2023年03月01日(水)の自主練

 作成2023年03月01日

レベル5が3人揃ったので右手で。

https://www.tennisbear.net/event/151490/info


●ミニゲーム

・目と手と足の調整

・軽いラリーとポイントもどきまで


●ロブスマッシュ

・スマッシュ20連


●サーブリターン

・サービスコート縦2分割して、ワイドからセカンド10連、次にセンター10連。


●手出しストロークの確認

・後ろから出して、サイドラインに沿ってまっすぐ打つ

・体とスイングのインサイドアウトを確認&調整


●打ち込み

・クロスでロブにならない程度の緩いボールの打ち込み、ドライブボレーもあり。

・返せなかったら無理せず球出しで


●ダブルスゲーム

・ノーマルルール

・ゲームチェンジの度にボール交換