作成2023年08月29日
4人募集の3人参加。16~18時で12番コート。
最近は蚊の被害がなかったので、荷物から虫よけグッズを減らしたら、めちゃくちゃ襲われた。
https://www.tennisbear.net/event/240164/info
👨🍳本日のメニュー
1．サーブリターン
2．サーブ打ちっぱなし
・サーブリターンよりも打ちっぱなしをしっかりした方がいいな、まだ
3．ミニラリー3分間カウントアップ
・目指せ100オーバー
4．ミニボレスト3分間カウントアップ
・両サイド
5．球出しスマッシュ
6．シングルスのチャンピオンゲーム
・累積4ポイントで交代
作成2023年08月27日
4人募集の3人参加。9~11時で3番コート。
葉っぱ多め。
日陰がなくなっていく。
https://www.tennisbear.net/event/238489/info
👨🍳本日のメニュー
1．ミニラリー
2．手出しドライブボレー
3．リフティングからサーブ打ちっぱなし
4．ミニボレスト
5．背面キャッチと手出しスマッシュ
6．シングルスのチャンピオンゲーム
7．カウントアップしながらミニラリー
⚾野球の試合があって人が多かった。
作成2023年08月26日
4人募集で4人参加。16～18時で11番コート。
雷雨で後半1時間は中止。
https://www.tennisbear.net/event/236855/info
👨🍳本日のメニュー
1．コンチでキャッチ&スロー
・セルフ
・ペア
・キャッチボール
・捕って投げるをワンアクションに近づける
・捕っている時間を短くしていって打つのに近づける
2．コンチでスライス回転
3．サーブ打ちっぱなし
・スライスをベースに
・サービスラインから
・ベースラインから
4．手出しリターン
・手出しはトスアップの練習
5．ミニラリー3分間カウントアップ
・99回まで
作成2023年08月20日
4人募集の4人参加。16~18時で12番コート。
お天気が急変して雷雨でちょこちょこ休みながら。
猛暑日は何もしていなくても汗が出て、発汗量がえぐい。
https://www.tennisbear.net/event/226837/info
👨🍳本日のメニュー
1．サーブの打ちっぱなし
・サービスラインからベースラインに徐々に下がる
２．サーブリターン
・入れば後ろに、ミスれば前に、サーブの立ち位置を調整しながら
３．３分間ノーミスチャレンジ
・ミニラリー、これはいけそう
・ボレーボレー、やや難しそう
・ミニロブスマ、無理っぽい
４．タイブレでダブルスを回す
4人での錬成会は一通りやってゲーム、というパターンがいいかな。
作成2023年08月19日
4人募集で4人参加。16~18時で5番コート。
半面が日陰になる感じ、半面は眩しかったけど。あと葉っぱが多かった。
蚊の被害はなし。
https://www.tennisbear.net/event/219575/info
👨🍳本日のメニュー
●ミニラリー
・3分間ノーミスで。集中力
●キャッチボール
・ラケットグローブで吸収も
●サーブ打ちっぱなし
・リフティングでスライス回転を確認しながら
●手出しリターン
・今日は的1か所だったけど、場所を変えて色んな打ち方を覚えたい。
●シングルスのチャンピオンゲーム
・累積4ポイントで交代
●ダブルスはタイブレークで強打なし
●ミニラリー
・ノーミスチャレンジ1分半くらいだったかな
暑かった🌞
作成2023年08月17日
6人募集の6人参加。16~18時、12番コート。
曇っていて日差しはなく最高気温も30℃と低めだったのはよかったが、湿度が高く、発汗量はやばかった。
蚊の被害はなし。
台風の後だったので、木の葉がボールにつくことがあった。
6人で、知ってる人同士4人、知らない人が2人くらいが、バランスよくやれるかな。
https://www.tennisbear.net/event/226832/info
👨🍳本日のメニュー
●予告サーブとリターン
●クロスラリー6球つなげて7球目からポイント
●ボレスト、同上
●タイブレでダブルスを回す
作成2023年08月13日
6人募集の6人参加。16～18時で12番コート。
