作成2021年10月10日
4人で2時間。まだ真夏日。
最近は受付の人に覚えてもらって手続きがスムーズ。
●的当てショートラリー ストレート バタフライ
・レッドボールでスタート、しっかりと腰を落として。
・的の間隔を広げると隣とぶつかりそうになることがあったので、狭めにするか？
・相手を変えてオレンジボール、相手を変えてグリーンボールまで
●的当てショートラリー クロス
・前回開けたイエローボール
（●的当てショートラリー ストレート ワントラップ ノーバン）
・やらなかった。盛り込み過ぎになるかな、と。
・足を動かしてボールと距離をとるのと、打点を前に取る。
●ワンバンラリー ショート ストレート
・自陣への叩きつけと、その後の相手コートでの着弾地点、相手の体勢のイメージをつなげる（点から線へ）
・体幹で打つ。
●ワンバンラリー ストレート
・少しずつ距離を伸ばす。
・あくまでもラリーなので、自分の打ったボールで相手の体勢がどうなっているのかを見て、次の自分の打つボールを変えられるように。
●打ち込み練習 ストレート
・練習者（アタック）とコーチ役（ディフェンス）のロールプレー
・叩きつけていたポイントを、自陣の空中に描く、そこから着弾地点と終着までのボールの軌道イメージを導く。
●ダブルス ミックス
・ニューボール
・ノーアド
・予告サーブ
・サービスノーレット（new!
・ダブルス前衛の守備範囲を覚えるために、サービスノーレット。残念ながら今回は発動せず。
