2024年11月19日(火) の自主練

 作成2024年11月19日

5人、15~17時。

寒くなってきた。

疲労が抜けきっていない感じだったので着圧タイツに助けてもらう。

●的当てミニラリー

・ストレート

●予告的当てサーブリターン

●ボレスト

・ストレート

・5球目まではボレーのみで、6球目からロブスマッシュを混ぜる

・狙う個所にマーカー

●サーブからの半面クロスでポイント

・1ポイント交代で回したけど、2ポイント先取のがより実戦的だわな

●ダブルス　タイブレ7P　ノーレット

皆じわじわと上手くなっている。