作成2023年10月29日
6人募集の4人参加。15~17時で6番コート。
日が出ているうちと暮れてからの気温差がすごい。
https://www.tennisbear.net/event/271642/info
👨🍳本日のメニュー
●予告サーブ&リターン
●クロスで的当てミニラリー
●ストレートでバック限定ラリー6球目からポイント
●ペアボレ4球目からポイント
●ダブルス1セットとタイブレ
右手を使ったけど、もうちょっと続けて使わないと感覚が乏しい。
2023年10月28日(土)の育成会
作成 2023年10月28日
4人募集の4人参加。15~17時で6番コート。
落ち葉が増えてきた。
https://www.tennisbear.net/event/271449/info
👨🍳本日のメニュー
バック限定
●ミニラリーストレート的当て
●手出し
●2対1でミニラリー3分カウントアップ
●後ろから前に手出し
●ミニラリー浅深
1人ずつ時間とったら取り過ぎた💦
育成会は今日まで、次回からは基礎練習会。
自分の練習になって、来てくれる人の練習にもなるように。
2023年10月24日(火)の交流会
作成2023年10月24日
6人募集の4人参加。15~17時で5番コート。
ちょうどよい人数と練習だった。
https://www.tennisbear.net/event/269041/info
👨🍳本日のメニュー
●予告サーブ&リターン
●ミニラリー
・ストレートで的当て
・クロスで3分カウント
●クロスラリー7球目からポイント
●球出し
・ボレー
・スマッシュ
●ダブルス1セット
左手でもスイングするショットは何とかなってきているが、ブロックするような動きの小さいのがまだ難しい。
2023年10月22日(日)の練習会
作成2023年10月22日
6人募集の5人参加。15~17時で6番コート。
昨日よりかは暖かい。そして昨日は見なかった蚊がまた。
https://www.tennisbear.net/event/267872/info
👨🍳本日のメニュー
●アップとして予告サーブ&リターン
●ミニラリーバック限定で3分間で100カウントアップ
●クロスラリー6球つないで7球目からバック限定でポイント、フォアで打ったら失点
●ペアボレ4球つなげて5球目からポイント
●ダブルスをタイブレで回す
習うより慣れろで続ければ形になってくるかな、どうかな。
2023年10月21日(土)の育成会
作成2023年10月22日
4人募集の3人参加。15~17時で7番コート。
風が強くて、冷たい雨でも一時中断した、寒かった日。
https://www.tennisbear.net/event/267604/info
👨🍳本日のメニュー
●キャッチボール
・吸収と発散。両手キャッチ&スロー
・三角パス
●玉入れ
・セルフ
・手出し
●手出し
・的当て
●ミニラリー
技術的には面づくりだけ。
体の使い方や運動神経をつないだりボールやラケットに慣れること。
あとは理解して常識を塗り替えていく感じで。
レベル4までで練習するなら少ない人数だな。
備忘録
・ヘッドから迎えにいくとバントみたいになってヘッドの動きが小さくなる
・手首の固定から面の固定に、面を固定したまま動かす
2023年10月15日(日)の練習会
作成2023年10月15日
6人募集の5人参加。
まだ暑い。
https://www.tennisbear.net/event/264243/info
👨🍳本日のメニュー
●予告サーブ&リターン
●クロスラリー6球つなげて7球目からポイント
●ボレスト（ロブスマ）6球つなげて7球目からポイント
●ダブルスをタイブレで回す
知り合い多かった🎾
過去の自分のミスにがっかり、9/12も8/12と書いていたみたいで、8/12のボールがたくさんあった。
2023年10月07日(土)の育成会
作成2023年10月07日
4人募集の4人参加。15~17時で12番コート。
めっちゃ風が強かった。そして終わった後にめっちゃ蚊がおった。
長袖長ズボンにしないと。
https://www.tennisbear.net/event/259459/info
👨🍳本日のメニュー
●バック限定ミニラリー
・ストレートで3分カウントアップ
・ストレートでステップバックとステップイン
・ストレートでサービスラインよりも浅い的と深い的を打ち分ける
・クロスで3分カウントアップ
・クロスでクロスオーバーステップ
●ミニダブルスゲーム
●手出し
・サービスラインから浅い的と深い的を打ち分ける
・ベースラインから浅い的と深い的を打ち分ける
2023年10月01日(日)の交流会
作成2023年10月01日
6人募集の4人参加。15~17時で6番コート。
動く前は涼しくなったと思ったけど、動くと汗がまだまだ。
500㎖が1本だとギリギリかな、まだ2本いるかも。
👨🍳本日のメニュー
●予告サーブと的当てリターン
●ミニラリーバック限定で3分間で100回を目標に
●クロスラリーバック限定6球つなげて7球目からポイント
●ボレスト&ロブスマ3分間で100回を目標に
●ダブルス1セットを回す
練習を左手、ゲームを右手ですれば、1度で2度おいしいのでは？
と思ったのですが、そんなにうまく切り替わらなかった。
左手でしたらその日は左手、右手でするならその日は右手じゃないなと、まだ無理。
2023年09月30日(土)の育成会
作成2023年09月30日
4人募集の4人参加。15~17時で2番コート。
天気が崩れる予報だったけど、もってくれた。
https://www.tennisbear.net/event/255591/info
👨🍳本日のメニュー
●サーブ打ちっぱなし
●ミニラリー3分カウントアップ
●手出しストローク（ミニと前後）
●ミニラリー前後
●ミニゲーム
●スライス縛りでミニボレスト
●ダブルス
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