作成2022年11月20日
右手、最初3人、途中から4人、で2時間。
最初にミニでバタフライをしようとしたが、風も強く、いい感じではなかったので、メニュー変更した。
●手出し
・ベースラインからシングルスのサイドラインに沿ってまっすぐ打つ、フォア→バック
・サービスラインから前に入ってドライブボレー
→ノーバンで打つのは前から球出しする方がよさげだったので、要改良。
●ミニ
・バタフライ 2クロス1ストレート
・ここから4人、お手玉、ストレートでミニラリーをボール2球で
●サーブリターン
・サービスコート2分割
・リターナーはサイド固定、サーバーは途中で入れ替わる
●ボレスト
・クロス 2コース
・ストローカーはサイド固定、ボレーヤーは途中で入れ替わる
●ロブスマッシュ
・ストレート 2コース
●ゲーム
・MIX
・ノーマル1セット
今日も楽しかった。
いつもありがとうございます😀