サーブリターンは3分で、その後は2分半くらいで回すかな、暑すぎる。
https://www.tennisbear.net/event/226819/info
👨🍳本日のメニュー
●予告サーブとリターン
●クロスラリー6球つなげて7球目からポイント
●ボレスト、同上
●タイブレでダブルスを回す
何かもう暑くて修行みたいになってる🌞
作成2023年08月12日
4人募集の4人参加。16～18時、11番コート。
6番コートに寄る方が日陰が早くできるんかな？なかなか取れないけど。
https://www.tennisbear.net/event/222841/info
👨🍳本日のメニュー
●サーブの打ちっぱなしとキャッチボールを行き来する
●サーブリターン
●手出しストロークorドライブボレー
●ミニラリー
●ダブルス演武
教え過ぎたと反省。あんまり人に一所懸命になり過ぎない。もっと雑でよい。
メニュー毎や区切りごとに何か1つ入れる感じで。1つのメニューに盛り過ぎない。
1つに1つ、そうなるような制限を工夫して。
何か変える時はそれに合わせて何か変えて。
作成2023年08月08日
4人募集で4人参加。16~18時で12番コート。
めっちゃ風が強かった。曇っていたので日差しは少なくて助かったけど。
虫よけを忘れていたが被害なし。
https://www.tennisbear.net/event/226817/info
👨🍳本日のメニュー
●サーブ打ちっぱなし
・センターとワイドの的のどちらを狙うか予告してからサーブ
・立ち位置はサービスラインからベースラインで各自調整
●サーブリターン
・同じようにサーブは予告して
・サーブを押し出すように打っていたら少し前にポジションして
●ミニラリー
・3分間で的当てストレート
●手出しドライブボレー
・ミニラリーと同じくらいの力加減で
・タイミング、打つ準備、動かし始めるのを早く
・スイングはゆっくり
●ミニラリー
・3分間で的当てストレート
・手出しドライブボレーと同じ打点やタイミングの感覚で
●ダブルス
・タイブレで1巡
●手出しストローク
・スピンの確認
●ダブルス
・1試合
作成2023年08月06日
4人募集の4人参加。16~18時で5番コート。
風が強かったせいか、落ち葉が多かった。
ソックスの汚れ方もひどかった。
https://www.tennisbear.net/event/222120/info
👨🍳本日のメニュー
●サーブリターン
・打ちっぱなしでもいいかな、暑いし。
●手出しドライブボレー
・ストローク練習として。
●ゆっくりボレーボレー
・ミニゲーム
・上向きの面でゆっくり相手を動かす
●タイブレでダブルス
・もっと自分に集中するか。
暑いのでラリーよりも技術確認を増やして運動量を減らす🌞
練習球が100球超え😀
作成2023年08月05日
4人募集して2人。16~17時の1時間、9番コート。
角じゃないので打ちっぱなしはしにくいコートだった。
https://www.tennisbear.net/event/227627/info
👨🍳本日のメニュー
●キャッチボール
・肘から先
・肘を下げない
・捻り戻し
・顔の前
・手からラケットへのスムーズな橋渡しメニューが欲しい
・コンチでリフティングからのキャッチボールをアンダーから始めてみるか
●コンチでミニラリー
・足を動かし続ける
・ボールを打つタイミングを遅く
・ずっと歩きながら
●セルフトスでストローク
・飛球方向と、体の回旋方向と、スイング方向
・スピンとラケットの関係
・スイングと体の関係
ワンプッシュなしのベープミストだけで蚊の被害なかった😀
練習球が98球になった😀
作成2023年08月01日
6人募集の4人、平日の夕方だからね、よく集まったほうだよ。
16~18時、12番コート、風が強かった。
ワンプッシュは蚊対策になっていると思うのだけど、したからいないのか、しなくてもいなかったのかが分からない。
https://www.tennisbear.net/event/222115/info
👨🍳本日のメニュー
●セカンドサーブ10連と的当てリターン
●ストローク練習としての手出しドライブボレー
●ボレスト6球つないで7球目からポイント
●ダブルス
・タイブレで一巡後に1セット