2023年12月2日(土)の自主練

 作成2023年12月2日

4人募集の4人参加。16~17時の1時間。

レベル4スクール中級を目指して練習。

https://www.tennisbear.net/event/292166/info

👨‍🍳本日のメニュー

●軽いフットワークドリル

●両手キャッチ＆スロー

●ラケッティングとサーブ打ちっぱなし

●卓球ラリー

●ネット付近で手出しスピン練習

●ミニラリーでスピンに挑戦

寒くなってきたので足を動かすメニューと動きのないメニューを混ぜながら。