作成2023年04月30日
左手、4人。
https://www.tennisbear.net/event/175179/info
👨🍳本日のメニュー
●ミニラリー
・エーストレーナーをうまく振れるように
・腕を固定して足と体で、前足を軸にして回転、コンパスの動き
・ストレートで的当て、ファオ限定、バック限定
●サーブリターン
・リフティングでスライス回転をかける確認
・それにストロークと同じようにコンパスの動きをつける
・サービスラインあたりから始めて、飛ぶようになればベースラインに一歩ずつ下がる
・感覚が狂ったらまた前に戻ってやり直し
・打ちっぱなしでもよかったかな
●球出しスマッシュ
・フットワークの確認、上半身と下半身で向きを変える、下半身を走る方向に
・球出しも薄いグリップの経験値稼ぎに
●シングルスコートでダブルス
・低く低く
・自分の順番であわてないで、ゆっくりしっかり、誰も邪魔しないから
