作成2022年02月27日
左手、4人で2時間。
今日の面子はレベルが揃っているので楽だ。
●ジョコ
・ミニ、ストレート、ラリー、40連、できたら高く弾ませていく。
・卓球ダブルス、ミニコート、タイブレ。
・さくっと体を温める。
●ボレスト
・4人で1球、必ずコースを変更して、40連。
●サーブリターン
・予告サーブ
・サーブコート2分割、フォアとバック。出来たらもっと細かく、遠く近く、低く高く、速くゆっくりなども。
●ダブルス
・1セット、デューススタート
・シングルコートで前衛の利きを増し増し
・サービスノーレット
●ロングラリー
・2対1、2はクロスのみ、1はクロスクロスストレートで30連
●シングルス
・ペアで、サーブは1人ずつ、リターンはサイド毎にダブルスと同じ
・デューススタート
最後、絵に描いたように決められた。
