作成2025年12月30日
男子ダブルス、3-6。
打たなあかん相手とペアにつくっていって失敗。失念していた。
作るのも完全に片側に仕掛けるんじゃなくて、もっと2人の間のややこしいのを増やすべきだった。
打ち込みに行く時に上から入るのがいかんよね、下からいかんと。左膝のせいかな～。
右の太ももがまた痛くならんかと、こわごわ動いていたんやけど、大丈夫だった。
腰痛から復活した人がお元気そうで何よりでした。
男子ダブルス、6-0。
普段は見ない顔ぶれと。
よいテニス納めでした。
太腿の軽い肉離れっぽいのを警戒して12月後半はテニスを少な目にした。
またぼちぼちと適正ペースを探っていこう。
作成2025年12月24日
満員、男女6対4、左右5対5。
年内最後もよいバランス。
振替で来ていた男性がしっかりした打ち方の人だった。
ペアになった人がしっかりした人でボレーボレーとミニボレストがきいた。
二又ラケットは球出しには使えるけど、ラリーになるとまだ判断が追いつかなくて、ややこしいと感じる。
ノアの併設ジムに行っている人がちらほらいて、ちょっと気になる。
作成2025年12月22日
練習だけ。
4人で1ゲームずつローテーション。
3人で1対2でポイント。
2人でサーブからクロスでポイント。
まだダッシュすると右の太もも前側に痛みがある。
少しだけ。残らない程度だけど。
筋肉痛じゃなくて軽い肉離れなんかな？
念のため、今週もテニスは少な目で、運動負荷を下げて歩くのを増やす。
もっと色んな人の輪に入っていこう。
作成2025年12月17日
満員、男女5対5、左右5対5、相変わらずのおかしいバランスのよさ。
アップの球出しは二又ラケットで、ちょっと慣れてきた。
ミニボレストやボレーボレーもゆっくりなら出来そうかな。
今日のペアはストロークの速い人。
楽しゅうございました。
右の腿の前面の痛みは、朝に少し残っていたのでサロンパスを貼って。
レッスン中にも少しの痛み、激しいゲームをするほどではない。
帰ってからも湿布で、少し休みを増やそうか。
作成2025年12月16日
こちら男子ダブルス、あちらミックスダブルス、6-0。
30歳上のペアが元気だった。
男子ダブルス、5-6。
惜しかった。
ペアが成長していたのはよかった。
自分はまた右の腿の前面が痛くて、1試合目は大丈夫だったけど、2試合目が始まるとすぐに。
総数自体は少なかったものの、大事なポイントで2つほど、ミスしたのが悔やまれる。
右足で踏ん張ったり、走ったりが、痛い。
サロンパスさん、お願いします。
サーブの面を伏せ気味に、とか、試している余裕なかった。
チョコもらった。しょうがないな。
よく遊んでくれる人で、最近、見ない人、腰を痛めたと聞いて、心配。
大事ありませんように。早くよくなりますように。
作成2025年12月15日
ぼっち練。
サーブを、二又ラケットで打っても意外と、というか、むしろいい感じで打てるということは、普通のラケットでももっと面を伏せた形でインパクトした方がいい、ということか？
左の片手は出力を上げようとすると暴れる。
月曜ベアの人集めを頑張ってみよう。
手袋
モンベルのオープンパーム フィンガーレスグローブを使ってみたけど、ヨネックスの物よりもサイズ感が合うのと、脱着しやすい。
オープンパーム ハンドカバーとどっちがいいかしらね。
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作成2025年12月12日
男子ダブルス、6-0。
風が強かった、エンドではっきり風上と風下が分かれた。
相手のが風に苦戦してミスが多かった感じかな。
こちら男子ダブルス、あちらミックスダブルス、4-6。
打ち急いでのミスが多かった。
もっと早くしっかり準備して、その時点でもう優位を取ってから、あとは打つだけ、にしたい。
とにかく打って、あとはお任せじゃなくて。
あとスマッシュとサーブの練習をもっと。
ぼちぼち練習メンバー集めを頑張っていこうか。
1試合目はそうでもなくて、このままいけるかと思ったけど、2試合目で右の腿の前面が痛い。
左は治った。
土日で治ってくれ。
作成2025年12月11日
タイミング悪く埋まっていたので、基礎練に混ぜてもらう。
3人で。
軽くミニラリーしてもらってから、雁行陣と前衛で、ストレートアタック（球出し）からのカウンター（打ち分け）。
20分やから1メニューくらいやね。
4人で、1ゲームでポジションをローテーション。
3人で、ロブ2人とスマッシュ1人で、スマッシュ連続20回を目標に。
暖かった。
左の腿の前面が落ち着いたと思ったら、右の腿の前面に少しの痛み。
