作成2023年06月25日
4人、16~18時、12番コート。
18~29℃、曇後晴。
蒸し暑かった。
沖縄が梅雨明けしたそうなので、こちらもぼちぼちかね。
赤マジックを忘れたので、コーンとかと一緒にしておく。
あとこの時間は後半にお腹が減ったので、何かお腹に入れておく。
1メニューは4人全員入り、もう1メニューは2対1で1人休憩みたいな感じのが、これくらいの蒸し暑さだと、体力の消耗を抑えるのにいいかもね。
最近は自主練が盛んなようで人の取り合いが激しくなっているような。
https://www.tennisbear.net/event/202209/info
👨🍳本日のメニュー
●手出しストローク
・後ろから前に球出し
●ボレスト
・クロス、5球続けて６球目から揺さぶる
・ストレート、同じで、ロブあり
●サーブリターン
・2nd10連を2周
●ゲーム
・タイブレ
