自主練

 作成2026年10月23日

2人で2時間。

●ミニラリー

●うまくいかないので、手出し

●ミニラリー

●ミニボレスト

●サーブ打ちっぱなし

●ロブスマッシュ

●サーブから半面でポイントっぽく


1時間半くらいで体力とかパフォーマンスが落ちる。

体づくりからやわ。


右手の両手の練習。

左足になかなか体重が乗らない、足が動かない、半身にならない、グリップチェンジが間に合わない。

サーブももっともっと右に合わせたいし、まだまだだわ。


月曜と水曜に左手、金曜に右手のリズムができるといいな。