作成2023年08月05日
4人募集して2人。16~17時の1時間、9番コート。
角じゃないので打ちっぱなしはしにくいコートだった。
https://www.tennisbear.net/event/227627/info
👨🍳本日のメニュー
●キャッチボール
・肘から先
・肘を下げない
・捻り戻し
・顔の前
・手からラケットへのスムーズな橋渡しメニューが欲しい
・コンチでリフティングからのキャッチボールをアンダーから始めてみるか
●コンチでミニラリー
・足を動かし続ける
・ボールを打つタイミングを遅く
・ずっと歩きながら
●セルフトスでストローク
・飛球方向と、体の回旋方向と、スイング方向
・スピンとラケットの関係
・スイングと体の関係
ワンプッシュなしのベープミストだけで蚊の被害なかった😀
練習球が98球になった😀
