標にラリー
・ロブ2球、スマッシュ2人で交代。2周した
●ボレスト
・ストレートで1対1、2コース
・ボレーはサービスラインを基準に深いのと浅いのを打ち分ける
・ストロークはネット上ラケット1本分くらいの高さにおさめる
●ミニラリー
・ロングラリーするつもりだったけど暑くてきつかったので変更
・的当て逆クロス
●ゲーム
・ダブルス
いつまでも暑くて汗だくだく。
先週ペットボトル1本で足りなかったので今日は2本。
