2025年01月21日(火) の自主練

 作成2025年01月21日

2人、15～16時、7番コート。

5番から7番の3面が空いていたのに、7番しか残ってなかったので、次回からは2人の時も予約するようにしよう。

👨‍🍳本日のメニュー2人前

●トスヒッティング

●ミニラリー

●白帯より下でボレー

・ボレーボレー

・ボレスト

・バタフライ

●サーブ打ちっぱなし

・軌道延長線上に後ろ足とラケットをセットする🏃

・トスを低くして流れよく

2025年01月19日(日) の自主練

 作成2025年01月19日

4人で15～17時、9番コート。

寒くなくてよかった。

👨‍🍳本日のメニュー4人前

●ミニラリー

・カウントアップ

・2球で

・ストレートで全員と3分間ローテ

●2対1で山なりボレーボレー

・取れるように振り回す

●2対1で上からポイント

・今度は取られないように

●ダブルス

・タイブレで1巡して

・競ったスコアの対戦で時間まで1セット

若者がよく走る🏃

我も走らねば、と刺激を受けました。

いつの間にか年寄りの常識に染まってしまっているので。

ソリューションスピードでも右足側面が気になる、ちょっと。

もう足に合うシューズって無いんじゃなかろうか？

2025年01月13日( 月祝) の自主練

 作成2025年01月13日

4人、15～17時、12番コート。

陽も長くなって、いい日和でした。

西日がキツイ時間帯もあったけど。

👨‍🍳本日のメニュー4人前

●サーブリターン

●ストレートラリー全員と

●クロスでボレスト

●タイブレで1巡

●ロブスマッシュ

●1セット

久しぶりに右手、感覚がないままに終わってしまった。

ボールの値上げ

 作成2025年01月08日

しまった。またボールの値上げがあるのを見逃していた。

2020年頃からもう何回目やろか。ほぼ毎年だよね？去年2024年以外で4回目？記憶だけなのでこれも記録しておけばよかった。

ダンロップのHDをスリクソンの頃から使用していて、6,300円、7,100円、7,500円、8,300円やったかな？

今回で9,400円？また小売価格を確認してボール代を考えないと。

1球100円くらいやったのが150円超えか？

しばらくは今ある蓄えでやるとして、数と入れ替え周期も見直しかな？

2024/12/02

硬式テニスボール出荷価格改定のお知らせ

ラケットスポーツ アクセサリー商品 メーカー希望小売価格改定のお知らせ

https://sports.dunlop.co.jp/tennis/

https://sports.dunlop.co.jp/pdf/tennis/updates/information241202.pdf

2025年01月05日(日) の自主練

 作成2025年01月05日

3人、15～17時、12番コート。

初打ちが自分だけやった、みんな熱心やね。

👨‍🍳本日のメニュー3人前

●ジョコビッチ

・ダブルスの動きを入れたところで転倒者が

●的当て1個も当たらず

・ミニラリー

・ボレスト

・ロブスマ

・サーブリターン7P先取

●2:1ラリー

・2人はずっとクロス、1人は2球クロスに打って3球目をストレートに

●ペアボレの振り回し

・3種類のオープンコート

●サーブからクロス半面でポイント

まず自分が1人のポジションに入って見せるのがよいかな？