かばっていたのかな？
作成2025年12月10日
9人、男女5対4、左右5対4。
レッスン前のアップではウッドで素振り。
レッスンが始まってからのアップの球出しでは二又ラケットで適当に右で打ったり左で打ったり。
それから元巻レザーになったパーセプト97、やっぱりレザーのがいいかも、ちゃんと一打毎に経験値が入って来ているような気がする。
頭が前に倒れないように、と。
まだ汗をかく、スウェットバンドがいる。
フロントに来年のカレンダー（年間予定）をもらう。
作成2025年12月09日
左の太もも前面の痛みが続いていたので、ゲームはせずに基礎練習だけ。
男性2人にお付き合いしてもらって、手出しストローク、ミニラリー、ロングラリー、ボレーボレー、サーブリターン。
久しぶりに右手で打った。
感覚がすっかり抜けていた。
前に前に。
上にやり過ぎ。
終わってからはスクールつながりの人たちとコミュニケーションデイだった。
作成2025年12月08日
紅白で2-6。悔しい。
ペアは同じで、あちらミックスで、6-5。
本日のペアは御年84歳、我もまだまだ頑張れる。
1試合目の序盤から左の腿の前面に痛み。
2試合目もサーブからのドロップで走らされて痛み強まる。
寒くなってきたし、ウォーミングアップが大事になるね。
元グリをレザーにした効果は、ワンショットだけ感じられたかな。
どんどん風が強くなって翻弄された。
もっと前にスイングしないとあかんな。
もっと声も出していかなあかんな。
左もレディは片手ポジションでスタートしていこう。
作成2025年12月07日
パーセプト97の元グリをレザーに換装しました。
どうしても、シンセティックだと面が分かりにくい、というモヤモヤ感がずっと続いているので。
もうカスタマイズはせずにデフォルトを使いこなそう、こだわりを無くしていこう、と思っていたのですが。
不安は、経験上、グリップが細くなるので、今でも細いサイズ2がますます細くなって、そのせいで扱いにくくなってしまうのではないか、という点。
その場合はしょうがないのでサイズ3にアップして元巻レザーに進むかな。
角出しローラーはホームセンターの壁紙コーナーにあったもの。障子張りコーナーにも似たような工具はありました。
アサヒペン おさえローラー 32mm
品番909
https://www.asahipen.jp/products/view/07353
作成2025年12月05日
珍しくミックス対決、6-2。
なんか苦手にされていた。
こちら男子ダブルス、あちらミックスダブルスで再戦、6-3。
2ゲームは自分のポカで献上した。
プレースタイルもボールも敬遠されていた、今日は。
楽しかったけどね。
外でもまだスウェットバンドがいる。
早く買い足さなきゃ。
テニス教室に新設される球出しクラスに興味があったのだけど、1面16人が定員と聞いて、締め切り間際に人数を聞いてから申し込もうかな、人が少なかったら。
作成2025年12月03日
満員10人、男女6対4、左右4対6。
サウスポー3人のグリップテープは、1人が左巻き、2人が右巻きだった。
予約システムがラウンジからハイタッチに変わった。
寒くなるぞ、という天気予報に身構えて行ったのだけど、動くと汗だくで暑かった。
オープンパームの手袋を試してみたけど、途中で脱いで、スウェットバンドつけた。
オープンパームは、温かった。
ポケットからボールを出す時に、引っかかるのが気になった。
腕時計が隠れちゃう。
あと、ガシガシ洗濯できそうな感じではないかな。
ヨネックス 防寒オープンパームテニスグローブ. AC269
https://yonexshop.jp/item/detail/1_1_AC269_1/
スウェットバンドは買い足そう。
本当にいつまで汗をかくのやら。
GUTR（ガーター） スウェットバンド FLEX
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クリップオンサングラスの黄色が重たいのかメガネのズレが気になる。
SWANS クリップオン CP30 夜間使用可能モデル CP30-0121 NYEL
https://swans.co.jp/product/detail/2277/
「アクセサリ」でタグ付けてまとめていこうかな。
左の片手フォアが、面が遅れる、体が回らない、肩がローテーションしていかない。
スマッシュはグリップが薄い方がスムーズ。
グリップサイズ2の元巻シンセティックだと、やっぱり面が分かりづらい気がする。
とりあえずレザーに替えてみて、ダメならグリップサイズ3に上げてみよう。