🎾自主練

 作成2022年04月17日

ほぼ左手、ゲームの対男性時に右手。4人で2時間。


●ミニラリー

・ストレート

・的当て


●ミニラリー

・的当て

・クロス


●コンチネンタルに慣れましょう

・上突き両面交互に→ペアで

・下突き両面交互に→ペアで

・スライス回転をかける片面ずつ→スライス縛りでミニラリーをストレートで


●ロブスマッシュ20連→ジョコ

・ダメダメだったのでメニュー変更

・ラリーじゃなくて1球1球ラケットで球出しにするか?


●サーブリターン

・コースを予告してから打つ


●ペアでシングルス

・デューススタート


タイブレまでもつれこんだ、よい勝負でした。