自主練

 作成2021年12月26日

4人で2時間。左手。

数年に一度の寒波で寒かった。


●ミニラリー ストレート ワントラップ 

・確認してなかったけど、トラップはボレーで、グリップチェンジしてストローク。


●ミニラリー クロス 的当て

●ミニラリー クロス 縦半分エリア


●ペアボレ ミニ バタフライ 12連以上

・ボレーヤーがサービスコート中間あたり、的がサービスライン内側。


●ペアボレ バタフライ 12連以上

・ボレーヤーがサービスコート奥側、的がサービスライン上。


●ペアボレ バタフライ 12連以上

・ボレーヤーがサービスライン上、的がデッドゾーン中間あたり。


●ミニゲーム ダブルス ワンバンのみ 4P先取

・サービスを非利き手で予告して投げる(フォアに浅く、低く、バックに高くなど)


●ダブルス 1セット デューススタート シングルスコート

・横振り矯正と、前衛を利かせるため。


もうちょっとレベルを下げた基礎練習があってもいいな。