2023年03月05日(日)の自主練

作成2023年03月05日

左手、もうちょっと片手を増やしてもよかったかな。

レベル4の募集

https://www.tennisbear.net/event/152791/info


●ミニゲーム

・目と手と足の調整、ラリーまで


●ロブスマッシュ20連

・1対1で、ロブ2球交代、スマッシュ2人交代。

・このまま継続かな。


●サーブリターン2nd10連

・最初センター、次ワイド。


●オレンジボールでミニラリー

・100からカウントダウン

・クロスで両サイド


●ボレスト

・100からカウントダウン、ボレーはワンバンで処理したらノーカウント

・クロスでボレー側は両サイド


●ダブルス

・ノーマルでやったけど予告サーブくらいは入れるか



もうひとつファーストボレーの練習を入れたかったのだが、時間がなかった。

レベル4だとポイントパターンとかはまだかな。