2023年01月18日(水)の自主練

 作成2023年01月18日

初めましての方を含めて4人で2時間。

左手と右手、ごちゃまぜで。

●ミニゲーム

・ラリーからポイント、卓球ダブルスまで

●ロブボレーボレー

・次のロブスマに備えての下ごしらえで軽く

●ロブスマッシュ

・スマッシュ20連を目標に

・1人ずつ3分間

●サーブリターン

・2分割を予告して

●ミニラリー

・クロスで的当て3分間

・両サイド

●ボレスト

・クロスで3分間、回数を増やす

・100回突破

●ゲーム

・ダブルス

・デューススタート