2024年08月10日(土) の自主練

 作成2024年08月10日

男性1人、女性2人、19~20時、6番コート、猛暑時々曇　35℃～24℃　湿度78%

👨‍🍳本日のメニュー

●まずは自分のリズムでサーブ調整から

●玉入れボレー5連続で上がり

●わざと浅く低いボレーを打つ練習

夏は動きを少なく吸収系🎾

ちょっと涼しくなってきた🌛

虫もいなかったような。

これくらいなら8月の残りはもうちょっと動きを出してもよさそう。

身体への負担と生活への影響から、夏は夜19~20時の1時間での短縮開催がよいかな。