自主練

 作成2021年12月05日

4人で2時間。

今回からボールをスリクソン(ダンロップ)HDからヨネックスのツアーに変更していく。

的にする三角コーンを忘れる。


●ミニラリー ストレート ワントラップ

●ミニラリー クロス 縦半面


●ボレスト ストレート シングルスポールを置いてエリアに入れ続ける

・深さのコントロール

・クリアしたらボレーヤーの立ち位置を変える、というバリエーションもありか


●ジョコ ラリー 20連~

●ジョコ ポイント


●ロブスマッシュ 1対1

・10回目(20回目)で決める


●サーブリターン

・予告サーブ(コース、球種、速度、サーバーなりの)


●ダブルス

・シングルスコート(前衛の立ち位置矯正、そういえばボレーの深さコントロールの練習もしたな)

・デューススタート