2024年11月24日(日) の自主練

 作成2024年11月24日

4人、15~17時、12番コート。

左膝が気になるので着圧タイツを着用して右手で。

●的当てストレートラリー

・サービスライン内側

・サービスライン外側

・デッドゾーン中間

距離の調整が下手になっている。

●ストレートでカウントアップ

・ボレスト　全然進まず

・ロブスマッシュ

右手でも100Dを使うかな、ダブルスだし。

●サーブリターン

●ゲーム

・タイブレ7P　ノーレット