作成2023年10月22日
4人募集の3人参加。15~17時で7番コート。
風が強くて、冷たい雨でも一時中断した、寒かった日。
https://www.tennisbear.net/event/267604/info
👨🍳本日のメニュー
●キャッチボール
・吸収と発散。両手キャッチ&スロー
・三角パス
●玉入れ
・セルフ
・手出し
●手出し
・的当て
●ミニラリー
技術的には面づくりだけ。
体の使い方や運動神経をつないだりボールやラケットに慣れること。
あとは理解して常識を塗り替えていく感じで。
レベル4までで練習するなら少ない人数だな。
備忘録
・ヘッドから迎えにいくとバントみたいになってヘッドの動きが小さくなる
・手首の固定から面の固定に、面を固定したまま動かす
