2024年12月17日(火) の自主練

 作成2024年12月17日

3人、15～17時、12番コート。

動くと暑い、止まると寒い。

👨‍🍳本日のメニュー3人前

●的当て当たらず

・ミニラリー

・ミニボレスト

・ロブスマッシュ

・サーブリターン

●全面2人と半面1人でサーブからのポイント

少しだけスマッシュの球出しや足さばきも

インソール

ザムストのアジリティに戻したけど、スーパーフィートのブラックのがよいかも。

ウォーキングで慣らしたのをテニスにおろして、新しく買うか。

少しずつでもレベル4から5にしていく。