作成2021年11月23日
男女2:2で2時間、左手。
●軽いボール遊び
・2球と1球でペアでジャグリング
・サイドラン
・ボールボレー
・お互いにわかっていてやらないと効果が薄い。コーディネーションっぽいのは封印しよう。やるとしてもラケットとボールを共に使うこと。
●ショートラリー クロス 的当てダブルス2P先取
・日暮が早いので、最後の方にロングだとボールが見えなくてまたやるかもと思い、ローテーションせず少な目に。
●ボレスト ストレート2コース 的当て サービスライン内側
●ボレスト 4人で1球をバタフライ 打ってきた人と違う人に返す、方向を変える
●ロングラリー クロス デッドゾーン10連 できるだけ真っすぐな軌道で 球出しノーカン
●ジョコ ストレートラリー
●ロブスマ 10連 ロブ2球目までスマッシュは2人で交代
・9球つなげて10球目を決める。
●ミニ アンダーサーブ ラリー クロス 台は練習者のフォアに
●ゲーム ダブルス 予告サーブ ノーレット
・初めてサービスノーレットが発動した。
●ミニラリー クロス 的当て
寒いかなと思い、練習を多めにと考えたら、ちょっと色々とやりすぎたかもしれない。
ショートラリー、ボレスト（ボレーボレー）、ロングラリー、ロブスマ、サーブリターン、ゲーム。
この枠組みの中で考えるか？
