作成2024年07月14日
男性2人。1人雨でキャンセル
雨上がりの湿度の高い中で汗だくに
👨🍳本日のメニュー
●ミニラリー
●ミニボレスト
●ロブスマッシュ
●半面でサーブからのポイント
●ボレーボレー
●スマッシュとサーブのおかわり
2人だと1時間半くらいがちょうどよさそう、だけど1時間でもう少しやりたいくらいがベターかな
●ウェア
・ハーフパンツ クロスランナーパンツだとポケットのボールがはみでたり、張り付いたり、えらいことだったので、ここはモンベルじゃなくてヨネックスで継続かな
●左手 ●サーブ
・完成形を、効率よくたどりつこうとし過ぎて、全然進めていないので、引き算をやめて、最小単位から付け足していくことにする、正面向きで手打ちから
●右手
・ついでに、右手で短く持って打つ練習もしていく。とりあえず今のところ長くグリップチェンジ出来ないので
・左手と右手、どちらも長く持ってグリップチェンジできるようにもなりたい
●フットワーク ●身体
・軽く足先で動いているので、もっと重く尻と太腿で動く、お尻をもっと大きくするんや
・右足よりも左足に疲れがきているのはよい。だんだん左手だけでなく左側が動いてきている
●ラケット
・練習ではパーセプト97Dでいいし、好みは97Dやねんけど、しんどい。バランスがよいのは100D、ゲームでは100Dやねんけど、ちょっと足りない。少し重みを足すか？まずは付け外しが容易な振動止めで、トップより両サイドに。
