作成2024年07月13日
●自分の足との関係で
・右足のが大きい
→左足の靴紐をよりしめる
←左右サイズ違いで購入するほどではない
・右足が内反小趾ぎみ
→がに股にならないように、足先が外側を向かないように気をつける
→足指を広げるグッズ、効果は分からないが、気持ちはよい
→スクワットしろ
←シューズ内部の、足先が広い方がよさげか？
・甲は低くて幅も狭い
→シューレース、靴紐の通し方を、アンダーラップからオーバーラップにする
→2段ハトメをつかう
●よく分からないけど効果がある？
・インソールをデフォルトの物から、踵から土踏まずが硬い物に変更すると、足の痛みがなくなった
●これまでの知見
・試し履きは午後に
・ソックスを変えると変わるので同じものを ヨネックス メンズハーフソックス.19122
・ソックスは3足体制、3か月で交換
●新しい課題
・インソールを硬くしたら、足にはよかったが、シューズ内部のダメージが早くて大きい
→現在は2足体制なのだけど、1足体制にして、買い替えサイクルを短くするか？2足1年から1足半年？
●手持ちのフットウェア
・ヨネックス フュージョンレブ 5 GC 白 2023年07月06日
・インソール ヨネックスの廃番？のやつ
→そろそろシューズもインソールも交換しなきゃ
←こちらは2段ハトメを使ってもデフォルトの紐で足りる、むしろ使わないと紐が余る
・アシックス ソリューションスピード 3 AC オレンジ 2024年03月30日
・インソール ザムスト フットクラフト アジリティ 2024年03月30日
→最初は引っかかり過ぎ感があったが、こなれてきてよい感じに
→踵まわりの硬いところ、シューズ内部のダメージが早くて大きい
・シューレース ミズノ ゼログライド 150cm 幅5mm オレンジ 2024年05月11日
←2段ハトメをつかうとデフォルト140cmほどのシューレースだと結べるけど結びにくいので
・ヨネックス フュージョンレブ 3 AC 青 2020年10月02日
・スーパーフィート ブラック 2024年04月15日
・退役済み、ウォーキング転用中、なんかあった時用
→スーパーフィートのブラックで歩くと足が整う感じがする
