🎾自主練

 作成2022年05月01日

4人で2時間、右手。

雨の合間に、出来た。


●ミニラリー

・ストレート

・的当て


●ミニラリー

・クロス

・的当て


●ボレスト

・クロス、フォアサイドのみ

・ボレー2対ストローク1

・ボレーヤーはセンターとアングルに立って深く返す、ストローカーは打ち分け。


●ジョコ

・変化形として片側はネットを超えて普通のスマッシュにしようと思ったが、無理だった。

・スマッシュへとつなげるメニューが間に欲しいな。


●ロブスマ

・スマッシュ20連以上を目標に

・ラリーじゃなくて1球ずつ球出しするか?


●ダブルス

・デューススタート

・サーブ練習を兼ねて予告サーブ


ミニラリーのクロスを削ってボレスト両サイドするか。

あとスマッシュとロブはラリーよりもまず1球ずつ球出しで形を作ることからか?