自主練

 

作成2021年02月16日

 ●ボール

　スリクソンのHD4球2缶　2回目。1球ロスト。4回つかって収支トントンにしてから新缶を空けるつもりだったけど、ちょっと早めて調整していくか。

●練習メニュー

・3分ボレーボレー　立ち位置を後ろにして　ストレート

　きっちり時間を計るよりも腹時計で仕上がってくるまでじっくりやる方がよさそう

・キャッチボール　ストレート

　まずフォアだけをしっかりしていくか

・4Gマッチ　ノーアド　スクールの今月のテーマに合わせてネットプレーを意識

・缶スローイング　ストレート

　これもじっくりやった方がよさそう

・4Gマッチ　ノーアド

・ロブスマッシュ　ストレート　

　3分割するの忘れてた

・ドライブボレー　ストレート　

・4Gマッチ　ノーアド

少しずつでも変化が出てくると楽しくなってくるね。

練習でオフェンスとディフェンスで分けているのを、ゲームに落とし込んで理解できればもう1段階あがるかな。