2023年06月11日
16~18時、10番コート。
両エンドの端が空いているので、球出し系をやりにくいコートだった。
雨上がりの曇空、20~25℃、蒸し暑く、けっこうな発汗量。
メニューは前回と同じで、サーブとストローク。
ボールに黒い汚れが何球か、雨上がりのためか、このコートのためか不明。
👨🍳本日のメニュー
●ボール投げ
・スローイン
・砲丸投げ
●サーブリターン
・2nd10連
・1周目はワイド、2周目はセンター
●ワンバンラリー
・コンチでスマッシュの前段階
・ストロークで少しずつ距離を伸ばす
・どちらもストレート
●手出しストローク
・これがちょっとやりにくいコートだった。
●バタフライ
・2がストレート、1がクロス
・カウントアップ、20～30回くらいだったかな
●ダブルス
・タイブレで回して5試合できた
