2026年03月16日(月)のクラブ

 作成2026年03月16日

テニスベアの応募がなかったのでクラブ。

練習を1時間くらい。

左の両手でボレストのストローク。

左に来た時にもっとスムーズに動きたい。

肩を入れる。

右の片手でストローク。

不必要にスピンをかけようとする。

もっと姿勢を低くして、必要なだけスピンをかける。

掴んで投げる。