2022年11月08日(火)の自主練

 作成2022年11月08日

左手のダブルハンド、3人で1時間。

最初にアンダーサーブというかボールに回転をかけて遊んだ後は、ずっとボレストしてた。

・手で面を作って体が正面向きの手打ちボレー

・ボレーでまずは後ろ足をセット

・手首や握りを緩めない、ラケット面の感覚とグリップの感覚を分ける

平日はまずは基本メニューといわれるのをこなせるように、かな。

あとは平日週2回はちょっと忙しかったので、週1に調整していく。