作成2023年02月11日

4人で2時間。

●自主練

・ワントラップボレーボレー

・四角ボレーボレー

・ミニボレスト　ボレーの確認

・ミニロブスマ　スマッシュの確認

・ポーチの型　ダブルス＆ネットプレーの練習

・ゲーム

●右足＆フットウェア

・サロンパスを使って痛みのない状態からスタートしたものの、痛みが出た、ましではあったが。

・使用したのはフュージョンレブの4代目。パワークッションは長さが短くて指が内出血気味かた痛めたとこにも負荷がかかっていたので。

・大丈夫なのがフュージョンレブの2代目なんだけど、もうへたっているので、早めにもう1足ほしい。