作成2023年05月02日
4人。
コートサイドで鶯がめっちゃ鳴いてた。
https://www.tennisbear.net/event/177518/info
👨🍳本日のメニュー
●フリスビー
・追う
・避ける
●ミニ コンパス ラリー
・ストレートで的当て
・フォア限定からバック限定
・足と体で打つ
●リフティングからの回転系サーブ
・リフティングで回転をかける感覚をサーブに
・打ちっぱなしカゴ2回
・右手でお手本を打ったらそのまま右手で練習してしまい、左手を忘れていた。
●スマッシュのフットワーク
・上半身と下半身の向きをずらして、下半身を走る方向に
・ラケット使わずに手でボールキャッチ、フォア側とバック側を交互に
●雁行陣と雁行陣でポイント
・シングルスコートで
・センターに低く短く
・前衛を利かしていく
●ダブルス
・シングルスコート
