作成2024年09月15日
男性1人、女性3人、15~17時、12番コート。
29~28℃、湿度73~78%、風速1m、ヤフー天気より。
ここ数日に比べたら、まだ涼しめやけど、それでも15~16時はまだ日が強かった。
👨🍳本日のメニュー
●ミニラリー三昧
・ワントラップで上半身のローテーションをしっかり
・ボレストをワントラップで
・ボレストのコンチ縛りストロークをスライスで
・そのままコンチでロブスマを優しく
●キャッチボールのようにサーブリターン
・1週目はワイドの的を狙って、2週目はワイド、ゆっくり長く的に寄せていく
●3/10でダブルス タイブレ7P ノーレット
・ボールを強く打つのに全精力を使わずに、常に余裕を持って
アイス🍨
