2023年12月09日(土)の自主練

 作成2023年12月09日

4人募集の4人参加。15~17時で12番コート。

最後10分くらいは照明がないとつらいかな。

https://www.tennisbear.net/event/296677/info

👨‍🍳本日のメニュー

●両手キャッチ&スロー

●フットワーク

●ラケッティング

●サーブ打ちっぱ

●キャッチボールからラケットキャッチ&スロー

●団扇→ミニゲーム→ミニロブスマ

●スライスとボレー

今日はずっと薄いグリップ。それとグリップチェンジの導入。