作成2024年10月13日
3人、15~17時、6番コート。
27~25℃、湿度40~51%、風速3~4m、ヤフー天気より。
前半に陽が出ていると暑いけど、だいぶましになった。
👨🍳本日のメニュー
●的当てサーブリターン
・ここはもうちょっとさらっとおわらせるか
●ポーチエクササイズ💦
・思ったよりも効いてフォアサイドのみ、予定ではバックサイドも
●ミニバタフライで的当て
・スライス禁止する？
●2守ボレー対1攻ストロークでポイント
●1攻ボレー対2守ストロークでポイント
・しばらくこのパターンも続けてみて様子を見る
●サーブからクロス半面でポイント
・最初のサーブを削って、こちらの時間を増やす
そこそこしっかり練習できたかな。
4人の時も交代ポジションを入れて2対1でのポイント形式を増やして、アップをもうちょっと基礎練によせよう。
