作成2024年09月03日
男性2人、女性3人、15~17時、4番コート。
30℃、湿度48%、風速3m、ヤフー天気より。
太陽が出ると暑い。
お昼にちょっと雨が降ったりやんだりしていた。
👨🍳本日のメニュー
●予告サーブ&リターン
●フォアバック限定クロスラリー
・5球つないで6球目からいじわる、だけど、いじわるしなくて、続けるだけでもよかったかな
●前平行と雁行で4球目ストレートアタックからのポイント7先
・2人固定の3人側ローテーションで始めたけど、全ポジション固定でローテーションした方が分かりやすかった。
●ダブルス タイブレ7P ノーレット
久しぶりの火曜日🎾
8月は全部雨だったからね。
また2時間動ける体にしていかないと。
練習球の質のばらつきが気になったので、96球8週間で入れ替えサイクルから、84球7週間で入れ替えペースに変更して、試してみます。
88球~92球ラインのがいいかも？
もうちょっと様子を見て。
いつもはスクールで使用しているアシックスのソリューションスピードで。
オムニはヨネックスのフュージョンレブなんだけど、最近はまた右足の小指球の側面に痛みが。
で、今日は痛みなかった。
もうちょっとアシックスで試してみる。
オーバーラップのフラットシューレースだと履くのに時間がかかるのだけど、それくらいじゃないと駄目になったのかな。
ただ、踵への負担が増したような気もする。
