作成2024年08月22日
男性1人、女性1人、19~20時、6番コート。
気温30~31℃の、湿度68~75%くらい、日中の熱中症指数は極めて危険、ヤフー天気より。
右手のワンハンド
👨🍳本日のメニュー
●的当てミニラリークロス
●少し手出しでバックハンド
●ボレストとスマッシュ
●半面でサーブからのラリー
汗やばい、バックやばい、蚊おった。
サーブはイメトレのおかげでよかった、運動連鎖をスムーズに、もっとゆったり出来るようになりたい。
お盆休みとかゲリラ豪雨とか雷雨とかで、久しぶりのテニス。
来年はこの時期の運動量確保をどうするか考えないと。
コート予約しているのは自分たちくらいなのに、けっこう人がいたので、当日、人が集まったらやる感じのグループが多いのかね。
