作成2024年12月24日
4人、15～17時、6番コート。
👨🍳本日のメニュー4人前
●ボレーボレー
・いらんかったかな、ミニボレストでいいか
●的当て
・ミニラリー
・ミニボレスト クロスでボレー両サイド
・ロブスマ ストレートでスマッシュ2回相手を変えて
・サーブリターン
●タイブレ7Pノーレット×3
●ボレスト
・クロス
・ボレー両サイド
●ペアボレの振り回し
・最後で時間がなかったのと初めましての人がいて意図が伝わりにくかった
球拾いの時の転がさないでくださいという注意書きを復活させるか否か、ちょっと様子見。
もっと「練習」がしたい。
メニュー数を削って同じメニューのバリエーションを増やすか？
2人での練習と6人くらいでの基本メニューとダブルスの組み合わせがいいか？
3人でいいか？
4人をもっと活かすには？
左の片手の体力をつけないと。
とりあえずボレストのボレーを3分間は耐えられるように。
ベアレベル1つしか設定できないのだけど、左右差があるので、どっちかにして、もう一方はまた別に練習環境を用意するか？
